美国心脏病学家弗雷德曼（Friedman）和罗森曼（Rosenman）有一次，请家具商到自己医院修理破损的家具，家具商修理家具时，问两位医生：“你们的病人是否都有心急病吧？”弗雷德曼他们感到很惊奇，就问：“为什么呢？”家具商告诉他们说：“我看你们的椅子、沙发等家具的扶手都坏了，一定是病人们心急用手抓坏的。”这件事引起了弗雷德曼和罗森曼对这一问题的关注，对此进行了进一步研究，并依此研究结果提出了A型与B型性格理论。这一理论很快在世界各国传播开来，成为人们诊断心脏病，甚至癌症等疾病的重要性格理论之一。
所谓A型性格是指个性急躁、急于求成、竞争取胜心过强的一种性格，这种性格的形成既有其先天遗传的生物基础，也与当今社会急速变革等环境因素有关。
一般而言，A型性格的人，有过分抱负和雄心壮志；对自己有过重的工作要求，对工作成就不满足；情绪易激动；有闯劲，好斗；思维敏捷、有进取心；有过分的竞争性、好胜心；变动不定的敌意；常有时间紧迫感与匆忙感；习惯做艰苦紧张的工作；难以松弛；不耐烦；同时进行多种思维和动作；言语节奏快。
情绪测验 ○●○
你是A型性格吗？
以下25个问题是诊断A型性格的问卷。如果你认为每一题的叙述符合自己的情况就填“是”，不符合自己的情况就填“否”。
1．你说话时通常会刻意加重关键词的语气。 （ ）
2．你吃饭、走路都很急促。 （ ）
3．你认为孩子自幼就要养成与人竞争的意识。 （ ）
4．当有人向你陈述事情时你会催促他赶快说完。 （ ）
5．当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦。 （ ）
6．在路上堵车或在餐馆排队时你会感到很愤怒。 （ ）
7．聆听别人谈话时你会一直思考自己的问题。 （ ）
8．你会在休假之前先赶完手头的一切工作。 （ ）
9．你通常会同时做两件事。 （ ）
10．与别人闲谈时你总是提到自己关心的事情。 （ ）
11．让你停下工作休息一会你会觉得是浪费时间。 （ ）
12．你通常全心投入工作而无暇欣赏周围美景。 （ ）
13．你宁可务实而不愿从事创新或改革的事情。 （ ）
14．你总是在限定的时间内做出更多的事情。 （ ）
15．与别人有约时你总是绝对遵守时间。 （ ）
16．表达意见时你会下意识地紧握拳头以加强语气。 （ ）
17．你对提升自己的工作绩效很有信心。 （ ）
18．你总觉得有些事情等着你立刻去完成。 （ ）
19．你对自己的工作效率一直不很满意。 （ ）
20．你认为与人竞争时必须取胜。 （ ）
21．你经常打断别人的话。 （ ）
22．看见别人迟到时你会很生气。 （ ）
23．用餐时你只要一吃完就离席。 （ ）
24．你总是有匆匆忙忙的感觉。 （ ）
25．你对自己近来的表现很不满意。 （ ）
情绪测验 ○●○
工作压力测验表
您工作压力大吗？想知道您目前的工作压力状况吗？请仔细阅读下面所列题项，并按给定标准计算得分，最终把各题得分相加，即为您的工作压力总分。
工作压力评分标准：
对此项从不感到困扰，计0分；对此项很少感到困扰，计1分；
对此项有时感到困扰，计2分；对此项经常感到困扰，计3分；
对此项感到非常困扰，计4分；对此项感到极多困扰，计5分。
如果出现第9、第10题描述的情况，另加5分。
工作压力测验表
压力情况评价：把各题得分相加。
得分低于12分，表明你能够自如地处理工作压力；
得分在12～30分，表明你可能正在承受工作压力，正经历一些身体或心理方面的烦恼；
得分超过30分，你的工作压力已经很大了，你可能处于心理危机或衰竭状态，要尽快采取减压措施。
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