幽默是健康生活的调味剂

12.幽默是健康生活的调味剂

幽默是一种有价值的思维品质，它表现为机智地处理复杂问题的能力。幽默来源于对世间事物的洞察，含笑去面对人生中的矛盾或冲突，它常是处于困境时实现自我解脱、保持健康心态的一种方法。

幽默是智慧集中的体现，它除了能缓解紧张、恐慌的情绪外，在心理上还有不少妙用，它可以提高生活的信念，摆脱困难的情境，也可增进人际关系。

大哲学家苏格拉底对人们的思想变化有着透彻的洞察和了解，是古今中外能使人们心服口服的第一人。苏格拉底对别人的错误从不采取指责的态度，而是采取一种迂回的方式，即幽默。

据记载，苏格拉底的妻子是一位性子非常急躁的人，往往当众给这位著名的哲学家以难堪。有一次，苏格拉底在同几个学生讨论学术问题时，他的妻子不知何故，突然叫骂起来，震撼了整个课堂。接着，他的妻子又提起一桶凉水冲着苏格拉底泼了过去，致使苏格拉底全身湿透。当学生们感到十分尴尬又不知所措的时候，只见苏格拉底笑了起来，并且幽默地说:“我早就知道打雷之后一定要跟着下雨的。”这一忍让的幽默虽话语不多，却促使妻子的怒气出现了“阴转晴”的良性变化，大家听了都笑起来，更敬佩这位智者高超的文化素质、艺术修养和坦荡胸怀。

幽默体现的是一个人机敏的素质。机敏是一种优秀的素质，它能使人反应灵敏、巧解人意，并能以惊人的自制力防止在对方的刺激下诱发出不良情绪，使双方的对抗情绪得以缓解，消除困境。

幽默还体现出一个人乐观自信、心胸开阔、襟怀坦荡的性格特征。幽默的人不论是与人交往还是沙龙聚会，总是不紧不慢地侃侃而谈，而且逻辑缜密，自然流露出自己的内心情感，轻松自如地表现这种内心情感。这样的人绝不会为那些鸡毛蒜皮的细微小事而斤斤计较，大动肝火，凡事抱达观随和态度，做到微笑自若。

幽默不仅体现出一个人的修养、知识、风度等方面的个性特质，更重要的是它作为人们待人处事的生活艺术，还能有效地调节人们的心理健康。

首先，幽默是健康生活的调味剂。在公众场合及家里，当出现一种不调和的或对一方不利的情形时，超然洒脱的幽默态度往往可以使窘迫尴尬的场面在笑语欢声中消失。夫妻间的幽默还有其特殊的功能:在一方心情恶劣或双方发生冲突时，刺激性的语言无疑是火上浇油，就是喋喋不休地规劝，也会事倍功半，而此时一个得体的幽默，却常常能使对方转怒为喜，破涕为笑，即使到了剑拔弩张的程度，有时也可因一句巧妙诙谐的语言而“化干戈为玉帛”。

其次，幽默有利于维持自己的心理平衡。一般人格较成熟的人，常懂得在适当的场合使用巧妙的幽默把一些原来难堪的情境转变一下，以渡过难关。有时候，为了化解困境，没有任何合适的方式，只有依靠幽默的力量来转移内心不悦和痛苦体验，从而达到维持自己心理平衡的目的。

从心理学上讲，幽默作用是一种积极的心理防御机制，在一定场合使用恰当的幽默来化解自身或他人的困境则能显示出一个人的文化素质和修养，从而给人留下美好、深刻的印象。那么，怎样培养自己的幽默感呢?

一是要加强自己的修养，要与人为善。日本学者鹤见佑辅说:“使幽默不堕于冷嘲，那最大的因子是纯真的同情。”这一点十分重要。

二是要热爱生活，要乐观。不能设想一个厌倦生活的人有什么幽默感，因为“幽默”本就是一种热爱生活的表现。

三是要培养自己的机智。这种机智表现在很多方面，迅速的联想能力即为其一。美国哲学家桑塔亚纳说:“机智在于事物间相似的迅速联想，然而，在这里，借喻必须是有效的，相似必须是真实的，虽然是意想不到的。意想不到的正确构成机智，正如骤然显露的矛盾造成开心的傻话一样。”

您想使自己成为富有幽默感的人吗?那就朝这方面努力吧!