积极做事，快乐工作

2007年，有一部深受年轻人喜爱的电视剧《士兵突击》，剧中的主人公许三多说过一句话：“好好活，就是做很多有意义的事，做很多有意义的事，就是好好活。”这句话曾成为一句时髦的流行语。细细想来这句话说得朴实无华，但却非常有意义。应该说，情绪、情感的心理意义就是使人的生活更有意义，而更有意义的生活则需要做有意义的事，这并非空洞的说教。

现代人往往容易陷入一个误区：“干一行烦一行”而不是“干一行爱一行”。这可能是引发人们消极情绪的主要原因之一，而改变这种现象的有效方法就是“爱上你自己的工作”。做人就要做事，而积极做事就可能收获积极的情感。笔者曾经多次在课堂上问过班里的在职研究生：“你们工作时快乐吗？”结果，只有几个学生回答：“我工作时很快乐！”

笔者又问那些感到工作快乐的学生：“你工作时为什么会感到快乐呢？”有的学生回答说：“我发自内心地喜欢我的工作”；有的学生回答说：“我觉得我的性格很适合自己所做的工作”。无论如何，工作快乐将会为人们带来无尽的积极情绪。

在你一步一步做事情时，你要注意，以积极的心态作为自己做事情的内在动力。你的积极心态往往能够影响你做事的方式，影响你做事的效率，进而，这种心态就可能成为决定你命运的内在心理因素。

积极做事是一种态度，也是积极情绪的源泉。社会上许多名人之所以成为名人，就在于他们积极做事的人生态度。在2007年岁末的《艺术人生》节目中，特邀嘉宾冯骥才多次说道：“你不要埋怨你的生活。”生活中的挫折往往能够给予你意想不到的收获。冯骥才夜以继日，忙于工作，却日渐感到体力不支。有一次，冯骥才见到谢晋导演，谈及此事，谢晋告诉他，下午下班回家，抓紧时间休息1～2个小时，这样，晚上会格外有精神、有效率，一天就能够顶两天用。不论其是否有效，关键在于如何看待生命，怎样延续生命、延长生命、丰富生命价值、提高生命效率。

俞敏洪在新东方的演讲中曾经谈到，在一般的英语语法中，有主动语态和被动语态两种表达方法。但在美国工商管理学院的入学能力（GMAT）测试中，如果一句话能够用主动语态来表达而考生用了被动语态，就会被判为错误。这其中，亦蕴涵着测试应试者心态的重大命题——测试应试者在应对工作和生活中各种问题时的思维状态。一个人若习惯于被动思维，一般不会采用主动方式来回答问题，而一个习惯于主动思维的人则可能时刻考虑以主动心态来应对各种难题。因此，工商管理学院的学生，在毕业之后如果想要进入各大公司或机构工作，最为重要的素质就是积极主动——积极主动地思考、积极主动地沟通协调、积极主动地解决问题，而不是被动地、接受或等待上司的指示或召唤。只有保持积极主动的心态，才能够适应管理工作的要求，才能够在激烈的商业竞争中赢得主动，才能够主动地争取获胜的机会。积极主动也被人们视为当今重要的工作素质。

一个朋友曾经说过：“我非常羡慕钢琴家郎朗的生活，他能够做到工作着并快乐着！”这句话使笔者深受启发。确实如此，郎朗自幼喜爱音乐，他在学习音乐的过程中，既经历了音乐学习过程带给他的痛苦，又享受了音乐给予他的美妙情感体验，随着他在钢琴演奏方面的成就日益受到世人的关注和赞誉，他把自己的整个生命都沉浸在音乐氛围之中，工作着并快乐着！工作着并享受着！其中最让人羡慕的一点是：他把生命的历程与快乐的情感融为一体，体验生命的礼赞，尽享生命的愉悦！尽管，作为音乐的门外汉，我们并不一定能够理解和体验作为音乐家的朗朗在音乐的殿堂所感受的情感折磨和痛苦。同时，我们能够从他在音乐演奏中表现的人类情感中，思考和感悟人生的情绪、情感真谛——怎样让人类的生活更富有乐趣，怎样让情绪为自己的生活增添色彩，使自己的生活更加幸福美好！笔者想说的是：“一个人全身心地投入自己的工作，积极做事，往往能获得积极情绪。”这也是工作给予人们的意外收获。

人的生命价值和效率关键在于做事，而不在于空想。然而，世上有太多的人期望以最少的投入获得最大的收获，当一个人希望自己少投入，多获取时，他就可能是一个偷懒者。从获得积极情绪的角度，我们认为，偷懒可能是消极情绪的根源，不愿做事，缺乏做事动力，任由惰性主宰自己的生活，放纵偷懒心理不做任何有意义的事情，总有一天你会感到焦虑不安，你会面临诸多困境，进而形成消极情绪的恶性循环，诱发诸多情绪问题，最终你不得不面对已经形成的懒惰恶习。所以，我们有必要讨论一下当偷懒心理成为阻碍个人成长的心理障碍或情绪问题时，该如何克服这种消极心理，如何使自己做事更有效率。

情绪练习　○●○

积极做事的五部曲

第一，要确定适合自己的做事目标。

第二，明确自己做事所面临的主要问题。

第三，体验做事过程中的快乐。

第四，以耐力做事，以耐心取胜。

第五，多层次、小步子，渐进实现目标。

情绪练习　○●○

积极做事，克服消极心理

在生活、工作中，难免会遇到困难。我们为读者设计了一个积极做事，克服消极心理的有效方法，读者可以按照要求逐一填写，分析自己的困境，调整心态，为自己找到解决问题的办法。