【摘要】：·水深不得游泳●下水前应做陆上热身，以免发生抽筋等不适反应现象。·落水人员救护方法●经常进行游泳和水上自救和互救知识技能训练，降低淹溺发生率。乘船时应穿救生衣。
游泳安全注意事项_公民生产生活安全知识读本
三、游泳安全注意事项
●在游泳池及有救生人员看守的水域内游泳，并遵守安全标示。不能独自或结伴到不熟悉的江河湖海、池塘及水库中游泳，也不能到有污染和杂草丛生的水面游泳。深水区勿靠近。
·水深不得游泳
●下水前应做陆上热身，以免发生抽筋等不适反应现象。饱餐或酒后、身体状态不好或过度疲劳都不宜下水游泳。
●在游泳池游泳要备好泳衣、泳镜、泳帽，分清浅水区和深水区，量力而行。
●户外水域不得单独下水，须有人照顾或结伴而游。不要游离岸边太远，泳技差者不要到深水区，以免发生危险。
·水深危险，不得独自下水远离岸边
●自己遇险或抽筋时，应镇静并及早举手呼救或漂浮等待救援。
●如遇水流，勿逆游与急流搏斗，应顺流斜向游往岸边。
·遇激流不要逆流，应斜游上岸
●如有溺水者在水面漂浮时，施救者应迅速向水中抛救生圈、木板等漂浮物，或递给溺水者木棍、绳索等拉他脱险。
·有人落水，应抛救生圈、木板等漂浮物营救
●直接下水救护时，施救者要特别防止被溺水者抓、抱。不要从正面接近，应绕到他的背后或潜入水下，扭转他的髋部使其背对自己，将其拖带上岸。
·落水人员救护方法
●经常进行游泳和水上自救和互救知识技能训练，降低淹溺发生率。
●避免在浅水区潜泳、跳水、划船。乘船时应穿救生衣。
·划船、乘船要穿救生衣
●对从事水上或水中活动者应严格进行健康检查。
●有慢性或潜在疾病者，不宜从事水中活动或工作。
●应关注天气和汛情预报，不在多雨季节外出或旅游，参加漂流项目活动应根据天气的情况而定。
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