“谢谢你。”

11　“谢谢你。”

一位公司女职员给公司的内部刊物投了这么一篇稿子：

“最近在我们公司，一些人在别人给他送文件或者端茶的时候，经常不假思索地说出‘不好意思’这句话，但我认为这是不对的。‘不好意思’不是表示感谢，而是表示歉意的，别人听到这句话想必也不会感到高兴。

“所以我建议大家在获得别人的帮助时说一句‘谢谢’。这是表示感谢的话语，无论是说话的人还是听话的人，都会觉得心情舒畅。”

为什么我要提到这篇文章呢？这是为了让读者们也尽量把“谢谢”这句话常挂在嘴边，以预防抑郁情绪的侵袭。

陷入抑郁状态的人在得到别人的帮助或是获得热情对待的时候，往往会先责备自己，而不是感谢对方。

“大家这么帮助我，我却没能回报大家对我的期待。”

“他对我这么亲切，给我提了那么多建议，我却什么都办不成！”

像这样过分自责、陷入对自己的厌恶之中时，人们就会说出“不好意思”“十分抱歉”之类的话。而自责又会使压力莫名地增加，束缚自己的行动，从而导致一种恶性循环，更容易说出“不好意思”“十分抱歉”之类的话，压力也越来越大。

那么我们到底该怎么办呢？

在这种时候，比起责怪自己的疏忽，你更应该说出“谢谢你”这类感谢的话语。不要关注自己的错误，先关注对方给予你的帮助和建议吧。

工作不顺利时，如果能够得到别人的帮助或者建议，充分说明了对方在为你着想。所以在这种时候，就不要光顾着想“我”怎么怎么样了，先感谢对方的好意吧。

注意，在说“谢谢”的时候，比起充满歉意的表情或严肃的表情，笑容更能让对方感受到你的谢意，效果也会倍增哦。

就像前面提到的那篇文章所说的，说“谢谢”比说“不好意思”更能让对方感到心情舒畅，双方之间的关系也会更加舒缓和谐。“谢谢”这句话中蕴含着强大的力量。

那么在笑着说出“谢谢”之后，自己又会是怎样的一种心情呢？答案还请自己去体会吧。

玛伊雅的小提示

有人能帮助你，真是一件幸运的事呢，应该感谢你的这份幸运才对。就算是面对爱唠叨的上司的抱怨，也要一脸笑容地说出感谢的话语。