假如太阳燃尽了，四季就可能成为黑夜吗

2.假如太阳燃尽了，四季就可能成为黑夜吗?

上学的时候，我们都学过“杞人忧天”这个成语故事。故事讲的是一个胆小的杞国人整天担心天会掉下来，日月星辰从天上坠落，导致大地塌陷。这样的担忧折磨得他不思茶饭，郁郁寡欢。

杞人的多虑在今天看来，也许会觉得十分可笑，但现实生活中依然不乏如此忧虑之人。很多人虽然不再劳神天塌地陷的事情，但仍会在遇到的困难面前忧虑不止，并且将不好的结果自行扩大，使自己陷入无望的痛苦中。这样的忧虑带给我们的是，除了无尽的烦恼之外，就是浪费宝贵的时间。

忧虑是一种心理状态，是对自己无法掌控的事情的担心和焦虑。其实我们所担忧的事情并不如想象中那么可怕，而且可以用适当的方法消除忧虑。

一、分析使自己产生忧虑的原因，然后对症下药

当你觉察到自己常常暗自神伤，唉声叹气时，就要注意自己是否已经陷入忧虑之中。为什么忧虑?是工作不顺心，生活中琐事繁杂，还是家庭不和?找到病因之后对症下药，才能根除病症。

世界著名的企业家卡瑞尔年轻时，曾在一家钢铁公司工作。有一次，他负责为一家玻璃公司安装一套瓦斯清洁机。当他费了九牛二虎之力让机器正常运转起来后，却发现其性能远没有达到预期效果。突如其来的难题让卡瑞尔寝食难安，过度的忧虑让他的身体也出现了状况。但卡瑞尔并未因此消沉下去，而是主动寻找失败的原因，后来他不但解决了难题，而且也使自己从烦心的忧虑中解脱出来。

没有一种忧虑的产生是无缘无故的，忧虑总是伴随麻烦而降临。当你找到麻烦的根结所在时，忧虑也就不再是阴魂不散的鬼魅，有许多的时候你在杞人忧天。

二、当忧虑产生时，用自信心击败它

我们之所以忧虑，很多时候是因为对自己没有足够的信心，认为自己无法摆脱面前的困难。忧虑使你不能集中精力思考问题，不能勇敢地面对困难，从而在忧虑面前俯首称臣。自信心犹如一把无坚不摧的钢矛，它为你提神打气，协助你攻城破寨，扫除一切阻碍你前进的障碍。所以，前行的路上，一定要带上自信。

香港著名影星黄秋生的成功之路可谓一波三折。每当他看到希望时，命运之神就会和他开起玩笑，令他从希望之巅跌落到失望的低谷。有一次，他终于等到了一个扮演主角的机会，并且他的表演也得到了大家的认可。就在他以为可以真正踏进演艺圈，大展拳脚的时候，却接连几个星期甚至几个月都没有人再找他拍戏。此时的黄秋生已是心力交瘁，而且经济方面的困扰也让他焦头烂额，忧虑成疾的他甚至想到了结束自己的生命。但在绝望中，他又想起别人曾经对他的肯定，他相信自己的演技可以胜任任何角色。于是在母亲的鼓励下，黄秋生坚持下来，而结果就是香港演艺圈又多了一位实力派影星。

三、当忧虑来临时学会减压

忧虑可能来自生活，来自工作，来自恋人，来自爱人和孩子。当忧虑产生时，我们没必要与它硬碰硬。抛开烦恼不去理睬，换一种环境，换一种心态，换一种方法去调整。比如逛街购物，吃你爱吃的零食，看一场电影，当你心情变好之后，再回过头来看看以前的忧虑，你会发现它们并没有什么可怕，因为你已经想到了应对它的办法，或者发现它已经随着时间的改变而不存在了。

四、学会遗忘过去

很多忧虑的产生，是由于人们总是深陷过去的烦恼中无法自拔而导致的。有人喜欢念旧，对过去迟迟难以忘怀，也就把以前的忧虑一起收藏了起来。当你想起过去时，那些忧虑就会立刻跳出来，使你心绪不佳，愁眉不展。

小雯是个多愁善感且性格内向的女孩，常常独自一人待在屋里，看看书，回想一下过去。在她看来，初恋是一段无法忘怀的岁月，甜蜜而伤感。她一遍遍地想着自己已经逝去的美好岁月，已经离开的前男友，在伤感中感叹自己再也找不到快乐。可是小雯不明白，她的幸福就在这种暗自忧虑中被错过了，如果她不能忘掉过去的不快，忘掉过去带给她的烦恼，她就不可能再找到快乐。

五、时刻保持良好的心态

快乐的人烦恼少，开朗的人忧虑少，时刻让自己保持一个良好的心态，用微笑迎接每一天的太阳，告诉自己生活总是美好的，烦恼会像乌云一样在太阳的金光下散去。无论遇到什么困难，都要相信一切都会变好的，希望总是存在的。就像《飘》中女主人公斯佳丽对自己的鼓励“明天又是另外一天了。”用乐观的态度迎接生活，面对你所遇到的不管是幸运还是霉运，你会发现，忧虑就像孩子吹出的肥皂泡，轻轻一碰就会破裂。

太阳燃尽是一个多么遥远的事情，四季的变化也不是人类所能掌控的问题，担忧这种事情的人，简直比那位担心天塌的杞人还要多虑。放弃带来忧虑的奇思怪想，不要让这种心态占据我们的心理。生命是短暂的，我们应该在短暂的时光中，充分享受它的美好，让快乐装点每一天。