生命的公式，该怎样推演

生命的公式，该怎样推演

生命是宝贵的。生命对于每个人来说都只有一次，生命无比珍贵，每个人都应好好地珍惜它，没有了生命，一切人生意义都是空谈。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命，保持身体健康，离不开运动。生命在于运动，运动贵在坚持，坚持就是胜利。

常说都市人活得像一群蚂蚁总是忙忙碌碌，为了突击一场考试，为了完成月底任务，不眠不休，在银行存款上升的同时，也透支了健康。现代生活不是简单的公式，近年来常听说某某得了绝症的消息，医生漠然对曰：运动是现代生命健康的一个保障，运动是为你肢体的强健提供可能的选择。这绝不是在玩“文字游戏”，而是在严肃认真地讨论一个重要的问题：尊重生命，善待生命。维持生命的正常运行和延年益寿靠运动。

是的，身体是生存的本钱。面对繁重的生活重担，没有强壮的体魄不行。

国外著名的运动医学专家范阿肯教授，在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年后，发现长期坚持运动者比不运动者患癌率低90%，而且坚持运动的患病者其死亡率也比不运动者小得多。研究证明运动能预防癌症。其奥妙在于：运动时肌肉产生的热量高，剧烈运动时体温甚至上升至40摄氏度以上，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，容易被杀死；运动使人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气，一般人安静时每分钟吸氧为4～7升，而运动时可达到100升以上，吸氧量的增加，气体的频繁交换，可使体内的一些致癌物质排出体外；运动会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，使白细胞数量增多，存活时间延长，增加吞噬癌细胞的能力，这样，一旦体内出现少量的癌细胞，很快就会被众多的白细胞围攻歼灭；运动使人体大量出汗，汗水可以把体内的一些致癌物质及时排出体外，大大减少患癌症的可能性；运动使人体血液循环加快加大，在血液循环加速的情况下，体内出现的癌细胞就像急流中的小沙粒一样，无法在体内站稳脚跟、生长发育和转移扩散；运动时，大脑会产生能引起人体身心愉快的物质，可以消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀。

我们每逢腰酸、腿痛、脖子僵硬时，就应想起“生命在于运动”这句至理名言。每次适量的运动之后，全身上下都会强烈地体验到一种轻松与舒适，往日肌肉紧绷、关节“生锈”、腿脚不灵等感觉在此刻也荡然无存。可见，“生命在于运动”是真理。

哲人讲“生命在于运动”，民间俗话说“人必须活动”，就是说你要想“活”就必须动，“动”就是运动。在当今的中国乃至全世界，无数梦魇般的事实告诉人们一个基本的道理：再先进的药物也比不上强壮的体魄，坚持运动就是保护自己。运动因此而被赋予了新的内涵，运动的本质让人们重新认识到健康的价值和生命的意义；亲近自然，积极运动，健康就会属于自己。