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“搞定!”

时间:2023-07-29 百科知识 版权反馈
【摘要】:_和抑郁的自己聊聊吧:33 条负面情绪转化法则1 “搞定!”当你写完了需要交给上司的业务报告,或者辛苦地跑了一天外勤,成功签下3份合同时,请充满热情地对自己说:“好,OK了!”“好,完成了!”或是“搞定了!”比如,在完成每天必写的业务报告后,说一句“搞定喽!”在不知不觉中失去工作的激情,是抑郁症的症状之一。顺便补充一下,“好,OK了!”给客户发完邮件后,也可以说:“搞定了!”

1 “搞定!”

当你写完了需要交给上司的业务报告,或者辛苦地跑了一天外勤,成功签下3份合同时,请充满热情地对自己说:“好,OK了!”“好,完成了!”或是“搞定了!”“成功了!”

说这几句话时的关键是要面带微笑,是否面带微笑对心情有着极大的影响;其次是要挺起胸膛,大声而有力地说出来。微笑、挺胸、用力地说出这些话,会使你有更大的成就感,也会让你在工作中更有热情。

何不试试从小事开始实践呢?

比如,在完成每天必写的业务报告后,说一句“搞定喽!”

如果你默默地写完报告书就算完事了,那么充其量只会产生“今天一天又结束了,该回家了”这样的想法,不会有什么特别的感觉。

然而,假如你能挺起胸膛,微笑着说出上面这些话,那么即便你只是完成了写业务报告之类的常规性事务,也能产生一点小小的成就感。因为不管怎么说,你总算是成功地完成了一件事嘛。尤其是在结束了一天的工作后说出这句话,不仅会让你觉得自己今天克服了各种困难、按时完成了应该完成的任务,还会让你充满干劲,想要在明天继续努力。这正是让你体验到成就感的方法。

在和很多人接触时我发现,那些在每天的生活中都能享受到成就感的人总是充满了活力,这或许是因为他们每天都过得很精彩,生活也张弛有度。

在不知不觉中失去工作的激情,是抑郁症的症状之一。在工作中享受不到成就感,容易使工作的积极性下降。所以常说这些话,对防止工作积极性下降有一定的帮助。

顺便补充一下,“好,OK了!”“完成了!”“搞定了!”“太好了!”之类的话,并不一定非得等完成一项工作任务时才能说。在任何场合,完成任何事情后,你都可以说上那么一句。比如给来公司访问的客人上完茶以后,你就可以对自己说:“好,OK!”给客户发完邮件后,也可以说:“搞定了!”策划书写得好,得到上司赞许后,你可以马上对自己说一句:“成功了!”

只要你不再漫不经心地对待工作,不管做什么都记得赞扬自己一句,那么肯定会对提高你的工作激情起到一定的帮助。

玛伊雅的小提示

把工作细分成几个阶段,一天当中重复说好多遍“好了,OK!”也不错。比如说,你要开10张票据,每开完一张就可以说上一遍。“小小成就感”对你工作的激励作用可不小哦。

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