弗洛伊德认为，在现实生活中，每个人都有一种自我控制的能量，这种能量潜伏在自己身上。如果你想成为正能量员工，就得努力提高自己的自我控制能量，学会用理智驾驭情绪。
一般来说，自制力强的人，都具有内在的、清新的、巨大的、无声的能量，他每一次成功运用自制力的结果，都可以让自己获得更多的智慧、安宁与正能量。而一个缺乏自制力的人，将很容易受到负面情绪的影响，很容易失控，从而做出失去理智、让自己追悔莫及的事来。
自制力是指在日常生活和工作中善于控制自己的情绪、约束自己的言行的一种能力。一个意志坚强的人是能够做到自觉控制和调节自己言行的。
有人针对各监狱的成年犯人做过一项调查，得到了这样一个惊人的结论：成年犯人之所以会沦落到监狱里，有90％的人是由于他们缺乏必要的自制力。因为这一点，对他们的生活和事业造成了极为严重的影响。由此可见，当一个人失去了自制力的时候，所带来的后果是多么可怕。
有一天，爱德华与同事坐在办公室聊天，他感叹麦克非常有才华，充满干劲儿，是一个不错的人才，只可惜有两个缺点：一是脾气不好，容易动怒；二是做事鲁莽，个性草率。
这时麦克刚好从窗外经过，听到了爱德华的议论，生气极了。只见他怒发冲冠，冲进办公室，抡起拳头，看样子要将爱德华痛打一顿。
同事见状，赶紧拉开麦克，并问他：“你为何要打爱德华呢？”
麦克气呼呼地说道：“你们评评理，我什么时候容易发怒、做事鲁莽了？而他却说我容易发怒、做事鲁莽，明明就是无中生有。”
大家听了，纷纷摇头对麦克说：“你易怒、鲁莽的个性，刚才已经在我们面前暴露无遗了。”
自制是人类所有品格的精髓。不能做很好的自我控制，你就不可能在公司里担任要职，也很难树立起自己的良好品牌。自我控制能力很大程度上会直接影响一个人的人生成功。因此，我们必须努力提升自我控制的能力，用理智驾驭好自己的情绪。
成功学家拿破仑·希尔曾说过这样一句话：“自制是人类最难得的美德，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。”
一天，拿破仑·希尔和办公大楼的管理员发生了误会。管理员为了表达他对拿破仑·希尔一个人在办公室工作的不满，就在拿破仑·希尔到办公室准备一篇在第二天晚上发言的演讲稿时，把大楼的电灯全部关掉了。
拿破仑·希尔真的是气极了，他直接奔向大楼地下室，他知道可以在那儿找到这位管理员。当拿破仑·希尔到达时，发现管理员正在忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉里，同时吹着口哨，仿佛什么事情都没发生过一样。
拿破仑·希尔立刻对他破口大骂，一直持续了五分钟之久，直到他再也找不出更多的骂人话语时，才稍微放慢了速度。
这时候，管理员直起身体，转过头来，脸上露出灿烂的笑容，并以一种充满镇静与自制的柔和声调说道：“您今天有点儿激动，不是吗？”
拿破仑·希尔一下子怔住了，虽然站在他面前的是一位文盲，但自己却在这场“战斗”中被彻底地打败了，他感觉到了耻辱。他知道，自己必须向管理员道歉，内心才能平静。最后，他花了很长的时间才下定决心，向管理员道歉。
拿破仑·希尔说：“我为我的行为道歉——如果你愿意接受的话。”
管理员脸上又露出了那种笑容，他说：“你用不着向我道歉，除了这四堵墙以及你和我之外，没有其他人听见你刚才说的话。我不会让它传出去的，我也知道你是不会将它说出去的。因此，我们不如就把此事给忘了吧。”
拿破仑·希尔向他走过去，抓住他的手，使劲握了握。拿破仑·希尔不仅是用手、更是在用心和他握手。在走回办公室的途中，拿破仑·希尔心情非常愉快，因为他终于鼓起勇气，为自己做错的事道了歉。
之后，拿破仑·希尔下定决心要好好地提高自己的自控能力，时时告诫自己绝不要再因失去自制而做出令人后悔的事情，并为此构思了一句名言：“上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。”
在现代职场上，你也可能会遭遇到一些类似的事情，当然，原因可能是各种各样的，如代同事受过，被上司骂了一顿；上司看你不顺眼，背地里给你穿小鞋；自己设计的文案被同事剽窃了；总觉得自己该升职了，可结果又是别人，等等。对于这些事，如果你一时控制不住情绪，就会像一头愤怒的狮子那样把所有不满都释放出来，似乎情有可原，但你这样做的后果是什么呢？必然是心情烦闷，精神恍惚，无法集中精力工作；或者被上司及同事区别对待，使自己沦为孤家寡人；甚至被老板视为公司的不稳定因素，等等。而这对于你事业的发展是有百害而无一利的。
一个不善于控制自己情绪的员工，即使平日里工作再勤恳、业务再熟练，也不会受到大家的欢迎。因为这样的员工EQ（情商）太低，不善于管理、控制自己的情绪。而EQ正是考察一个员工综合素质的重要依据。
所以，如果你真的想在职场中成为正能量员工，就应该在自己受到刺激或情绪不稳定时，多进行自我克制，设法控制住自己的情绪。通常情况下，可以采用以下几种办法。
第一，在办公桌贴上“制怒”一类的警言，以提醒自己要时刻保持冷静。
第二，为了避免情绪爆发，你可以通过有意识地转移话题或做别的事情来分散自己的注意力。
第三，有很多事情是可以有多种处理办法的，遇事不要钻牛角尖。
第四，把心中的不平和愤怒向不相关的人倾诉。
第五，通过换位思考的办法来克制自己的情绪。当他人触犯到自己时，只要站在他人的角度想一想，你就可能会觉得别人的行为是情有可原的。
第六，把愤怒情绪升华为向上的动力。所谓升华，也就是说你要将痛苦、烦恼、忧愁、怒气等不良情绪，统统转化为积极、有益的行动。如果你不甘心落后与失败，于是选择振作精神，奋起直追，那么你就可以把消极的情绪转化为积极的行动。
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