微笑是一剂良药，能化解内心的苦闷，减轻压力，感染周围的人，它能使人际关系更融洽，事业更顺利，生活更愉快。无论工作压力多大，我们都应该用微笑去面对。
当今社会，机遇与挑战同在。在这样的环境下，每个人都充满了压力，生活的压力、工作的压力……致使许多人倒在了压力之下。
据权威部门统计，大多数人都处在亚健康状态，或多或少都有一定的心理疾病，究其原因主要就是压力惹的祸。人难免会遇到坎坷、无奈、曲折等诸多的不如意，关键在于我们如何对待。
遇到压力大的时候，我们不妨给自己一个微笑，或让自己开怀大笑。一个人如果能养成微笑的习惯，就会觉得压力也不过如此。微笑是一种正向的心理能量，有了这种正能量，再大的压力也可以化解。
2008年的第29届北京奥运会，冲击首金失利的中国选手杜丽面对镜头泣不成声，然而四天后她在另外一个赛场凤凰涅槃，留下了夺金后的微笑。
首金失利后，杜丽从8月9日到14日，一直将自己关在屋中。对杜丽来说，四天时间比四年还要漫长。在这几天时间里，杜丽的教练们有意对她封锁了一切消息，中国军团如何狂揽金牌，杜丽一概不知。四天时间，她只是和队友一起打了几次扑克，大家除了打牌，其他的一概不提。
为了让她缓解压力，教练王跃舫透露了一个独家秘诀，就是让杜丽带上一面小镜子，目的是让她自己照照看，苦着脸有多么难看。这一面小镜子果真让杜丽放松了下来，脸上也终于有了一丝微笑。
决赛前一天，杜丽走进教练的房间，一起讨论了一下这几天的训练情况。临走时，教练只留下了一句话：“你就老老实实去打，一定能打出个好成绩来。”于是，13日晚8点，杜丽早早就关灯睡觉了，“一夜都没有做梦，睡得很踏实。”
在14日进行的北京奥运会射击女子步枪三姿比赛中，杜丽以690．3环破奥运会纪录的成绩获得金牌。从卫冕首金失利到再获奥运冠军，杜丽用五天的时间实现了自我超越。
微笑是一剂良药，能化解内心的苦闷，减轻压力，感染周围的人。它能使人际关系更融洽，事业更顺利，生活更愉快。然而，随着社会竞争日益白热化，工作压力越来越大，很多人都将微笑遗失了，脸上只留下一个僵硬的表情。更有专家指出，现代人的幸福指数比以往降低了，痛苦的人越来越多，懂得微笑的人越来越少。
其实，工作中，一个懂得微笑的人，很难让自己陷入压力之中。因为微笑是化解职场压力非常有效的武器。当我们被工作搞得焦头烂额、精疲力尽时，微笑可以影响我们的神经，改变我们的心态，让我们内心的焦虑得到排解。
微笑能消除郁积的紧张和压力，使人们感到鼓舞、欢愉和情趣盎然。无论工作压力多大，我们都应该用微笑来面对。
杰克是一家大型公司的业务主任。他的办公桌上满是签条、函牍、契约等文件，电话信号灯一明一灭地闪着，显示有人等着要和他说话。此刻，他正在跟两个人商谈，而办公室外还有两个人正坐在沙发上抽烟，等待他的接见已经多时了。业务主任看看自己的约会登记本，下面还有若干重要事项：与公司的董事长午餐，参加一个重要会议，安排一项活动计划，口授几封信函……这样大的工作压力足以把我们压得喘不上气。可是业务主任并不觉得这是压力，也不认为这有什么困难，他觉得这样工作和生活才会更充实。在同下属、客户、上司谈话时，他一如既往地幽默着，脸上总是挂着笑容。当自己的下属问他“在如此巨大的工作压力下，你如何还能快乐得起来”时，杰克回答：“烦恼是别人的，微笑和快乐是自己的。”
与压力做朋友，其实是一种生活智慧，压力既然无可避免，那么就尝试着去了解它、面对它，与它和平共处，在心态上做一些自我调整，将压力化为成功的助力。
笑声为什么能成为缓解压力的积极选择呢？我们都知道，在十分受压抑的工作环境下，压力并不是写在脸上的，而是潜藏在内心的。而笑声可以缓解压力、舒缓身心，让人暂时忘记现实的烦恼。笑的行为本身也是一个深呼吸的过程，而在深呼吸的同时人就会增加信心、充满活力。在感觉良好的情况下，智慧很容易就激发出来了，这时候再工作也会充满动力，工作效率也会大大提高。因此，我们每个人都要学会微笑着给自己减压，给自己更多的快乐。
1．看了杜丽的故事，你有什么感想？
2．在压力面前，你是微笑还是哭泣？
3．在以后的工作中，你将如何应对压力？
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