王先生是一家公司的市场部经理，平时的工作压力很大。某一个星期一的早上，老总交代给他一个任务：下周一公司要召开例会，届时需要他提交一份详尽的市场分析报告。当老总把这个任务交给他去做时，他已经能明显感觉到这对他有多么重要了。这份报告不仅关系着王先生年底的绩效考核，还关系着日后他在这家公司的个人发展态势。
走出老总办公室，王先生的脚步显得异常沉重。倒不完全是因为有多大的压力，还因为这是一份很繁琐也很累人的工作，为此他不但要加班去搜集大量相关的资料，还要进行整理、汇总、分析。一想到自己即将就要忙得焦头烂额的样子，他一个头都有两个大了。
回到自己的办公室，他的老毛病又犯了。就在他坐下来准备开始工作时，又一想：还是再好好考虑、再好好规划一下吧，毕竟这是一份很重要的工作，也不是一下子就能完成的。在接下来的几天当中，他也总是对自己说：等考虑成熟一些再开始……
就这样，直到周日，也就是最后一天，王先生才感觉到事情不能再拖了。于是他不得不连续工作了十多个小时，才勉强把报告完成。可是，对于完成这份报告的质量，就连他自己都觉得不满意。结果可想而知，当他周一把报告递给老板时，老板粗略看了几眼之后脸上显出来那不满的表情，他知道自己今年的绩效考核分数算是完了，自己的个人发展前景也很可能因此变得渺茫。就这样，他再一次尝到了拖延给自己酿成的苦果。
案例中的王先生并不是不知道完成这份报告的重要性，也不是没有完成这份报告的能力，可结果为什么一直拖到最后一天才草草地把报告勉强完成？带着这个问题，让我们一起就这个案例来分析一下。
站在王先生的立场上，他当然希望自己能够排除万难，做一些繁琐的工作，然后很好地把这份报告完成，交给老板之后能得到老板的赏识和认可。他有这样的想法是很正常也很合理的，而且实际上他也有这个能力把报告完成得很好。可最后为什么会是那样一个结果呢？其实就是因为在他的潜意识里，还有一些类似这样的想法：
“这个任务实在太繁琐太累人了，需要长时间加班，这是我无论如何也无法忍受的。”
“或许，就算我排除万难，任劳任怨地把报告完成了，交给老板，老板也不一定就会很满意，与其这样，还何必去受那份罪呢！”
“很好地把报告完成，老板很满意，年底的绩效考核很不错，自己在公司的发展前景一片光明，这当然好。可为此自己就不得不忍受一段时间的痛苦，老天爷太爱折磨人了！”
像王先生一样，在我们每一个人的潜意识里，其实都存在着一种对现实问题逃避式的想法。例如面对着桌面上堆积如山的文件，就想：反正这些文件今天也处理不完了，还是先好好休息一下再说；看着工作日程表上排得满满的需要去完成的工作，头就昏昏的，心里不免泄气：算了，还是等明天再一口气把这些工作都处理完吧……
这种对现实问题逃避式的想法，说白了其实就是一种惰性心理。我们太想让自己的需求在一瞬间就能得到满足了，太想让痛苦能很快就过去了，然后舒适和快乐取而代之。可是在这个现实的世界里，个人心理的这种需求根本无法得到满足，于是这种惰性心理就转而化之为拖延。在这种拖延里，我们能暂时让自己体验到那种舒适和满足，如同案例中的王先生，拖延使他可以暂时不去进行那份繁琐又累人的工作。
当然，这样暂时得来的舒适和满足，带有很大的伪装和欺骗性，因为被拖延的工作还是要完成的，如同案例中的王先生，不得不连续工作十多个小时去把报告赶完。人总是为了获得短暂的舒适和欢愉而去经受更多的痛苦和折磨，其起因却是由于我们的惰性心理：逃避痛苦、希冀快乐、倾向于追求立即的满足。
每个人或多或少都有着惰性的心理，因此在潜意识当中也都认为生活是不应该太艰难的。于是当这些艰难出现在面前，我们又不能一下子将其解决的时候，大多数人还是选择了逃避式的拖延。只是这样的拖延，却往往带给我们更多的艰难。
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