工作与休闲的完美转身

四、工作与休闲的完美转身

现在有这样一个事实就是：人们没有足够的休息时间，其主要原因是他们不允许自己这样做。一周七天，有的人几乎天天都在忙于工作；而有的人别说周末，只要不在八小时之内，就绝对不去理会与工作有关的任何事。那么，你是主张二者严格区分，还是工作即生活呢？

工作与生活的关系是眼下人们讨论得越来越多的一个话题，但事实却是，每个人多多少少在这方面都存在一些问题。有调查显示，现在我们每周的平均工作时间在渐渐地增加。无论是谁，他们都觉得应当在工作上投入更长的时间，即使这样，他们还是感到工作的压力越来越大。也许这是现在工作稳定性越来越差的表现之一，因为企业利润的下降很容易导致公司裁员。生活在纷繁都市里的“白领”，常常忙得迷失了自我。日复一日，巨大的工作压力难以舒缓，长期处于一种亚健康状态。

长久以来，勤奋敬业的价值观主导了对工作的态度，休闲一直是被人们认为是工作的“负面”，而不是“另一面”，很少有人把它视为一种正面的活动。凡是重视个人兴趣，喜欢玩乐，有大量嗜好的人，总是饱受“浪费时间”、“不务正业”的指责。然而，从时间管理的角度来看，适当的休闲不是浪费时间，而且是对时间的合理利用。

根据心理研究指出，追求“完整”的人生是人类与生俱来的基本需求。而休闲活动就是一种帮人们洗涤心灵的活动，让人从稳定的情绪中得到活力。

心理研究人员同时发现，休闲赋予人的力量甚至可以超越工作的种种束缚，创造源源不绝的生命活力。因为，人们从休闲中可以尽量伸张自己，扩展自己，让自己与身边周围的环境合二为一。当人们从事休闲活动的时候，暂时抛开了工作上的问题，精神意识得以松弛解放，而且能保持思维常新，并积蓄创造力。

许多人都有过这样的经验，一个百思不得其解的工作难题，或是一个挣脱不开的情绪牢笼，常常在放松自己的游荡中，突然灵机一动，找到答案。

很多人努力工作的理由，是为了过上“好日子”，其实，如果你平常懂得安排工作以外的休闲，你会猛然发现，那种“好日子”就在身边！因此，要乐于工作，但也要学习乐于休闲。

一般人谈休闲，以为指的都是外在空间的转换，比如，外出旅行、运动、观赏表演、吃一顿大餐等。然而，并不是每个人都有条件或能力去转换外在的空间。其实，休闲也可以有更积极的做法，那就是转换内在的空间，即把注意力集中在眼前的事，不被其他事情所烦恼，让心灵得到休息。比如，逗逗孩子，和先生喝杯茶聊聊天，出门散散步，或是全家开着车子到外面转转，都可以享受短暂而不花钱的闲情。

因此，如果一个人学会在各种情境中都能“休闲”自己，转换心境，让心情平静下来，那么这个人就能活得更自在，也工作得更自在。

要学会在繁忙的工作中挤出时间来。

惠普公司总裁、东南航空公司最高执行长、天美时钟表公司最高执行长均常年在外旅行，却都有时间和顾客沟通、接受采访……他们有什么秘诀吗？

高层主管的一天是一个接一个的会议、一个接一个的电话……高层主管既要用宏观的眼光思考公司的长程大计，又要聚精会神地盯紧日常营运的琐事。无怪乎许多人要感叹，高层主管真忙啊！

美国财星杂志最近专文报道一些高层主管如何“分身有术”的例子，值得参考。作者指出，时间管理其实就是做决策，是决定哪些事重要，哪些事不重要。

分析时间是如何分配的，分析一下自己的时间都用到哪里去了，这是时间管理的第一步。惠普公司总裁柏拉特可以把自己的时间划分得清清楚楚。他花20%的时间和客户沟通，花35%的时间在会议，花10%的时间在电话上，花5%的时间看公文。剩下来的时间，他花在处理其他事情上。例如，业界共同开发的技术专案等。当然，每天也留一些空挡时间来处理突发事情，例如，接受新闻界的访问等。

柏拉特身为美国第二大电脑硬体公司的总裁，每年有2/3的时间都在旅行，怎么会有时间和顾客沟通呢？关键就在于“授权”。经过几个月和顾问研究怎样改善时间管理，之后柏拉特把和顾客电话沟通的工作都授权出去了。柏拉特也决定授权别人来代替他到外界演讲。授权，才有更多的时间。

愈来愈多的高层主管，让别人来掌握自己的时间表。这并不代表主管失去自我掌控权。相反，这代表主管可以自由地针对目标和策略，做更广阔的思考。

当然，这必须有一位得力的助手才办得到。美国东南航空公司最高执行长凯勒赫，就授权一位副总裁（原来是他的法律秘书）全权管理他的时间表。每天副总裁都会给他一张待处理事项的单子，里面的事情分成两类，一类是必须立刻完成的，一类是最迟可以延到第二天早上的。凯勒赫觉得这个方法非常神奇。

高层主管管理时间的方式，各有不同，但目的应该都一样——让自己有时间来思考全局。大部分主管都同意，在日理万机之余，让身心有适度的休息是必要的。常年在外旅行的天美时钟表公司最高执行长杰克比有个原则，就是在旅行时，一天晚上安排和客户晚餐，一天晚上休息。像这样把时间的松紧进行结合，是很值得决策者参考。

一般来说，除了工作要求每天上班八小时上班之外，尚有时间来做其他的工作。例如家里地下室没有装修，如果自己动手，那这份装修的工作便成为休闲。既不赶时间，又必付别人工钱，也没有人催逼，尽可以优哉游哉地慢慢去做，这就成了一种消遣、一种休闲。如此将工作与休闲联在一起，既没有浪费时间，又能有良好的成果，还省了不少钱，岂不乐哉？

还有一种休闲的方式，就是设法把你的事情变得简单。

问问你自己：“有没有简单一点的方法？”找出一个简单的方法可能是你所做的最聪明的一件事。别将忙碌与效率混为一谈。

事实上忙碌反而可能造成相反效果。詹姆斯沃森说：“假如你要做大事，稍微降低工作量是必要的。”他与克立克因为成功地发现DNA基因密码而共享诺贝尔奖。一本叙述科学人性面的作品：《螺旋》，将他们如何减少工作量，也就是他们游手好闲，度周末、举行派对、做客以及其他娱乐的故事做了幽默的描述。

华特生与克立克有幸研究各种观念，与许多领域的科学家交换意见，参加世界各地的会议。但是最重要的是，他们有时间去思考自身的所见、所闻、所读。假如这两位研究学者没有获得大笔的研究补助金，假如他们必须身兼两份工作以维持生活，大概就无法成就改造生物的研究与发现。多亏外界慷慨的赞助与英国大学强调思考的传统，华特生与克立克的工作量少得足以让他们去做有意义的事。

假如你过于忙碌地工作而没有时间去思考你做的事，你将无法充分成就你的事业。降低工作量，让你在工作期间有一段时间可以反省你思考过的事情。“这有什么意义？”“如何利用我曾经做过的事？”同时还让你有时间思考是否还有其他的方法，以及你是如何与别人配合的……

降低工作量你才有空儿进行更广泛的研究。假如你过于专注于自己小小的领域，你就不会知道其他领域对你目前从事的事业有多大的影响。除非有时间广泛学习他人的经验，否则创新是不可能发生的。

其实，你不必担忧生活中缺少欢乐，只需坚持做几个改变，就完全可以重新找回生活的乐趣。

在此忙碌的现代社会里，能“偷得浮生半日闲”实在是难能可贵的。每个人每天都有24小时，而这24小时怎样分配，如何更有效地使用，则需要精心地设计，要确定生活中的优先次序，否则就难有休闲的时刻。