掌握选择的权利

每个人的每一天都是一种选择，即选择积极快乐的生活，还是选择消极郁闷的生活。只要愿意并做出适当的努力，每个人都能够选择享受自己的生命，或者选择憎恨自己的生活，这是真正属于每个人自己的权利，没有人能够真正夺取或控制它！这就是人对生活、生命的认知或人的生活态度，每个人都可以进行选择。

从理论上讲，积极或消极情绪并非一成不变，两种情绪状态可以相互转化。积极情绪可能成为消极的因素，例如，自我过分的积极情绪，可能形成自我中心、自私自利的倾向，这种人可能有意无意地伤害他人的利益或情绪。消极情绪也可能成为积极的因素，我们把悲伤作为动力、把受挫当作行动的力量，往往能够鼓舞人们成就一番事业。正是由于情绪相互转换的特点，为人们自主选择提供了可能性，使人们自主选择和主动转换。

情绪格言

记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

每个人选择什么样的情绪生活，主动权就把握在自己手中，即每个人都有选择良好情绪的权利和自由，如果你选择了积极向上的情绪生活，那么，你就掌握了人生的主动权，你就能更多地感受人生中积极而美好的那一面；如果你选择了消极悲观的情绪生活，你就可能处处受制于消极情绪的困扰，你可能会更多地感受到人生中消极而晦暗的那一面。

情绪故事　○●○

老道士妙招治愈老太婆的心病

有一天，一个老道士在山脚下看到一个老太太在哭，不由得走上前去询问缘由：“女施主，您能够告诉我，遇到了什么烦心事吗？”老太太告诉他：“我有两个女儿，大女儿嫁给了晒盐的，二女儿嫁给了卖伞的。每到晴天时我就担心二女儿卖伞的生意惨淡，不由得悲从心生，哭诉我二女儿命苦；而到了雨天，我就担心大女儿赔钱，哭大女儿命惨。”老道士听完老太太的倾诉后告诉老太太：“女施主，您何不换一个角度来考虑问题：你在晴天时，就要想到大女儿要赚钱了，而到雨天时，你就想二女儿要赚钱了。”老太太按照老道士教的方法去做果然有效，从此每天都感到乐呵呵的。

故事中的这个老太太，在老道士劝说她之前，一直是以消极情绪为主导，只想到自己女儿生活的消极方面，而忽视了其生意、生活的积极方面，因此她感到痛苦不堪，每天都哭。老道士教给她的方法，本质上是让她主动选择积极情绪。当她选择了积极情绪时，内心就会充满阳光，消极情绪会云消雾散，积极情绪就会充满内心。内心亮堂了，心情就会随之好转。

人本主义心理学家认为，人有选择的自由，人对自主的选择负有责任，请不要放弃你对自己美好情绪的选择。只要你愿意，你定能够获得良好情绪的自由和自主境界。

情绪故事　○●○

选择应把握最佳时机

柏拉图曾经让自己的学生完成一项任务：从一块麦田之间的田埂上穿过麦田（只能走一趟而不能走回头路。），挑选出一个自认为最大的麦穗。有的学生在出发不久后就找到了一个麦穗，但越往后走，他越感到后悔，他发现后面还有比自己手中更大的麦穗，但是，他已经失去了机会；有的学生一直往前走，即使是发现有很大的麦穗，他总是想到，前面一定会有更大的麦穗，直到他快要走到麦田尽头时，才发现已经错过了不少大麦穗，前边不可能再有更大的麦穗了，最后，不得不选一只稍大的麦穗，来完成任务；还有的学生进入麦田之初，就注意观察，并认真思考，他边走边看，边比较，走过一段路程之后，确定一个相比较而言最大的麦穗，就自信地把麦穗采摘到手中。其结果是这样的学生所采摘的麦穗最为理想。

其实，故事中学生选择麦穗犹如人生中面临的各种选择，诸如，选择专业方向、选择生活态度、选择理想的伴侣、选择心态、选择生活目标等。一方面，生命旅途中令我们喜欢的东西很多，但绝不能因为贪恋沿途的风景而耽搁了赶路，我们必须努力向前走，前方是一条不断延伸的曲线，而不是一个凝固不动的原点。 另一方面，我们在前行的同时，要善于比较、分析和思考。确定我们真正想要的东西，要对自己的人生目标负责，对自己的情绪生活负责。

聪明的读者，你知道漫画中问题的答案吗？其实，这三个问题的答案都是“思想”，只不过它们是思想的三种表现，换个角度来看，也可比喻成三种人生观。第一种是积极奋斗的人生观，一个人不断力争上游，对明天永远充满希望信心，这种人的心灵不受时空限制，他就好比一支射出的箭矢，总有一天会超越光速，驾驭万物之上。第二种是懒惰的人生观，他永远落在别人的后面，捡拾他人丢弃的东西，这种人注定被遗忘。第三种是醉生梦死的人生观，当一个人放弃努力、苟且偷安时，他的命运是冰冻的，没有任何机会来敲门，不快乐也无所谓痛苦，这是一个注定悲哀的人，像水母的空壳漂浮于海底，不存在于现实世界，也不在梦境里……

我们每个人都有权利，也应该有能力选择自己的人生模式，究竟选择哪一种人生模式呢？选择权就在每个人的手中，就在每个人的心中，就是每个人的思想。