敌人，常常是自己的恐惧心

四、敌人，常常是自己的恐惧心

王宝强一举成名后，所有的群众演员似乎一下子都“活”了，仿佛终于盼到了头，仿佛有一天自己也能踏上王宝强的路。黄亮就是其中的一员。酷爱演戏，可是考了3次电影学院也没考上。黄亮说的最多的一句话就是：“电影学院的老师认为我不适合演戏。可是王宝强很好看吗，黄渤很好看吗，不一样也都成了电影明星了吗？”

黄亮不服，他觉得只要自己坚持，梦想就一定能够实现。在北京混了5年，演了无数个群众演员、面对了无数个导演、听了无数个你不行，黄亮说：“我也动摇了，似乎人们都在告诉我‘你不行’，我没了原来的执著，我害怕自己会一直这样混下去，到老也演不了属于自己的电影。我害怕了每天出去找‘活’干，在外面一漂就是一天，回家后就独自面对光秃秃的墙壁。”

现实就是现实，黄亮学会了在现实面前低头，承认了自己不适合演戏，于是找了份销售的工作。他说：“我放弃了自己的梦想。这份工作我也提不起精神来，将来的路，走一步算一步吧！”

生活中，当你背起行囊准备远行去为自己的梦想奋斗的时候，你是不是也会有这样的担忧：担心自己在那个城市中会混不下去，如果混不下去了再回到家乡，只能让人耻笑；担心在城市中说不好一奋斗就是十年或者更长的时间，也不会实现自己的理想；担心自己的生活会没有保障，连基本的生存都维持不了；担心受不了城市中的压力，会让自己更加丧失信心……就是这样，前怕狼后怕虎，什么也不敢做，日复一日，年复一年，岁月蹉跎，等你不再害怕了，或许你也已经暮年了。

《鲁豫有约》对温特沃什·米勒（美国热播电视连续剧《越狱》的主演）的介绍是：做了12份工作，488次试镜，无数个你不行，还没等别人了解他的艰辛，他却早已习惯在失败中寻求自我解脱。正是因为米勒功成名就了，所以我们听到了这段介绍，如果他早在经历第一次失败之后，就害怕再去尝试，再去冒险，那么这段介绍就根本不会出现。

不管是害怕失败，还是害怕别人的打击，总之是“怕”了，就像黄亮一样。于是，我们放弃了自己的梦想，放弃了自己的爱人，甚至因为害怕，我们常常不能充分发挥自己的才能，以致错失良机，产生悲观失望的情绪，导致自我评价和自信心下降。

当然，没有人能够完全摆脱怯懦和畏惧，最勇敢的人有时也不免有懦弱胆小、畏缩不前的心理状态。但如果使它成为一种习惯，它就会成为情绪上的一种疾弊。它使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、犹豫不决，在稍有挫折时便退缩不前，最终放弃自己的目标。所以，如果你想要成功，想要实现自己的梦想，就一定要克服这种恐惧的心理。你可以试试以下几种方法：

1．不要逃避困难和挫折。

有的人，遇到困难或挫折，想到的不是如何解决困难或面对挫折，而是想逃避，逃到一个“世外桃源”，远离这些困难。也许躲在安乐窝里会感觉到暂时的安全，然而，风雨是每个人都必须经历的。当危机来临，流泪和逃避都是没有用的，只有坚强面对才是唯一出路。

要想消除这种恐惧的心理，你就要有勇气迎接各种困难和挫折，绝不是躲避退缩。只有在与各种形形色色、看似十分可怕的困难直接交手后，你才能在这个斗争的过程中提高胆量、积累经验、增长智慧，变得越来越无所畏惧。同时你也会发现，你原来所怕的许多东西，都不过是“纸老虎”。

但愿那些害怕风险的人，不再学鸵鸟的掩耳盗铃，遇到困难时把自己的头埋到沙土中获得心灵的解脱，而是时刻准备着去坚强面对。

2．培养自己正面思考的心态。

俗话说：“你越怕什么就越有什么。”你越怕生病，内心就会压抑、紧张，免疫力随之下降，疾病就会登门拜访你；你怕见人脸红，一见人后你就紧张，你自然会脸变色心猛跳；有些口吃患者，是过于怕自己口吃、不允许自己有丝毫口吃情况出现的人，也正是因为这种害怕才使得他们越来越口吃。一些其他心理疾病也都是如此。

所以，你一定要培养自己正面思考的力量。当你害怕的时候，不要反复向自己灌输我很害怕、我能不能做好、我一定做不好等负面的信息。你要告诉自己：还好，并没有发生更严重的事情；这还不是最糟糕的……这样，正面的力量就会驱除这些负面信息对你的影响，帮你消除恐惧心理。

3．培养自己的信心。

很多年轻人怕这怕那，都是因为对自己没有信心。做事的时候，他们的口头禅是，我有点害怕，觉得我做不好。正是这种缺乏信心的表现让你产生了这种前怕狼后怕虎的情绪，所以，如果你想从根本上消除恐惧心理，就要培养自己的信心。

有信心的人并非不会恐惧，只是他知道怎样缓解这种恐惧。一般来说，有信心的人在面对自己恐惧的事情时，会这样说：“嗯，真的很难，但我觉得我还是会做好的。”而没有信心的人一般会这样说：“真的很难，我有点害怕，应该做不好。”

仔细倾听你的语言，看看你的语言是正面的还是反面的，这是一个培养信心最简单最直接的方法，你可以从改变自己的语言做起。

害怕冒险会让你找不到方向，看不到自身的力量；会使你变得谨小慎微，行动过于保守，最终坐失良机；会使你在潜意识里为自己种下失败的种子，它将影响你最终目标的实现。所以，你一定要克服这种害怕冒险的心理，从而为自己赢得美好的未来！

蚁族生存法则

恐惧会使人裹足不前、失去行动能力，而对于成功来说，没有行动的梦想将没有任何意义。