挫折面前不要低头

关于挫折，早有职场高手总结出至理名言：“人在职场飘，岂能太逍遥？”这种态度既洒脱又明智。

对待挫折，现代白领们已经总结出了一条新的思路：愚公实在是太笨，为何非得费那么大劲移走那座大山呢？搬到山那边去住不是更容易、更省事吗？现代版“愚公移山”故事形象地告诉了我们，若遇上眼下实在克服不了的困难或者挫折，就把努力的方向稍微转换一下，说不定，正是由于今天你所面对的困难挫折，才把你带往人生中一个更好的地方去呢。

女人在工作和事业上比男人遭遇挫折的概率要大很多。所以，女人要成功，就需要比男人更加懂得处理和应对挫折。实际上，不少成功女性的事迹说明，在这方面女人同样可以做到。女人在遭遇挫折时，常常会感到缺少安全感，使自己难以安下心来，会严重影响工作和生活。那么，遭受挫折时的女人，又应怎样进行自我调适呢？下面几种方法，值得一试：

不发怒，沉着冷静不慌张。

提高行动的勇气，增强自信。

审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即改变方法去实现不变的目标。

再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要大胆勇往直前。在不改变你的既定目标的前提下，努力的程度要加倍。

移花接木，灵活机动。如果一时难以实现原来太高的目标，可用更为容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

查找原因，理清思路。当你受挫时，先让自己静下心来，尽力查出受挫的原因，再找办法解决问题。

情绪转移，寻求升华。不妨通过自己喜爱的写作、集邮、美术、书法、舞蹈、音乐、体育锻炼等方式，调适自己的情绪，使情感得到升华。

懂得宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人态度也会有所不同。有些人惆怅，有些人犹豫，这时可以找一两个亲近的、理解你的人，向他们倾诉你的心里话。从心理健康角度来说，宣泄能够消除因挫折而产生的精神压力，能够减轻精神疲劳；而且，宣泄也是自我心理救护的一种措施，它能够淡化和缓解不良情绪。

懂得幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄忧郁、制造快乐、平衡心态的好方法。当你遭受挫折时，不妨试一下阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等，对你的失衡状态进行调节。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。人生在世，谁都不会永远事事顺心，春风得意。面对挫折要虚怀若谷、大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。想要心境保持健康的女人，就需要注意升华精神，修炼道德，风趣乐观，积蓄能量。就像马克思所说：“一种美好的心情，比十服良药更能消除生理上的疲惫和痛楚。”

职场潜规则

挫折面前不要灰心丧气。