知足不是没有理想，没有追求，亦不是懒惰平庸；它是一种难能可贵的品行，是与欲望激烈抗争的过程中修炼而成的从容而安定的境界。
生活中，诱惑无处不在、无时不有，它们总带着蛊惑的笑容，向世人展示婀娜的身姿，发射暧昧的眼神，让人心甘情愿地投人其中。有些人甘愿在这纸醉金迷中迷失自己，失去原本质朴的生活。人之所以痛苦，皆因内心的执念，对于某些东西放不下，不懂知足，譬如爱情、金钱、权利和欲望。当人苦苦追求而不得的时候，就会陷人迷乱烦躁之中，进而无法从容地面对自己的生活。
人们都期待着能够得到想要的东西，越是得不到的东西越是想得到，可偏偏越是想得到就越是得不到，如此纠缠下去，就演变成疙瘩，郁结在心中。这如哽在喉的心结，使你自己徘徊在痛苦的边缘而无力自拔，不仅在无形中给心理增加了巨大的压力，还给精神带来了负担。其实，人的需求是很低的，但人的欲望却总是无限的。每个人都应珍惜自己所拥有的，学会满足自己的需求，做到知足常乐，这样才能享受到内心的安定。陈维迪和夫人携手68年的婚姻生活向我们展示的正是知足的幸福画面。
陈维迪和夫人是在1942年结婚，虽经过了诸多风雨坎坷，却一直相濡以沫，幸福地走到了现在。在将近70年前，一个私人银行的老板相中了手下的一名职员，小伙子面若冠玉，眼如寒星。最主要的是，他工作踏实认真，人品亦非常可靠，是做女婿的良选。当年的小伙子便是陈维迪。老板的女儿李小姐当时还在上中学，年龄尚小，但两家仍决定订婚在先，等李家小姐毕业之后再成喜事。李小姐经常去银行里找陈维迪，两人早已认识了。
两个人对婚事亦无反对，订婚之后，在李小姐放假的时候，他们会一起去公园、看电影，这种习惯延续到结婚之后的许多年。陈维迪说，他们当年没有现在的年轻人那么罗曼蒂克，不过他们之间那种不温不火、历经了岁月的温情，陪伴他们走过了这么多年的风风雨雨。
在两人的婚礼上，陈维迪对他的新婚太太说：“不管发生什么事情，我们永远不要离婚。”事隔68年之后，陈维迪依然记忆犹新。他说，这是对婚姻的一种责任和承诺。婚后没多久，因为战争，夫妇相携逃到外地，那时，他们已经有了孩子。初时，他们有过很艰难的一段日子，两人都没有工作，没有收人，一天只吃一顿饭。即使是这样，过惯了富足资产阶级生活的两口子依然很知足，因为他们都觉得把现在的日子过好比什么都重要。
后面的生活算是富足稳定，如果没有经历文化大革命的话。文化大革命中，陈老被划为“走资派”，在单位成天挨批斗。再接着，又赶上干部下放，他已经从人民银行被下放到了工厂。陈维迪说，他很感谢夫人，性格好，心很宽，能包容，懂知足，无论自己钱多钱少，从来都能从容地生活。
陈维迪幸福的秘诀正是他们俩相互对对方都没有过高的要求，没有强烈的欲望，懂得知足，能在平平淡淡中相濡以沫，共同携手从容地面对人生的种种变故。
是啊，用平和从容的心态去对待生活中的不如意，我们就会少一些埋怨，多一些快乐，少一份欲念，多一份知足。像黑鸭子合唱团的樊桐舟，她的快乐和幸福生活也都是建立在知足的基础上的，真正做到知足，人生便会多一些从容，多一些达观，内心多一些安宁。
“黑鸭子”的合唱组一直活跃于大大小小的伴唱舞台上。虽然她们并没有大红大紫过，但作为中国分声部演唱组合的领头人，黑鸭子合唱组早已深入人心。黑鸭子合唱组有一个最大的特点，就是它不隶属于任何一家公司，而是一个独立的团体。在合唱之外，每个成员都有固定的工作，可以根据工作节奏安排演出的场次。除了担任合唱组里的二声部，樊桐舟还会负责写三个人的和声曲谱。这样一来，黑鸭子合唱组成了樊桐舟最稳定的一份“兼职”。
樊桐舟的本职工作是北京现代音乐研修学院的老师，“我特别喜欢站在讲台上的感觉。看着台下坐了那么多渴求知识的学生，我总有一种莫名的兴奋感，想把我所知道的音乐知识都传授给他们。”讲到老本行，樊桐舟的兴奋溢于言表，“站在讲台上和站在舞台上的感觉有一部分是相似的，但成就感却远远高于做一名歌手。每当看到学生进步，我都会有一种非常大的成就感。”发行个人专辑之后，樊桐舟的工作重心虽然有部分转到演出方面，但她依然坚持每月去学校给学生们排练合唱歌曲。她说：音乐教育是我生命中十分重要的一部分。虽然现在我还不能把全部精力放在这上面，但我会在社会上积累更多的经验，然后回来传授给学生。
樊桐舟一直觉得自己的生活很幸福，有一份喜欢的工作；在北京给父母买了房，随时可以去看望老人；可以做自己热爱的音乐……虽然每天的工作都很忙碌，但所有这些，都让她充满了知足感和安定感。
知足就是人生的一种心态、一种境界、一种品格，如樊桐舟这样，常怀一颗知足之心生活，人生自然处处欢乐不断，心灵自然安定祥和。
知足常乐正是需要我们用从容的心态去对待宠辱得失。人的内心安不安定其实是一种心态，是我们可以调控的。或许有的人生活很优裕，却总是不安定、不踏实；有的人生活得很艰难困苦，却觉得知足而快乐。
我们的一生，是为了自己而活，所以不要将自己束缚在攀比的牢笼中，为世俗的纷扰所困。以从容的心态去面对生活中的一切，把心态放平和，人自然也就变得大气且知足，能珍惜自己已经拥有的东西，如意、幸福、安定的生活便不再是童话，而是我们每天都能享受到的真真切切的现实。
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