关于健康的标准

2.1　WHO关于健康的标准

一个不可忽视的问题是，人们在休闲生活中常常带“病”，即采取了不健康的方式，这也是社会休闲发展的硬伤。人们的休闲状态折射着一个社会的文明程度和国民素质，当建设和谐社会的命题得到越来越多地重视之时，全社会都应当给健康休闲和健康人生以更多的关注。

什么是“健康”？世界卫生组织（WHO）在其组织法（1948年）中对“健康”概念的解释是：“健康是整个身体、精神和社会生活的完满状态，而不仅仅是没有疾病和体弱”。^[19]此外，WHO还提出了最具代表性的关于健康的10条标准：^[20]

（l）有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张和疲劳。

（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

（3）善于休息，睡眠好。

（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

（5）能抵抗一般性感冒和传染病。

（6）体重适当，身体匀称。站立时，头、肩、臀位置协调。

（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿颜色正常。

（9）头发有光泽，无头屑。

（10）肌肉丰满，皮肤有光泽。

这10条标准具体阐述了健康的定义，体现了健康所包含的体格、心理和社会三方面的内容。一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四方面都健全的情况下，才被认为是完全健康的人。因此，健康是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体、精神和社会的完美状态。

健康的先决条件是和平、住房、社会安全、教育、收入、社会关系、妇女权利、资源的持续利用、公平、人权平等、社会秩序等等，这些都是人体健康构成的主要社会因素。就个人而言，以下几方面是必须引起高度重视的。