要想成为职场中的正能量员工，就得保持心理平衡，这样才能让自身的正能量保持不减损。“他为什么能升职？而我却不能？”这些问题在每个职场人士的脑海中都会不时地闪现。当在工作和生活中遇到这种让人心理“不平衡”的事情时，有的人会不加以分析就火冒三丈，直面上司，并唇枪舌剑地争执，这样的结果于事无补，还可能给上司留下不好的印象；而有些人，在短短几分钟后便能将愤懑化解为冷静，并重新审视自己。前者只能是在人生道路上一次次地愤怒、挫败……而后者则往往可以在心态平衡的基础上超越自我，不断前进。
为什么人们会觉得心理不平衡？通常来讲，职场人士感受到的压力不外乎来源于三种因素：生物因素、精神因素和社会因素。
从心理学的角度来看，人的心理会受到生物、精神和社会等因素的影响。在压力的性质和强度大致相同的情况下，职场人士是否会产生心理不平衡状态，往往取决于个体自身的状况。
身在职场，每个人都会有心理不平衡的时候。从静态的角度来看，心理平衡是一种状态；从发展的角度来看，心理平衡是围绕着心理上下波动的过程。通常情况下，人人都会因为一些事情而让自己变得焦虑不安，但是只要不安情绪不超过人自身固有的自我平衡能力范围，这时的心理平衡状态就可以不被破坏；如果超过了自我平衡能力的范围，职场人士就会产生不平衡的心理状态。
心理平衡是一种“瞌睡态”的平衡状态，它是在主体与环境相互作用的过程中发生的。这种平衡状态一旦被打破，就会引起人们的心理不平衡，即出现了心理问题。
现代社会是适者生存的社会，也是高效率、快节奏、充满竞争与挑战的社会。在这样的形势下，职场人士应如何保持心理平衡，使自己处于健康良好的状态呢？摆脱心理不平衡的有效措施又有哪些呢？
1．不要苛求自己
职场人士一般都会有自己的抱负，但有些人的抱负非常不切实际，根本非能力所及，甚至是欲求不得的，这样只会让自己终日忧郁。有些人做事讲求十全十美，对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。为了消除这种挫折感，应把工作目标定在自己的能力范围内，这样不但可以轻而易举地完成任务，还可以在努力中实现自我超越。如此一来，心情自然会变得舒畅，不平衡感也自然会减轻。
2．做自己擅长的事
每个人都有自己的优点与缺点，工作中，人最好做自己擅长、在自己的能力范围内的事。如果强迫自己做能力所不及的事，那样的结果只会让自己感到失望，进而产生心理不平衡。
3．做“能屈能伸”的人
成大事的人，永远都会比别人站得高。身为职场人士，只要大前提不受到影响，在小事上也不必过分计较，以减少自己的心理不平衡感。
4．适时地逃避
遇到不顺心的事情，可以选择适时地回避，或找个轻松的环境放松一下自己，如运动、睡眠或看电视等，等到心情平静时，再重新面对工作中的烦恼。
5．学会向朋友倾诉
当心里有不平衡感时，还可以找一个自己比较信任的朋友，向其倾诉。如果把所有的忧郁都埋藏在心里，只会加剧自己的苦恼。相反，如果把烦恼向知己、朋友倾诉，心情就会变得舒畅许多，不平衡感也就会相应减轻。
6．助人为乐
有时替别人做一些事情，也能帮助自己消除内心的不平衡感。助人为乐是快乐之本，帮助别人可以使自己忘却烦恼。同时，还可以在助人为乐的过程中更好地体现自己存在的价值。
7．不处处与人相争
处处与人相争往往只会让人觉得你是个太要强、不好相处的人，同时也很容易让人对你产生回避的心理。总是将别人视为竞争对象，只会使自己处于比较紧张的状态，这也是产生不平衡感的原因之一。其实，只要你不把别人看成是对手，不管他取得了什么，你都不会再有不平衡感了。因此，想要更好地消除不平衡心理，一定不要处处与人相争。
可见，身在职场，我们需要掌握平衡心态的本领，而要想更好地消除不平衡心理，还要学会在生活中化解问题，悟出人生真谛，要相信自己的能力。在此基础上，再埋头努力，一步步地前进。这样，你就一定能让自己在平静中消除不平衡心理。这样做，你就能轻轻松松地成为一名具有正能量的优秀员工！
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