一、活动内容
活动主题：放飞心灵，享受生活
活动时间：2011－11－27，周日
活动地点：田径场
参加人员：本班全体同学及其他班的部分同学
活动流程：
活动一：你来比，我来猜
游戏规则：按到场人员分成几个组（下同），前后一列站开，由第一个同学看题，有三分钟时间考虑如何比画，传递时不允许后面的人偷看，更不允许有人说话，传到最后一个人时喊出答案。回答错误的组要接受惩罚。
活动二：运水关卡
游戏规则：每组两个水桶，画出起始线（起始点相距10米），每个组派出一名队员担当把关者，把关者距离起始线5米，其他队员排成一列站在起点，游戏开始后，每组第一名队员跑向自己的把关者猜拳，赢了就继续向前，用双手从桶里捧起水往回跑，把水放到自己组的桶里。队员完成任务后，记录时间并比较各组桶里接到的水，然后决出胜负。
活动三：盲人方阵
游戏规则：每个队员都戴上眼罩，并站成一圈，主持人给每队一根长度适合的绳子，接下来主持人要求队员将绳子分别摆成各种形状——正三角形、正方形和圆形，比赛按完成时间及图形效果决出名次。
活动四：椅子“渡河”
游戏规则：各队选七名队员，四男三女，用两张椅子轮流传送“渡河”的接力赛，地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位，被放下的一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去，如此往复，直到运完所有同学。如果脚着地，该同学从头再来。最快“渡河”的一队获胜。
活动照片（一）
活动照片（三）
活动照片（二）
活动照片（四）
活动照片（五）
活动五：我们在一起
游戏规则：团队所有队员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口令后，所有队员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位同学的腿上，并达到一个大团队的平衡（重复三次），裁判员根据各组的表现评分。
活动六：螃蟹跑
游戏规则：两人一组，背靠背，中间夹一个篮球（足球），身体下蹲，扮演螃蟹跑，以计时最少组获胜。
活动七：猜猜我是谁
游戏规则：让同学们从他人的反馈中认识自己，并体会被别人理解的感受。操作：每人发一张白纸，写下3～5句描述自己的话，如“我是×××”，不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，主持人引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。
活动八：全班高歌一曲《朋友》，结束此次活动
二、活动总结
我们大二的学生，渐渐地发现没有了大一时候的激情，对什么活动都没有精神，即使有的时候去参加活动了也可能是不得已才去的，比如班级要求签到或是点名等一些形式性的规定让同学们很无奈地应付着一切活动。为此我们班以“放飞心灵，享受生活”为主题展开了此次活动，目的是让同学们从内心认识到其实参加活动是很有意义的一件事，第一，可以和同学们有进一步的接触；第二，加强班级的凝聚力；第三，提升自己的交流能力。
在活动中，通过游戏互动参与来引导每位同学走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉并以完全参与者的态度亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
以团体的形式与同伴一起解决问题或者完成一项任务，这时团队的合作是很重要的。通过问题解决或者完成任务的训练，可以提高同学们解决问题的能力，使其体验到成功的喜悦，增强自信心和适应社会生活的能力。
通过开展一系列有趣的活动，使同学在其中产生愉悦感，从而达到心理压力的排解或释放，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
此次活动，增进同学间的了解，促进同学们的心理健康，建立了同学间的相互信任与彼此接纳的关系，加强同学间的合作及互帮互助的关系，用同学之情、同学之爱推开各自那层层锁紧的心门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。
【注释】
[1]作者简介：方艳梅、赵忠智、张建娟、古绍琴、王艳、宁会芳，云南师范大学哲学与政法学院2010级社会学专业本科生。
莫关耀，云南师范大学哲学与政法学院社会学系教授，国家禁毒委员会办公室专家库专家，中共云南省委依法治省领导小组咨询专家，云南省人大法制委、常委会法工委立法咨询专家，云南省高等学校教学名师，云南省禁毒教育培训科研基地副主任，云南省学校禁毒与预防艾滋病教育科研示范培训基地副主任。
王茂美，云南师范大学哲学与政法学院副教授，博士，硕士生导师。
[2]教育部人事司，教育部考试中心．教育学考试大纲［M］．北京：北京师范大学出版社，2001．
[3]郝士艳．回归——浅论培养大学生集体归属感［J］．红河学院学报，2009（4）．
[4]沙莲香．社会心理学［M］．北京：中国人民大学出版社，2011：102－110．
[5]沙莲香．社会心理学［M］．北京：中国人民大学出版社，2001：213－215．
[6]俞大森．大学生归属感初探［J］．福建师范大学福清分校学报，2005（5）．
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