工作会给人造成多大的压力，英国电信集团的项目经理尼克·哈里斯再清楚不过了。两年前，他被调离岗位。他原先负责一个小规模技术团队，后被安排到一个复杂的项目管理岗位。
“在那以前，我的表现一直极为出色，被视为所在领域的专家。”哈里斯解释道：“自从换了岗位以后，我突然觉得自己完全是个外行。我在这个新岗位感觉很有压力，我没有得到支持。这两种因素加起来很要命。”
最后，他终于被工作压力击垮了。
作为管理者，你是否注意到你的员工面色灰暗、精神萎靡、经常加班、午餐时工作、带病工作、每日工作超过8小时以上，甚至将工作带回家处理……
如果真是这样的话，你应该注意了，你的员工在超负荷运转！
对于员工，长时间的超负荷工作会产生压力感、疾病甚至精神崩溃。而对于公司，结果就是工作绩效大幅下降。因此，你应当明白，保证员工工作与生活之间的协调与平衡是非常重要的。
为员工减压，下面是一些行之有效的方法：
（1）帮助员工明确工作重点。
帮助员工明确工作的重点，在真正重要的工作上放大部分时间，并保证这些工作在第一时间内完成，注重时间的合理分配。
有些员工经常在上午的黄金时间处理一些电子邮件，而这些电子邮件并不是日常的事务，如此一来真正重要的工作被拖后，尤其是当有意想不到的事情发生时，就没有时间来处理真正重要的工作。这样的事情长时间存在就会对员工造成很大的心理负担，为什么我的工作总是完不成？
（2）引导员工制定工作流程表。
作为一个聪明的管理者，你可以引导员工制定一个详细的工作流程表，把日常工作安排得井井有条。因为日常工作都是固定的，如何把这些工作量化为每个时间段的任务目标，并在规定的时间段内完成既定工作，这就需要你与员工一起来分析、总结。
（3）引导员工说出“困难”。
在平时多体贴员工，经常与之沟通，了解他们的真正想法。工作中有哪些问题，生活上有哪些困难，从细微小事入手，营造出一个极富人情味的工作环境。当然对于员工提出的问题要加以重视，适当解决。这样一来困扰员工的包袱御掉了，压力没有了，工作自然轻松了。
（4）派发公司健身卡。
不少公司对员工的关怀和照顾，不再是多发奖金和多多聚餐，而是为员工购买健身卡，作为一种福利发放，让员工抽空一起打打球、跑跑步……既可以联络情感、增进了解，又可以强身健体、排解生活和工作中的压力。
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