只有工作是治愈良药

一、健康是什么

身体健康应该是人生目标中的最重要因素，人活一辈子，都希望图个健康。因此我们把管理好自己的身体健康放在个人目标管理和信心管理之后的靠前位置。

世界卫生组织早在1953年就提出过“健康是金”的主题口号，希望人们要像对待金子一样珍爱生命。之所以说健康比金子还珍贵，因为健康很难再生或不可再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复到原来的状态，就像一张白纸，揉过之后再也不可能恢复到原先的平整一样。

很多年轻人认为自己年轻，能吃能睡就是没病，有了病症坚持一下就挺过去了，结果病入膏肓时才如梦初醒，但是一切都晚了。

著名健康教育专家洪昭光指出:“生命与健康是一条单行线，奔流到海不复回”。许多人对健康的本质认识不够，人工的东西再好也不能超过自然给予的东西。人类用了很多时间去征服自然，但对自身的认识却非常肤浅，比如一架波音747飞机由全球5000个工厂合作、600万个零件组成，数字很惊人吧，但是人的一个细胞里面所包含的基因竟有大约10万个，由30亿个碱基因对组成，人的大脑皮层就有1000亿个细胞。可见人的复杂性比最复杂的飞机还要复杂千万倍。

很多中青年精英，不能把握工作与休息的平衡，浮躁、急躁、烦躁，不分日夜连续工作，苦干蛮干，英年早逝，这都是对健康无知。北京某高科技园区科技人员死亡的平均年龄不足53岁。一位心内科副主任医师，为参加全国性会议赶写3篇论文，连续工作72个小时不休息，发现时已猝死在办公桌上。一些拥有“金山银山”的企业家，正当英年，已“无可奈何花落去”，真令人扼腕痛惜。

近些年，不断有教授、学者和商界精英猝然辞世，他们的年龄都在35～60岁之间，英年早逝是这个社会的“痛中之痛”，一痛自己流血，二痛亲人流泪，三痛国家人才浪费。