感官的愉悦与心情密切相连

3.感官的愉悦与心情密切相连

德国音乐家梅亚贝尔有一次和妻子闹矛盾，发生了激烈的争吵。为了使自己镇静下来，于是，梅亚贝尔在钢琴上弹起了肖邦送来的名曲《夜曲》。弹着弹着，他被这支乐曲的魅力所吸引，忘却了刚才的不愉快。与此同时，刚才还怒气冲冲的妻子也被优美的旋律所吸引，她一步一步走到钢琴旁，在激动中一把抱住丈夫，热烈地亲吻起来。就这样，在肖邦的《夜曲》声中，一对发生过争吵的夫妻又和好如初了。

之所以会有戏剧性的一幕，是因为舒缓的音乐在不知不觉中平息了两人的怒气，并由音乐引发起两人对美好、快乐的体验和回忆。这也是我们常在心情烦闷时选择听音乐的原因。纽约大学医学中心通过研究指出:“音乐能帮助病人避免并发症及促进病人康复。”

感官是感受外界事物刺激的器官，感官体验不仅仅表现在听觉上，在视觉、触觉、嗅觉、味觉方面也有着类似的表现。

我们从外界获得的信息绝大多数是通过视觉来实现的。外界带给我们的信息通过视觉传递给大脑，大脑又让信息影响到心情，通过心情的好坏来表现信息对我们的价值。比如当我们看到美丽的景色时，心情就会感到舒畅，看到激烈的比赛时，心情就显得无比紧张，看到不同的颜色时，心情就变得或兴奋，或安静，或沉闷。

有人曾用颜色做实验，来证明视觉对我们的刺激。在一次足球比赛之前，将两个球队更衣室的墙面由白色换成另外两种反差较大的颜色。他们把一方球队更衣室的墙面涂成了红色，而把另一方更衣室的墙面涂成了蓝色。看到红色的球员们热血沸腾，斗志昂扬，而看到蓝色的球员们则显得平静，没有大赛之前的紧张和激动。结果比赛中，受到红色影响的球队势不可当，很快在比赛场上占据了主动，并最终赢得了比赛。

同样，触觉也会给我们带来很多的感官刺激。当我们轻轻抚摸新生儿时，他会感到安全和舒适;当家人或朋友之间相互拥抱时，会感受到亲情和友爱;情绪焦虑时，洗个热水澡会让你很快消除疲劳和紧张;心情低潮时，沐浴温暖明亮的阳光会让你的心情自然、轻松、舒展。

人的嗅觉从一生下来就开始发挥作用。平时人们喜欢玫瑰花的香气，肉的香味，香料的气味，空气清新的气味，都是因为它们能带给我们心情上的愉快和舒畅。人们在外出之前，总是要精心打扮一番，让自己的口气清新，衣着干净。这一切都是为让自己看起来更加赏心悦目，给人一种感官上的愉悦，从而得到别人的喜爱。

某市的一家外国公司的老板，不仅自己喷洒香水，还要求他的员工也要在上班期间喷洒香水。在他看来，一个人身上散发出的清爽的香味是自信和有成就感的表现，也能给他人一种干净和成功的印象。如果员工们每天都能心情愉悦，充满自信地工作，那么公司的业绩也会不断的提升，大家的工作待遇也随之水涨船高。

每个孩子都喜欢吃糖，因为那种香香甜甜的味道刺激了他们的味觉，令他们记住了那种味道。当孩子生气或哭闹时，大人们就用糖果来哄他们，而孩子见到糖果后便会想起香甜的味道，很快便停止了哭泣，情绪变得好转。优秀的厨师总是能调动客人们的食欲，美味能让他们暂时忘掉不愉快，开心地享受眼前的美食。

我们乐观地发现，上天赐予了我们很多感知美好的能力，因为与生俱来，所以总是轻易地忽略。下一次，当你觉得心情不愉快时，请别忙着发脾气。去看一场华丽的时装展，让你的视觉得到充分的享受;或者接受你的恋人送来的深情拥抱，感受这份最亲密的安慰;你可以一狠心买下那款仰慕已久的香水，唤起对生活甘美的回忆;最直接的是痛快的慰劳嘴巴一下，让它无暇说出不理智的话。

生活真的是一个丰富多彩，五光十色的集合体，随意调动一根神经，都可以得到一份全新的心情。所以，请抛开你固有的模式，多给生活一些体验美好的机会吧，放松感官，放松心情!