“某件事没做好”之后……

“某件事没做好”之后……

我们都会受驱使因素的影响，这些驱使因素会在不知不觉中影响我们的思维方式和行动方式。

但是正如我在前文中提到过的，促使我们行动的不仅有驱使因素，还往往与内在信息有着千丝万缕的联系。它们会在自己没有满足驱使因素的要求时显现出来。例如：

“只要我努力，就证明了我的存在价值。”

一旦无法满足驱使因素的要求——“如果没有好好努力，我就没有价值”（内在信息）。

“如果够强大，我就是重要的人。”

一旦无法满足驱使因素的要求——“如果不够强大，我就不重要”（内在信息）。

就像这样，内在信息总是会伴随着驱使因素。有时候正是为了不触发内在信息，驱使因素才会促使人们作出行动。

其他还有很多例子，比如“能够让上司或客户高兴，我在公司里才有价值”＝“如果上司或客户高兴，我就不用待在公司里了”等。

在这种情况下，驱使因素的作用是“保护自己不被潜意识里的内在信息侵蚀”。因此，只要内在信息存在，驱使因素就始终难以被弱化。也就是说，驱使因素过强的原因很有可能是内在信息的影响过于强大。

我们可以推测，那些过于勉强自己甚至因此而患上抑郁症的人，即为拼命做某件事而导致身心俱疲的人，身上往往存在着很极端的驱使因素，同时，也潜藏着很强的内在信息。

因此，当“要更加努力”这一驱使因素的背后是“不努力就没有价值”这一内在信息时，继续努力会使身心的状态恶化，但无法努力的状态又会让人产生“我没有价值”这种想法，无论怎么做都很棘手。

在这样两头为难的情况下，人们很容易被逼至绝境，由于神经一直紧绷，很有可能会陷入抑郁的危险状态。

所以接下来，我们将试图将内在信息转化为积极正面的信息，以便弱化它们的负面影响。