化妆适宜赛明星

5.2　化妆适宜赛明星

化妆美容是使用美容技术、化妆品进行化妆。

化妆的最高技术是：不要造成伤害；

化妆的最高艺术是：看不出化妆而达到了化妆的最好效果；

化妆的主要部位有：发、眉毛、嘴唇和脸部。

发质与发型的化妆

头发给人的视觉主要是发质、发色和发型。

改变发质的化妆主要是护理；

改变头发颜色的化妆主要是染发；

改变发型的化妆主要有理发、烫发和头饰。

发质

秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。

了解头发保养知识，才能让秀发天天亮丽，神采飞扬。

发质的识别

中性头发

具体表现为柔滑光亮，整好头发后不容易变形。这种头发既不油腻，也不干枯，丰润乌黑，日常只要做好一般保养，头发便能保持最佳状态。

油性头发

油性发质在视觉上、触角上都感到很油腻，洗后不久又生油腻。因油脂分泌太多，常有多余的角质从皮层上脱落，形成很多头皮屑。改善方法是多洗头，让头皮多透气，并应多吃新鲜蔬菜和富含维生素的食物，以减少油脂。

干性头发

具体表现为洗发后不久光泽就会消失，触摸时没有柔滑感，只有粗糙感，整好头发后极容易变形，它最大的缺点是缺乏油脂和水分。洗发时要选用干性发质专用的洗发用品和护发用品，而改善它的最好方法是早晚按摩，以促进头发的新陈代谢。也可以定期做焗油，使头发得到保养。

受损发质

受损发质触摸时有粗糙感，梳理时容易折断，发尾开叉，表面没有光泽，呈枯黄色。这主要由外在因素引起，如烫发、染发等，受损发质的情况比较特殊，要经常做头发护理。

发质与护理

洗发前须先了解自己的发质属于哪一种，就如皮肤保养一样。

如果头皮分泌的油质较多，就属于油性发质，分泌适中属于中性发质，分泌少则属于干性发质；还有发质的柔细或粗硬，是否受损或经染、烫及有没有头皮屑等。

依个人发质的状况来选择适合的清洁及护发用品，如此才能有洁净、光泽且美丽又健康的秀发。

头发是耐洗的，所有的发质都需要经常清洗。

由于四季更迭、环境各异，洗发的次数也应有不同，只要头发看起来或感觉上有些脏，就应该洗了。油性发质的人，只要2天不洗头，头皮可能就要发痒，因此，最好每天都洗，或者隔一天洗一次。

发色化妆

什么时候需要染发？

东方人的头发颜色是以黑色为正常色。

假若头发发黄、发白，就会被认为身体欠佳，发黄代表营养不良，传统上对尚未发育成熟的小姑娘，经常用“黄毛丫头”来形容；而发白表示可能有什么发愁的心事，思虑过度而造成白发，也是早衰的显示。所以，对于一般人来说，只有头发发黄、发白了，才用染发的办法来改变头发的颜色，以恢复正常的颜色。

如果不是工作或者生活上的需要，最好不要染发，像退休的老年人，就没有必要染发。

当然，有一些人可能出于职业、艺术或者是个人特殊爱好的需要，把头发染成黄色，咖啡色，甚至是红色。

发型化妆

有句顺口溜说：“行不行，看发型！”这句顺口溜说出了发型的重要性。

一个人留有什么样的发型才好看，要根据自己的头型、脸型、身材、场合、季节等因素来确定。另外，当你想改变一下自己的以往形象时，也可以通过改变发型来实现：正规型改为活泼型，老成型改为青春型等。

（1）根据头型

头型大。头型大的人，最好剪成短发、中长或长的直发，也可以剪出层次，刘海不宜梳得过于太高，最好能盖住一部分前额；更不适合烫发，或者做成蓬松的发型。

头型小。头发要做得蓬松一些，长发最好烫成蓬松的大花，但头发不宜留得过长。

头型长。由于头型较长，故两边头发应吹得蓬松，头顶部不要吹得过高，应使发型横向发展。

头型尖。头型的上部窄，下部宽，不宜剪平头，剪短发烫卷，顶部压平一点，两侧头发向后吹成卷曲状，使头型呈出椭圆形。

头型圆。刘海处可以吹得高一点，两侧头发向前面吹，不要遮住面部。

（2）根据脸型

椭圆脸形。是一种比较标准的脸形，好多的发型均可以适合，并能达到很和谐的效果。

圆脸。圆圆的脸给人以温柔可爱的感觉，较多的发型都能适合，只需稍修饰一下两侧头发向前就可以了，如长、短毛边发型、秀芝发型等，但不宜做太短的发型；也可以在头顶或两侧增加头发的高度，使用两边不对称的设计会让你的脸看来瘦很多，这一方法对大多数的圆脸来说是很有效的。

长方形脸。长方形的脸型上下的落差较大，横向距离又小，且额头较宽。如果你有一个这样的脸型，要避免把脸部全部露出，刘海做一排，尽量使两边头发有蓬松感，不宜留长直发。然后用蓬松卷曲的头发突出强调脸的宽度，特别是中部的宽度，这样会改变长方形脸型的视觉效果。最后建议你选择一些明亮、艳丽的发色，鲜亮的颜色更有助于你使长脸变小脸，也会让你显得更年轻。

正方形脸。脸的纵向距离比较短，且棱角分明，缺乏柔和感、太生硬。发型应该这样做：柔软、浪漫的卷发会让你的脸部线条看上去柔和许多，再以两侧的头发自然地掩饰脸部鼓突出来的部分。为了使脸再变长一点，可以增加头发的高度。最后再配以片染或挑染的方法点缀发式。

正三角形脸。三角形脸的特征是窄额头、宽下巴。为了达到视觉上平衡的效果，可以在脑门以上增加头发的宽度，下巴部分则减少宽度。时下流行的BOBO头就很适合这一脸型。

倒三角脸形。做发型时，重点注意额头及下巴，刘海可以做齐一排，头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度头发长度超过下巴两公分为宜，并向内卷曲，增加下巴的宽度。

菱形脸形。这种脸形颧骨高宽，做发型时，重点考虑颧骨突出的地方，用头发修饰一下前脸颊，把额头头发做蓬松拉宽额头发量，如：毛边发型、短穗发等。

（3）根据身材

瘦长形。身材瘦长的人，多数脸形也是瘦长的，一般颈部较长，应采用两侧蓬松，横向发展的发型，如大波浪型。

肥胖形。一般颈较短，头发不宜留长，最好采用略长的短发式样，两鬓要服帖，后发际线应修剪得略尖。

矮小形。适合留短发，如留长发，则应在头顶部扎马尾或是梳成发髻，尽可能把重心向上移。

高大形。不宜留短发，根据个人脸形嗜好选择中长发。

溜肩型。是现代女性不喜欢的身材，发型设计时要弥补这方面的不足，发型要在肩颈部周围形成丰盈的发量，不宜短发。

（4）根据职业特点

发型设计还要考虑到职业的需要，在不影响工作的情况下，努力做到最完美的发型效果。

机器、仪器操作人员。工作时需戴安全帽，发型不要做得太复杂，应尽量剪成短发。已经有这样的报道，长发女工因头发长而被机器卷入致残致死，千万不可为了长发飘飘而忽视生命安全需要。

运动员、学生。由于年龄及运动员的职业特点，发型可做成轻松而活泼的短发型，易梳理。

文秘及公关营销人员。社会活动较多，头发最好留长一些，以便能经常变换发型。

教师、机关工作人员。适合简洁、明快、大方、朴素的发型，表现出淡雅、端庄的感觉。千万不可在工作和会议场合，留着松散飘逸长发，给人以休闲松散的感觉，会与现场气氛很不协调。

文艺工作者、服装模特。发型可以做得突破一点，可以有创造性、前卫性。

（5）根据季节

由于季节变化，衣服的厚薄不同，衣领的高低、领部露出不同，人对气温的反应不同，头发的长短也要相适应。

春季是万物复苏、百花盛开的季节，发式以轻松、欢快、烂漫为主。

夏天要求凉爽、舒适，以留短发居多。如果留长发也以流辫、盘髻为宜，但不宜过长、过厚、过于蓬松，否则会与热天很不协调。

秋季是开始收藏的季节，秋风落叶一片肃杀，发式以保守、保暖、厚重为主。

冬季衣服穿得厚、衣领高，颈部基本被衣服、围巾裹住，长发垂于脑后，这样利于保暖，因此头发不应过短过薄。

（6）烫发

烫发发源于西方社会。西方欧美人脸廓大，起伏明显，把头发烫的蓬松膨大，与脸部的大轮廓相适应。

东方人脸部轮廓起伏较小，头型也较小，一般适合黑色直发。

由于烫发有卷曲和蓬松的浪漫特色，因此不少人东方人也想尝试烫发，以增加美感。

具有下列综合特点的人烫发能够增加优雅特色：

脖子较长、皮肤白皙、发质较好、年轻活泼的人。有这些特点的人烫发后，会增加时尚、浪漫和活泼的气质。

身体的清洁卫生

讲究整体卫生

一个平时讲究卫生的人，整体看上去干干净净、清清爽爽，近距离接触身体上没有异味，才是受大家欢迎的人。反之，一个头发凌乱，衣冠不整，满身散发出难闻的气味，形象邋遢散漫的人，就很难让大家接受，愿意接近。

一个人的整体卫生需要打理以下几个方面：

（1）勤洗头

一头清洁、油黑发亮的头发，会平添一个人的很多魅力。

而头发脏后，会失去光泽，死板板地粘在一起，发型也会变样，因此，头发需要及时清洗和护理。

头发一般都暴露在外面，很容易受到外界的污染。自身的头皮也在不断新陈代谢，会产生头油和头皮屑。因此，接触外界较多、或者处在灰尘较大的场所，应该每天洗头一次；内分泌旺盛，头油较多的人，也要每天洗头。

季节不同，洗头的次数会有所增减。夏天天气炎热，很容易出汗，洗头与洗澡同时进行，一般中午洗一次，晚上洗一次。

冬季比较冷，皮肤毛孔收缩，分泌减少，洗头次数可相对减少。

对于女士来说，有的头发比较长，洗一次头比较麻烦，可以根据季节、出汗程度和时间长短来决定洗头的频率。当然最基本的判断标准是头发脏的程度。

对于男士来说，头发较短，清洗方便，只要一脏，随时就可以清洗。即使在冬季，也不要超过两天清洗一次。

当然，头发也不能过度清洗，尤其是不能过度使用碱性较大的洗发用品，否则发质会越来越差。

（2）勤洗澡勤换衣服

要保持身体卫生、体味清新、精神焕发，洗澡是最好的方法。同时洗澡还具有延缓衰老，预防疾病的保健作用。

洗澡可以：清洁全身皮肤；促进全身血液循环；解除疲劳，放松精神；辅助治疗腰肌劳损、腰疼腿疼等疾病；经常洗澡的人，可显得年轻5～10岁。据研究，洗澡的水温在34℃～36℃时有镇静止痒作用；37℃～39℃时最能解除全身疲劳；40℃～45℃时有发汗镇痛作用。

当肩膀、腰腿酸疼、脖子僵硬时，用40℃左右的热水冲洗全身，边冲边做前后左右转动，可减缓症状。

睡前洗澡还能让人容易入睡。这是因为沐浴时，水温和水柱对人体表面的穴位起到按摩作用，使全身乃至内脏器官的毛细血管扩张，血液循环加速及周围皮肤供血的暂时增多，对大脑供血偏少，因此产生昏昏欲睡的助眠作用。

有的人习惯于下班到家后就立即洗澡。这种习惯有利于及早清洁、及早消除疲劳的好处，适合于在外工作、尤其是工作环境比较脏的情况。更适合经常出差的人采用。

有的人习惯于晚上睡觉前洗澡。这种习惯，有较好的催眠作用。

洗澡的次数

一般人来说，洗澡的次数主要根据季节来确定。但对于在较脏环境工作的人来说，要根据需要确定。

夏季天热很容易出汗，至少每天一次，最好是一天两次，分别在中午和晚上。

深秋和冬季气候干燥，气温较低，不适合每天洗澡。洗澡过多，容易破坏皮肤角质层，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。皮肤干燥容易脱皮，也容易瘙痒。因此，冬季每周洗澡2～3次比较合适。如果是油性较大的皮肤，一周也不要超过3～4次。

洗过澡一般要换掉穿过的内衣裤，以免留下衣服上的气味到身上。外衣裤也要定时勤换洗，不要穿到冒出油再换。

皮鞋要保持干净，及时擦油。尤其是上班、约会、参加活动等场合，要把皮鞋擦亮。这样才能做到全身上下焕然一新，也显示出你是一个爱清洁的、有修养的人。

（3）刷牙

假若一说话让人看到你牙齿缝隙里塞满牙碜，甚至还有绿色的菜叶，那一定让人感到难受。所以，餐后一定要刷牙。假若参加宴会，餐后没有办法刷牙，也必须在餐后漱口，以免出现不雅。

从爱护牙齿的角度来说，也应该每次餐后刷牙。另外早晨起床后，也要养成刷牙的习惯，保持口气清新。

（4）注意口气和体味

参加会议、活动、乘车、坐飞机前等，一定不要吃产生刺激别人味道的食物，如大蒜、大葱、洋葱、韭菜等。

有些文明发达国家规定，吃过有刺激味道的食物后，不准到公共场所活动，否则就是违法行为。如美国印第安那州规定，吃大蒜后至少4个小时以内，不许进电影院或剧院，也不许乘坐公共电车；罗得岛州韦克菲尔德市法律规定，市民们吃了大蒜4小时内禁止乘飞机；新加坡规定，如果在公共场所有人吃大蒜、大葱后带有刺激味道的，一律罚款处理。

2008年北京奥运观赛礼仪中也规定：入场前应避免吃大蒜、洋葱等有刺激味的食物。

除了因为食品引起的味道外，还有牙龈发炎、口腔炎、消化系统疾病等，也会出现口腔异味，需要对症治疗才能消除。

其他一些不良的嗜好和行为习惯，也会产生不良的体味。如吸烟、喝酒、不勤洗澡、勤换衣服等。只有改掉这些不良习惯，才能去除不良味道。

任何情况下都不要企图使用香水来掩盖不良味道，那样只会让味道更难闻。

（5）其他细节

指甲

不管女士和男士，指甲都要经常修剪，因为指甲长了里面容易藏有污垢，并不容易清除干净，既不卫生，也不雅观。

对于职业女性，如果伸出一只指甲很长，指甲内都是黑色污垢的手，那是非常不雅观的事情。

鼻毛

虽然医学上不让剪鼻子内的毛，但是，如果一个人鼻子毛露出外面很长，也是很难看的。所以，至少要把已经露在外面的鼻子毛剪掉。

耳朵

常见的耳朵清洁问题是耳蜗内有细小的白色耳垢，严重的可能有大块的耳屎露出。所以，应该注意耳部的清洁卫生。

脸部清洁

洗脸是清洁的第一步。

洗脸水的温度要适当，水温过冷与过热对皮肤的保养都不利。

水温过冷（20℃以下）：对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

水温过热（38℃以上）：对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

合适的水温应在34℃左右：略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂（洗面奶或皂类等），时间不宜过长，以3～4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。

采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。

清洁脸部的具体步骤：

（1）首先把手洗干净，因为脏手带有很多细菌，容易感染娇嫩皮肤，患上各种皮肤病。

（2）先用温水把脸部灰尘污垢冲洗干净，如果是油性太大的皮肤，可以用些洁面乳去油。轻轻把洗面乳涂在肌肤上，把洗面乳以螺旋状在脸上轻轻按摩。然后再用清水冲洗干净。

（3）整个脸洗净后，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次；比如耳朵上方，可以用手指擦拭，此处是最容易忘记的。

（4）最后用凉水，最好是流水冲洗，冲洗时间约为洗脸的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题。用盆子洗脸不容易彻底洗去洗面乳。

（5）毛巾擦脸要用轻擦方式，用力使用毛巾很容易使脸受伤，宜轻轻地按压从而把水吸干。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。尽量不要用湿毛巾擦脸，因为久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。

洁面产品介绍

清洁脸部，我们常常会使用一些洁面产品，下面是对一些洁面产品的介绍和分析，目的是让大家在众多的产品中，挑选安全可靠、真实可信、适合自己的产品。

洗脸产品好坏的重要区别在于，是否安全，不伤肌肤而清洁效果好。

（1）洗面皂

基本成分：油脂制成的皂基；

添加成分：羊毛脂、维生素E、植物油、植物萃取、高级醇酯等，色料、香料、防腐剂等；

产品特性：碱性（PH9～10），去油脂力佳；

适用对象：健康偏油性肌肤；

忌用对象：过敏肤质、干燥肤质、青春痘化脓肌肤。

洗面皂适合健康油性皮肤的清洁。

然而过度去除脸上的油脂，以及皂碱过度的溶解角质，会造成洗完脸后，脸部表皮紧绷、干燥的感觉。而且，皂碱最易与皮肤的角质蛋白结合，造成皮肤粗糙老化、功能下降。所以，对于干性肤质及角质层较薄的敏感性肤质者，均不适宜使用这一类皂化的碱性制品。

（2）乳霜皂

乳霜皂只适合干性及中性健康肌肤者使用，或者选择性地在冬季使用。

对于油性肌肤，可能因为洗净能力不足，而无法完全发挥清洁的功效。这常会造成部分老旧的皮脂或污垢残留在脸上，又覆盖了一层洗面皂残留的柔肤剂。几次洗脸下来，终将造成毛孔阻塞，损及肌肤的健康。情况严重者，还有长粉刺、肤质日显粗糙的现象发生。

（3）透明香皂

透明香皂比较适合于油性皮肤的人使用。

中性及弱酸性的洗面皂，其制造原料，基本上与前者不同。它主要是使用合成的表面活性剂，以适当的黏结剂，将多种表面活性剂黏结在一起，再制作成块状。品质全要看所使用的成分“表面活性剂”的性质来衡量。

（4）洗面乳

洗面乳，是一般大众最常选择的脸部清洁剂。具有乳霜状外观与相当的稠度之膏状制品。

洗面乳的组成可分为两大类：

第一类是含有洗面皂成分的皂化配方；

第二类则是完全不含皂，而以合成表面活性剂为主成分的配方。

第一类皂化配方洗面乳的特点：

基本成分：脂肪酸与碱剂共制而成。

产品特性：碱性、PH约8.5—9.5，去脂力佳。

适用对象：健康、偏油性肌肤。

忌用对象：过敏肤质、青春痘化脓肤质、对碱性过敏者。

第二类是以合成表面活性剂为主要成分的洗面乳：

基本成分：表面活性剂。

产品特性：随表面活性剂种类而异。

适用对象：中性及偏干性肌肤。

（5）含果酸洗脸制品

含果酸成分的化妆品，改写了过去只能靠磨砂膏对付粗糙皮肤的历史。

选用注意：不含皂配方、不含SLS及SLES清洁成分，酸性配方为宜。

适用对象：皮肤健康者。

忌用对象：敏感型肌肤。

使用注意：过度去角质会降低皮肤的防御功能，所以使用时间要适可而止，让肌肤休养一下。

不论是油性或干性肌肤，都有可能存在角质粗糙、代谢不佳的问题。使用果酸洗脸，可以有效地降低角质细胞间的黏结力，使老旧的角质顺利脱落。因此果酸使用一段时间，肌肤会显得较为光滑。

角质变薄后，洗面乳中的表面活性剂及其他添加的防腐剂、香料等物质，极容易渗透入皮肤细胞膜，引起皮肤方面的病变。如果洗完脸，拍打化妆水或擦乳液时，皮肤若觉得有刺痛感，就表示角质层已经薄了，必须要停止再使用。

（6）美白洗脸制品

先天性斑的色素，例如黑斑、雀斑、痣等，沉淀于皮肤的较里层，往往到达真皮层。一般无法经由皮肤角质新陈代谢的方法加以去除或淡化。

后天性斑的色素，例如黄斑、晒斑等沉淀于皮肤的表皮层。使用美白成分，或者是经由皮肤角质的代谢去除或淡化。

化妆品所能作用的色素，主要为后天性斑。尤其是因为紫外线引起的晒黑肌肤，最为容易经由适当的护理回复白皙。

美白洗面乳

美白成分：维生素C、果酸较为有效。

美白成分大多数是执行“阻止酶活化”的工作，即阻止黑色素生成，因此，必须有相当浓度的美白成分留守在皮肤里才能进行。而洗脸没有办法在脸上留下美白成分，所以，仅靠洗脸是不能美白的。

美白面膜

还有一种美白方式是“漂白”已经形成的黑色素。这一类成分，只要接触皮肤的时间稍长一些，其效果是看得见的。

（7）抗痘洗脸制品

抗痘洗面乳

适用成分：

黑头粉刺——选用含有维生素A酸、水杨酸的成分。

白头粉刺——选用含有维生素A酸、水杨酸、过氧化苯酰的成分。

丘疹、发炎——选用含有三氯沙、茶树精油、过氧化苯酰的成分。

脓疱红肿——选用含有过氧化苯酰、三氯沙、茶树精油、硫磺剂、雷索辛。

忌用成分：

脓疱红肿——忌用含有维生素A酸、SLS、含皂的洗面乳。

注意事项：保持毛孔代谢顺畅，是预防面疱的最佳方法。不用过油的保养品、不擦抑制油脂分泌的化妆水，上妆时间不宜过久，卸妆时要充分卸妆，多洗脸、常敷脸。

（8）含保湿成分洗脸制品

保湿剂成分有油性保湿剂与水性保湿剂两类。

油性保湿剂就是油脂、高级醇、酯、蜡类等。即乳液中的油脂成分，擦在脸上可以形成一层人工皮脂保护膜，让皮肤角质的水分不至于散失。

水性保湿剂则是水溶性的，像是甘油、山梨糖醇、透明质酸、胶原蛋白、天然保湿因子（PCA）等。水性保湿剂的作用，是在增加角质层的水合能力，所以本身具有吸水性，可以将水分保留在角质一段时间。但是，当气候凉冷，空气湿度降低时，皮脂膜形成的速度较慢，只有水性的保湿剂，根本无法达到保湿的功效。这也就是冬天的时候，光擦化妆水，皮肤一会儿就又干燥不舒服的原因。

洗脸与保湿，分步完成效果最佳。

（9）植物性洁面制品

植物性洁面成分的价值是：减少表面活性剂对皮肤的刺激性。

植物配方有两种：

一种是在配方中加入植物萃取液的成分；另一种是配方中所有的成分都是植物性的；第一种比较容易实现，而第二种比较难以实现，所以不要轻信。如：以皂化配方的洗面乳来说，主要植物成分是椰子油制造，但宣称为纯植物配方，这是不符合实际的。因为椰子油要加入强碱，才能皂化成洗面乳。强碱，另外还有色染料、香料、防腐剂、保湿剂等配合成分，无法完全取自植物。而这些非植物成分，就是造成过敏、刺激等问题的主要原因。

（10）抗敏洗脸制品

只清洁不伤害，是洁面制品最好的质量标准。所有与皮肤接触的成分，都不能因为去污而伤及皮肤。

抗敏植物性洗面乳

产品特性：使用优良无刺激性之表面活性剂，并搭配抗敏成分而成。

抗敏成分：甘菊蓝、甜没药、洋甘菊、尿囊素、甘草精。

适用肤质：所有肤质。

（11）含收敛毛孔成分的洗脸制品

有化妆习惯的人，毛孔粗大会越来越明显。因为化妆制品，长时间地覆盖在脸上，直接阻碍了毛孔皮脂分泌的管道，使毛孔填塞污垢而越撑越大。所以，卸妆、洗脸才是护肤的两件主要大事。

收敛剂的作用，是凝结皮肤表层的角质蛋白，使毛孔产生瞬间收缩的现象，使皮脂在短时间内无从排出，达到抑制皮脂分泌的效果。然而，这种做法违反皮肤自然代谢的规律。

（12）卸妆用品

使用护肤品、化妆用品后，会阻塞毛孔，阻碍皮脂分泌，因此，在卸装时要彻底清除这些成分，才能让皮脂的分泌通道畅通，避免长粉刺、毛孔粗大和皮肤变色。

对卸妆品的要求，一是要具有好的卸妆功能，另外还要避免卸妆成分对皮肤的刺激或伤害。

最好的卸妆品是卸妆油。油脂可以将脸上的化妆品、油垢、代谢皮脂等污物，带出皮肤表面。

有人使用油性卸妆品，长了痘痘。这是油脂成分选择错误。选购卸妆油及卸妆霜时，对成分要多加留意。比如：

十四酸异丙酯（Isopropylmyristate，IPM）；

十六酸异丙酯（Isopropylpalmitate，IPP）等。

这些油脂，其实是人工合成的，称为合成酯。

选择卸装油，以植物油最佳，婴儿油次之，合成酯要小心。

合成酯

是人造的油脂。常用于化妆品中的合成酯，有十四酸异丙酯、十六酸异丙酯、三酸甘油酯等。严格来说，有些合成酯对细胞具有一定毒性。

合成酯与植物油相比较，在成本上前者低廉很多。所以大量被拿来应用于化妆品中，用以取代植物油而降低成本。

从护肤功效来说，矿物油及合成酯只能防止皮肤的水分蒸发，谈不上护肤等功效。

植物油

主要化学结构也是三酸甘油酯。

不同的植物油含有少量的其他成分，以构成油脂的特色。例如小麦胚芽油含有维生素E，月见草油含有γ-亚麻仁油酸等。

应用于化妆品的植物油，对皮肤具有一定的护肤效果，而且安全。卸妆选择纯植物油，当然也是最好的。

植物油的缺点是较为黏稠，不易延展开来，使用上会觉得不舒服，如橄榄油、小麦胚芽油、酪梨油等都是。

较为清爽的植物油，有葵花子油等。可以试用食用的葵花油，但要注意处理上不要污染。

水性卸妆制品

水性卸妆品的优点，就是用了不觉得有任何油腻的负担。卸完妆，可以直接用清水冲洗一下，就算完成洗脸步骤。

卸妆水产品主要有淡妆用的弱清洁力配方及专门针对浓妆设计的强效型配方。两者的卸装效果和对皮肤的刺激都有很大的差别。

弱洁力卸妆液

适用对象是淡妆及不化妆者。

这类卸装液主要的成分为多元醇类。

多元醇具有极佳的亲肤性及亲水性，是很好的溶剂，所以可以溶解部分附着的油脂污垢。使用后皮肤既不油腻也不干燥，因为有良好的亲水性，所以也不会有残留或伤害肌肤的问题。

多元醇的缺点是其清洁力有限，对于过脏的皮肤，使用这一类制品是无法清除干净的。

强洁力卸妆液

强洁力卸妆液，专门对付超强顽垢。如眼影、口红之类高彩度的彩妆。

这一类卸妆液，虽也加入多元醇，但目的是作为浸透助剂及保湿用，真正执行卸妆的主要成分是溶剂。溶剂对附着在脸上的彩妆，有极强的溶解力。可以在接触的短时间内，去除脸上所有的妆。

溶剂是外侵的异物，经久渗入细胞膜内，对皮肤有极大的危害。表皮上的皮脂膜过度去除，将造成干燥皮肤，产生皱纹，皮肤也会变得过敏。

除了溶剂之外，还有加入强去脂力的表面活性剂、碱剂，帮助溶解角质。这些成分是皮肤保养的大敌。

卸妆棉、卸妆湿巾等属于这一类制品。

乳霜类卸妆品

乳霜卸装制品是用卸妆油、水和乳化剂一起乳化而成的。

将卸妆油与水混合乳化的卸妆品，所含的油脂比例大为降低。所以使用上，没有卸妆油那么容易卸妆。为了弥补这一缺点，有厂家在卸妆霜中加入表面活性剂辅助卸妆效果。

乳霜类卸妆品，是较符合现代人使用习惯的产品。虽然卸妆效果不及卸妆油，但一般妆基本能清除干净，也没有强效卸妆水的强刺激性。

产品特性：卸妆效果适中，安全性好，但浓妆者较难完全卸除；

忌用对象：敏感型肌肤忌用碱性配方。

卸妆凝胶

呈现透明状的卸妆凝胶或卸妆冻胶，是不含油脂的卸妆制品，其卸妆效果的强弱，与配方的成分有关。

产品特性：卸妆力弱者，刺激性弱。卸妆力强者，刺激性强。对眼睛具刺激性者，可能为含碱剂配方；

适用对象：一般肤质。

过敏型肌肤卸妆品

越是敏感型或易长面疱的肌肤，越要禁止使用快速的卸妆法。即不要使用卸妆液、卸妆湿巾、卸妆凝胶等，以免对皮肤造成刺激。要选择单纯的纯植物油或婴儿油卸妆。

不化妆者的卸妆品

单纯的保养性卸妆，使用低油度的卸妆乳液或凝胶即可。

若是擦隔离霜等，则最好还是偶尔以油性卸妆为佳。但绝对不要使用卸妆液、卸妆棉或卸装湿巾卸装。

脸部化妆

胭脂

胭脂是面脂和口脂的统称，是和妆粉配套的主要化妆品。古时胭脂又称作燕脂、焉支或燕支。

胭脂的制法

我国古医书中记载：胭脂的做法是把红蓝花在花开之时整朵摘下，然后放在石钵中反复杵槌，红蓝花的花瓣中含有红、黄两种色素，淘去黄色后，即成鲜艳的胭脂。可用于制作胭脂的原料，还有蜀葵花、重绛，黑豆皮、石榴、山花及苏方木等，从这些中药可以提取天然的红色素来制胭脂。

胭脂的作用

一是可以使脸部具有立体感；

二是可使妆容看起来健康、时尚。

在脸部化妆中，胭脂是不可或缺的最后一步。胭脂作为点睛之笔，除修饰脸形外，还可让整个妆容看起来更健康。

为实现立体的效果，可直接在颧骨凹陷处斜向上扫均匀。这种方法一般适合稍宽大的脸形。

为实现健康、时尚效果，由鼻梁两侧向脸颊处晕染。这种方法适合于任何脸形。

腮红和胭脂可以增添好气色，增加脸部肌肤的红润感，制造出粉嫩透明的肤色，能让你看起来有年轻几岁甚至是“返老还童”的漂亮功效。

胭脂颜色与肤色、脸型的搭配

粉色、红色系列让脸部变得更加华丽；

橙色、褐色系列可以有健康的感觉。

肤色较暗的人，尽量选择偏橙色的胭脂，如杏子色；

肤色较白皙的人，可以根据妆容要求自由选择胭脂的颜色，如玫瑰红；

圆形脸的人可用棕色胭脂，以达消瘦的效果；

瘦长脸形则可用桃红、粉红等色使面部红润丰满。

如果日常化妆，千万不要用太红的颜色，面积也不要涂得太大，隐约可见最好，如西瓜粉；如果是晚妆，胭脂可以略加强调，以突出脸部的轮廓，如草莓红。

胭脂的使用方法

（1）轻扫

将刷子的毛尖轻轻地接触胭脂的表面，以画圆的方式来回刷过，刷子各处沾上的粉比较均匀，刷出来也比较漂亮。

（2）适量

用刷子沾取胭脂之后，对着毛尖处轻轻地吹一下，去除沾在刷子上的多余胭脂，刷出来的效果就会比较好了。

（3）对色

先在手背上确认一下颜色，即使已经吹去了多余的粉，也无法知道实际刷在肌肤上的颜色是怎样的。所以，要养成确认颜色的习惯。如果觉得颜色不够深的话，可以再用刷子沾取一次。

（4）落点

从脸中央部位开始刷，因为刷子最初的落点一定是颜色最深的地方。从脸颊的中央，以颧骨最突出的部位为中心，用画圆方式向外刷效果比较好；朝向太阳穴方向刷的话，看起来比较成熟。

（5）修饰

宽大脸型的修饰。为了让面颊显得清秀，过于宽大的部位要用深色胭脂来修正。正面观察，如果两边下颌角宽于或平齐于颧骨两边，就需要用略深的胭脂。注意深色胭脂和周围色彩的衔接，要均匀相融才自然无痕。

方形脸的修饰。四方脸形的人，若要增加脸部的柔和感，可以将胭脂画成圆线条，由颧骨往鼻子的方向刷去。

蛋形脸的修饰。椭圆形曲线脸型的人，必须以圆线条来增加脸部的柔和感，可以将胭脂由颧骨上方顺着颧骨的曲线向脸中央刷去。

圆形脸的修饰。圆形脸的人，若要增加脸部的修长感及立体感，应用直线条来增加脸部的修长感，可以将胭脂以斜线的画法，由颧骨向脸中央刷去。

刷的方法

微笑时面部形成的最高点，就是抹胭脂的起点。然后往太阳穴方向抹。不应在紧靠下眼睑一手指内抹胭脂，否则看上去像刚哭过似的。

日妆一定要抹得很淡，晚妆可浓一些，多抹几次。胭脂可抹在眼睑、鼻子、前额、下巴处。但要注意，胭脂只是起点缀作用，以突出优点，千万不要太夸张。

眉毛化妆

眉毛是面部较为显眼的部位，是留给人第一印象的重要因素，若能修剪整齐、线条分明、眉形得体，会在无形中提升你的个人气质。

眉毛是自己最容易化妆的部位，对镜自照，进行判断和搭配。可以简单的用眉笔描画眉型，也可以永久性的把自己的眉毛修剪成合适的眉型。

修眉5步骤

（1）在修眉前先用温热的毛巾捂住眉毛，使这里的肌肤变得松软，修眉会比较容易，也不会太痛。

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标准眉位

整个眉毛分成眉头、眉峰及眉尾3个部分。

眉头：跟内眼角在一条直线上

眉峰：双眼向前正视，眉峰跟眼珠外缘和鼻翼成一直线

眉尾：跟眼尾和鼻翼在一条直线上

（2）用棉签沾医用消毒酒精，擦抹眉毛、眉心，进行消毒，以免感染发炎。

（3）拉紧眉部肌肤，先用眉钳拔去双眉之间即眉心处、眉峰下面即眉骨和上眼皮处的不规则细眉毛；对粗眉毛最好用眉剪剪去，硬拔容易感染。

（4）修剪时顺着眉形和眉毛的生长方向，才能修出干净整齐的眉型。

（5）最后使用眉毛定型嗜喱顺着眉型刷上，可令眉毛一整天都帖服整齐。

注意：修眉时尽量保持面无表情，也不要对镜子太近，否则会影响对眉型的判断。

眉型

眉型因人的脸型而异，没有完美标准的眉型，只有最适合自己的眉型。

下面是不同脸型的不同眉型搭配：

（1）圆脸的眉型

圆脸眉型宜呈上扬趋势，适度描画一定的角度和层次，表现出力度和骨感，减弱圆润平板的感觉。

也可用略短粗的拱形，但不宜选择平直短粗眉和弯挑细眉。

（2）长脸的眉型

长脸眉型适合平直中略带弧度的眉型，也可画成短粗智慧眉。不适合弧度过弯、上挑的纤细眉型。

（3）方脸的眉型

方脸眉型宜呈上升趋势，但为了与方下颌呼应，眉峰最好在外四分之三处。眉峰转折棱角分明，不宜选择平直细短的眉型。

（4）菱形脸的眉型

菱形脸眉型平直略长为宜，不适合弧度大的眉型，画眉的重点应放在眉峰与眉头之间。

（5）由字脸型的眉型

由字脸型给人感觉富态，适宜柔和一点的眉毛，眉型尽量放平缓一些。

（6）申字脸型的眉型

申字脸型给人感觉机敏，适宜眉毛应平，长，细一些。

（7）甲字脸型的眉型

甲字脸型适宜上扬一点的眉毛，眉峰在眉毛的2/3处以外一些。

（8）国字脸型的眉型

国字脸型给人感觉一板一眼，适宜粗一点的一字眉毛。

（9）标准脸型的眉型

标准脸型称鹅蛋型脸，搭配标准眉型，眉头与内眼角垂直，眉头眉尾在一条水平线上，眉峰在眉毛的2/3处。

嘴唇化妆

最理想的嘴唇必须由以下三种颜色组成：

（1）最深的是唇线勾唇型；

（2）中间色通常是口红；

（3）最淡是高光色，它能使您的嘴唇有立体感，也更会引人注目。

口红的选择

在众多的化妆品中，口红是最受欢迎的产品。

靳羽西因写《亚洲最漂亮女性》一书，采访了世界公认最漂亮的，也最有才华的近100位亚洲女性，问她们：“假如你只能拥有一个化妆品，你想要的是什么产品？”结果95%以上的人都异口同声的说是口红（另外的5%则说是眼线笔）。这说明了口红在女性的心目中多么重要。

如果口红使用不当，那么便会有以下现象：

用了口红反而比不用难看，使皱纹和脸上的斑点一下子显出来了；或者有的人的口红颜色与衣服不协调，例如穿一件粉红的衣服却抹橘红色的口红。

使用口红恰当的标准有以下几点：

（1）口红的颜色可以使你的皮肤看上去更细腻白皙、笑起来牙齿更光洁明亮、眼睛更炯炯有神，使得原有的斑点及皱纹都不明显，连头发看起来都显得显得更黑亮。

（2）服装颜色得体的话，使用口红的效果也会很好，但相反，如果你的服装颜色不对，使用口红就会把我们亚洲人黄皮肤中的黄、绿和咖啡色都反衬出来，使我们看上去显得像生病似的，萎靡不振。

嘴唇化妆方法

先用唇线笔在唇部勾出一个理想的轮廓，唇线笔的颜色比唇膏的颜色稍深一点。

涂好唇膏后，用唇笔把唇线和唇膏抹匀，不要留下分界线，然后用珠光唇膏在嘴唇中间加一个亮点，增加光泽。运用适当的化妆可以修正唇部的缺陷。

过厚的嘴唇，在选择唇膏时，应采用浅色而不是深色，因为浅色显得轻巧些，深色比较显眼，特别是鲜红色，有很强的膨胀感，厚嘴唇涂上这种颜色，会显得更厚更大。

薄嘴唇在画唇线时可以稍稍往外画一点，在上唇的中央画优美的曲线，使嘴唇显得丰满些。在涂唇膏时注意不要让原有的唇线透出来。

如果上唇比下唇薄，在上唇膏之前，先用粉底霜把原来的唇线盖住，然后用唇线笔画一条唇线。上唇的唇线要画在原唇线外1毫米处，下唇线要比原唇线画进去1毫米。涂唇膏时，上唇的颜色可以比下唇的颜色浅些，但必须是同一个色系。

平直的嘴唇比较呆板，要改变这种状况，首先要修正嘴唇的轮廓。在上唇画出明显的唇峰，下唇的轮廓呈满弓型。涂唇膏时，上下唇的中间颜色要浅一点，唇峰的颜色要深一点，深浅过渡要自然，突出立体效果。

尖突的嘴唇给人一种不柔和的感觉，只要稍加修饰就会有所改观。从嘴角开始画上唇线，偏离本来的唇线，斜向上、向前，与原来的唇峰会合。下唇线也从嘴角画起，斜向下、向前在中部外侧与本来的唇线会合。嘴唇两侧唇膏的颜色要浅一点，在日光下与嘴唇中部的色度相近，唇部就不会显得太尖突了。

嘴角下垂总会令人联想到失意、沮丧、心境不佳，通过化妆可以适当矫正。在画唇线时，把上唇两端画得上翘一些，并使下唇嘴角的弧度与上唇相对应，上唇的两端用深棕色眼影点一下，下唇的两端涂亮色唇膏，上唇的颜色应比下唇深一点。

如果嘴唇表面的皱纹较多，唇膏不容易涂匀，还会顺皱纹渗出去，影响美观。用油分少的铅笔形唇线笔画轮廓，能够抑制唇膏向外渗开。除此之外还有一种办法：抹一遍唇膏后，用纸巾在唇上按一下，吸取油分，再涂一遍后，再用纸巾按一下，唇面上只留下很少的油分，唇膏自然不会渗开了。干燥是唇部形成皱纹的主要原因，因此平时要经常擦无色的润唇膏，保持唇部的湿润。

脸部综合化妆技巧

（1）圆脸

特征：从正面看，脸短颊圆，颧骨结构不明显。圆脸给人可爱、开朗、活泼和平易近人的印象，看上去比实际年龄小。

修正方法：在额头、鼻子、下巴处提亮。

眼线在眼尾处微微向上翘，眉毛可修成自然的弧形，不可太平直或有棱角，也不能太过弯曲。

腮红可以从耳朵向颧骨处倾斜打。注意：腮红不能简单地在颧骨凸出部位涂成圆形。在两颊处打阴影，使圆脸消瘦一点。选用比基础色低一号的粉底，沿额头靠近发际处向下窄窄地涂抹，至颧骨部以下可加宽涂抹的面积，造成脸部亮度自颧骨以下逐步集中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。

唇膏可在上嘴唇涂成浅浅的弓形，切忌涂成圆形，以免有圆上加圆之感。

（2）方脸

特征：方脸的宽度和长度相近，颧骨突出，给人以棱角分明的感觉。一般都有宽阔的前额及方形的颧骨，整体感觉刚硬、坚毅。化妆时，可选择暖色系化妆品搭配。

修正方法：方脸的人以双颊骨突出为特点，因而在化妆时要设法加以掩蔽，增加柔和感。

眉毛应修得稍宽一些，眉形可稍带弯曲，不宜有棱角。

腮红宜涂抹得与眼部平行，切忌涂在颧骨最突出处，可抹在颧骨稍下处并往外揉开。用暗色调粉底在颧骨最宽处造成阴影，令其方正感减弱。下颚部宜用大面积的暗色调粉底造阴影，以改变面部轮廓。

唇膏可涂得丰满一些，强调柔和感。

（3）长脸

特征：这种脸型较长，额部与腮部的轮廓较方硬，脸部轮廓成国字形，给人以正直、严肃、老成、刻板的感觉。整个面部缺乏生动、柔和的感觉。在化妆时，可选择明快色调的化妆品搭配。

修正方法：化妆的关键是增加面部的宽度。

眼部的修饰重点放在外眼角，以鲜明的色彩来强调。眉毛应修成弧形，切不可有棱角。眉毛的位置不宜太高，眉毛尾部切忌高翘。

腮红的涂抹，可沿颧骨的最高处与太阳穴下方所构成的曲线部位向外、向上抹开，从视觉上拉宽面部。若双颊下陷或者额头窄小，应在此两处提亮。使之变得丰满一些。

（4）菱型脸

特征：此种脸型一般较为清瘦，颧骨突出，尖下巴，发际线较窄，脸部较有立体感，显得机敏、理智，给人冷漠、清高、不亲切的感觉。

化妆时，可以选择明快的冷色调化妆品搭配。

修正方法：将额头、下巴提亮，颧骨部位两侧涂阴影色来修正面形。

眉峰的位置可以略向后些，眉形不可过于高挑。眼影的色彩应选用柔和色调，并将重点放在外眼角。

腮红可涂在颧骨上，以掩盖颧骨的高度。唇膏则要画得圆润、丰满，选择柔和色调的唇膏。

（5）正三角形脸

特征：两腮较阔，整个脸部呈上小下宽的梨形，除天生腮部较宽大以外，多见于肥胖和年过40岁的人。正三角脸给人以富贵、稳重、威严的印象。

修正方法：化妆时应将下部宽角“削”去，把脸型变为椭圆状。

眉毛宜保持自然状态，不可太平直或太弯曲。

腮红可由外眼角处开始向下抹涂，使脸上半部分拉宽一些。可用较深色调的粉底在两腮部位涂抹、掩饰。

（6）倒三角脸

特征：额头较宽大而两腮窄小，呈上阔下窄状。瓜子脸、心型脸就是这种脸型。给人以女性味十足、秀气的印象，但是难免会有柔弱单薄的感觉。

修正方法：腮红应涂在颧骨最突出处，而后向上，向外揉开。粉底可用较深色调的涂在过宽的额头两侧，而用较浅的粉底涂抹在两腮及下巴处。造成掩饰上部、突出下部的效果。

眉毛应顺着眼部轮廓修成自然的眉形，眉尾不可上翘。眼睛的重点应该在眼角处。

唇膏适宜用稍亮些的以加强柔和感，唇型要稍微宽些厚些。

日常化妆十不宜

（1）不宜面部搽香水

搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。

（2）不宜拔眉毛

拔眉毛会给人一种光秃的造型感；从医学观点看，拔眉不仅会损害生理功能，而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

（3）不宜多用口红

口红中的油脂能渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。

（4）不宜用一种粉底

粉底的颜色比脸部的肤色过深或过浅，都会破坏你的容貌，因此，应该多备几种粉底，随四季肤色的改变而不断调整。

（5）不宜眼圈重涂眼影粉

尤其是热天汗水多，汗水会将眼影冲入眼内，损害视觉器官，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。

（6）不宜把面膜涂在眉和睫毛上

面膜粘在眉毛和睫毛上，除去时容易将眉毛和睫毛一起拔掉。

（7）不宜用他人的化妆品

化妆品可能成为疾病传染媒介，因此，不要乱用他人化妆品化妆，也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。

（8）磨面时手指用力不宜过大

天热时人体毛孔放大，表皮较嫩，磨面用力过大，面皮被磨面膏中的“沙子”损伤，再经风吹日晒，反而变得粗糙。

（9）不宜不断补粉

如果终日不断地在脸上补粉，胭脂之上敷胭脂，脸上就会出现很不雅观的斑痕，首先鼻子就会因不断的油粉混合而发黑。

日常化妆误区

（1）热水洁面

热水洁面感觉比较舒服，但最近的肌肤护理研究发现，25℃左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大了。

零度左右的水温是洁面的最佳温度，如果觉得这样的温度过低，一般自来水自身的温度亦可。

（2）过度清洁

活性剂和皂剂都会对肌肤引起一定刺激，要注意防止因过度清洁造成对肌肤有保护作用的皮脂大量流失，从而引起皮肤干燥，粗糙。

长期使用洁颜棉、洁颜刷、洁颜巾等，它们的纤维纹理有可能伤害肌肤，使皮肤变得粗糙。事实上，手指就是最好清洁工具，只有它能最准确的感知肌肤的状态。

（3）使用蒸汽美容机

家用式的蒸汽美容机，热气会刺激控制油脂的油脂腺，引起毛孔扩张，刺激面疱产生。问题出在日常用水的水质，只有经过特别臭氧处理的水，才能在软化毛孔中残余物质的同时，不刺激油脂分泌，避免肌肤感染。而这项技术家庭水处理器是达不到的。

（4）过度去角质

去角质是改善肌肤粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式。每周一次去角质护理就可帮助角质层正常代谢。但油性肌肤或混合性肌肤的女性通常会选择每周两次，在这种情况下，只需要局部去角质就足够了，并不适合全脸进行，如只在T字区域。

长期有暗疮困扰的女性，日常护肤品中多含有果酸、A酸类成分，更不适合反复使用物理性去角质产品。加利福尼亚美容院Sylvie Archenault说：“如果在显微镜下观察反复去角质的皮肤，就像被猫抓过正要出血的样子。”

（5）过度拒绝去角质

与上面的状况相反，为防止皮肤伤害，不少女性从心理上抗拒去角质产品及任何含果酸成分的产品，认为这是保护肌肤不受伤害的最佳方式。如果肌肤永远只能依靠自身祛除老化细胞，是非常困难的，尤其随年龄增长，代谢不一致的肌肤细胞，逐渐让肌肤粗糙暗沉，甚至影响到真皮胶原组织的增生，进而造成皮肤老化。去角质是帮助肌肤代谢更新的最佳方式。

（6）过度按摩

按摩用力过度，会拉扯肌肤，破坏肌肤的组织结构，造成松弛及皱纹提前产生，因此按摩时一定要顺肌肤本身的纹路方向，用中指和无名指指腹，轻轻按摩才不会破坏肌肤结构。

（7）过度使用大量面霜

在按摩时，为获得更好的手感，我们往往会使用大量的保养品，而在按摩后又不把剩余的乳霜搽去，反而直接睡觉，肌肤被迫停止呼吸，自然的生理作用反而衰退，造成更严重的肌肤问题。若保养品中含有高比例的凡士林（Vaseline）和石蜡（Paraffin）成分，伤害就更大了。

（8）按摩眼皮

眼周皮肤是脸庞上皮肤最薄的部分，按摩眼皮最容易导致弹性纤维的流失，使肌肤松弛，小细纹横生。使用眼霜时，用指腹轻拍、指压能有效促进循环，帮助淋巴液排出，加速眼霜吸收，比用按摩手法更可靠有效。

（9）类固醇药膏

肌肤出现不明原因的过敏问题，如丘疹、红斑、蜕皮时，使用类固醇药膏要咨询专业医生。类固醇不仅能治疗面疱，缓和过敏引起的发痒，甚至让人觉得皮肤变白。但这类药膏仅适合短期使用，若长期使用会逐渐失去效果，需要不断加大使用量，从而造成肌肤本身的免疫力下降，使皮肤老化。

（10）喷雾补水

很多女性爱用喷雾为肌肤补水，达到舒缓与镇定的功效，带来柔润舒爽的感觉。为了让肌肤多吸收点水分，总爱让水珠持久停留在肌肤上，甚至让它自己干燥。事实上水分在挥发的时候，肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分。长期如此，造成肌肤深度缺水。喷雾水，仅需要在肌肤逗留30秒，就该轻轻印干，然后涂抹保湿产品。

（11）抹防晒霜长期日晒

不少女性因为涂了防晒霜就不怕长时间暴露在阳光下。实际上防晒霜需要每隔2～3小时就补涂一次，而且要正确使用防晒霜才能起到防晒效果。

防晒品和其他护肤品一样，都需要根据肤质使用。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品，才能发挥最佳效果。不能正确使用防晒霜，就任意日晒，后果比不涂防晒霜更可怕。

（12）超时使用敷面膜

有人将面膜贴过夜，认为敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。事实上，任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟。因为面膜变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触，会让毛孔像戴着口罩一样，影响透气，影响油脂正常分泌，容易引起过敏。

（13）依赖隔离产品

隔离霜类产品通常标榜是复合式配方，在防晒同时滋润肌肤，因此很多人在选择隔离霜后，就不另外使用护肤品。而实际上，这类产品为防止引起肌肤敏感，通常有效成分偏低，不足以应付修复肌肤受损，所以必须还要使用具有滋养和修复功效的保养品。

（14）撕拉式面膜

标榜能清除毛孔内脏东西的撕拉式面膜，不适合用在青春痘、暗疮的任何发展阶段，它只会进一步引发过敏，导致毛孔扩大，肌肤松弛。

（15）厚重晚霜、精华素

夜间涂抹大量厚重的晚霜、精华素，会阻隔肌肤的呼吸，影响皮肤的正常代谢，造成肌肤慢性过敏。

（16）忽视内在营养

有些人认为，只要化化妆、做做按摩，就能保持皮肤的美丽，达到美容的效果，而实际上，外在的化妆保养只能在表面上起到临时的作用，而均衡充足的饮食营养供给，才能从根本上达到美容效果。