追随内心的召唤

第五章　追随内心的召唤

要学会聆听你的内在指引。当你运作能量并吸引你想要的事物之后，你的内在指引就会以最迅速、最简单的方式将你引向你想要的事物。当你聆听并按照内在指引行动，你就是在跟随自己能量的自然流动。正是这股轻而易举、毫不费力的能量流将你引向所有你要求的事物。内在指引来自于你的大我，它以感受、洞见和内在知识的形式对你说话。内在指引从源头带给你讯息，它们不同于你的生理感官所能察觉的信息。通过静下心来，聆听你的想法和情感，你可以利用一个远非通常思维所能获得的更广大的信息频谱。

一旦你想要什么的想法进入到宇宙中来，你的大我就会省视过去、现在、未来的事件，看看需要创造出什么样的关联和情形，以便让你拥有你所要求的事物。它会以最好的方式把你想要的事物带给你。它开始吸引某些人、机会和事件来到你身边。它会为你创造机会去结识会协助你的人，他们也会因认识你而受益，因为宇宙是在为一切万物的完整性而运作。你的感觉会告诉你要采取什么样的行动。你发自内心的意愿，追随内在指引的愿望和直觉，听从强烈的情感并据以行动，这些都会将你引领向你的目标。

我信任并追随我的内在指引。

内在指引将你引向更高的人生目的。你的挑战之一就是学会分辨内在指引和你自己充满希望或恐惧的想法。如果一种愿望让你感到乐于追随，那么它很可能就是来自于你的内在指引。如果你所希望的结果看上去好得不像是真的，或者如果你怀疑它是你自己一相情愿的想法，那么它很有可能就不是内在指引。尊重你的内在感觉，并花时间省视细节。问你自己：“这真的是我的内在指引吗？它让我感觉良好吗？还是我只是在希望罢了？”

因为你的灵魂总是通过你的情感和意念向你说话，所以你越是觉察它们，并培养自己聆听它们的能力，你就越容易听到内在指引。如果你对自己周围环境的想法或感觉有些不同寻常，那就要留意它们。当你依据自己的内在讯息行动并获得回馈时，你就是在培养聆听内在指引的能力。

例如，当你准备去商店，你可能会想到或感觉要先打个电话去问问商店是否开门。你通常并不会有这种感觉或想法，而是直接去商店。于是你打电话去查询，结果发现商店正在整修。当你养成关注自己的感觉和想法并据以行动的习惯时，你就会很容易区分什么是内在指引，什么不是。

要想轻易地彰显事物，甚至在知道自己需要它们之前就能彰显，你就要追随自己的感觉和内在讯息。从小处做起，当你心中说“不”时，你嘴上就说“不”，当你想说“是”时，你嘴上也说“是”。一天之中经常问自己：“这是我觉得想要做的事吗？对我来说，这是最轻松愉快的事吗？还是我觉得自己必须去做它？”要相信，你自己的喜悦、欢欣和自爱的感觉总是在引领你走向你的更高的善。

有几种不同的内在指引。一种是对你正想要做的行动的负面感觉，甚至是一种警告。另一种是对自己可以选择的未来道路或方向的洞见。还有一种是帮助你在恰当的时间和地点，正好创造出你所需要的事件，这样你就能尽可能容易地达成你的目标。

警告性的内在指引通常会通过你的情感向你发出警告信号，你常常会有一种焦虑感或是胃部的一阵不适感。一位股票投资者说，他会知道什么时候自己买错了股票，因为在交易结束后他会比平常感到更紧张焦虑。通过了解自己平常如何感觉，以及注意不同寻常的焦虑或紧张，你可以培养对这种内在指引的觉知。这位股票投资者知道，在交易结束后自己通常的紧张程度是什么样的，所以当他感到不同寻常的紧张时，他就会立即察觉。你所面对的挑战是要学会辨别你通常的恐惧与更高指引传递给你的内在情感讯息之间的不同。

我花时间默想；我聆听自己的内在指引。

当你处于宁静、沉思中，脱离你通常的知觉状态时，关于未来道路和方向的内在指引通常就会来临。这种指引可以是一个有关你可能会做什么的想法、感觉、意象或白日梦。每次你静下心来，它就会成长、扩展。你可以通过花更多时间静坐，放松身体，并沉思自己的人生而培养聆听这种指引的能力。进行创造性的活动或体育运动也能触发这种直觉。当你在作画、演奏、作曲、跑步或游泳时，你可能会获得突如其来和意想不到的有关自己人生的洞见。要依据这种指引采取行动，如果你一直不去按你获得的指引行动，那么以后要听到或认出内在指引就会变得越来越困难。

当你有了一个想法，不要对它做过多分析，而是问自己：“这个想法会不会为我开创新的道路，是不是有益于我或支持我度过余生？”观念就像种子，当它们一开始出现时，你常常并不知道它们会长成什么样子。只要一直追随你的快乐的冲动，你的想法就会为你展现出最有益于你的形式。

我总是处在适当的时间和地点。

那种引领你处在适当时间和适当地点的内在指引，来自于你平常对自己想法的了解，以及对不同寻常的想法的注意。例如，你平常都按固定路线开车上班，但有一天你想要走一条不同的路线。你以前或许也有过这种想法，但这次你发觉自己有一种急迫感想要这样做。于是你走了新的路线，你在路上听到收音机里说你平常走的那条路堵车了。来自于你的更高指引的想法会有一种细微的质的区别或感觉上的不同。你可以通过依据这些细微的感觉和想法采取行动并观察结果来学会分辨哪些是内在指引，哪些不是。

再举个例子，你一直想要买一样东西，却没办法买到。你可能已经花了好多天时间打电话到处询问或逛了许多商店，但还是没有找到。有一天，你心中突然浮现出一家商店，尽管你平常并不去那家商店购物。你注意到这种不同寻常的愿望，于是去了那家商店。你一直在寻找的东西刚刚到货，你终于买到了它。回想起来，你认识到，你以前并没有真正的意愿或意向要去你已经去过的所有商店。你去那些店是因为你希望自己想要的东西会在那里，而忽视了你的感觉或意向并没有引导你去那些店的事实。

有时候，在你获得有关你要采取什么行动的感觉、想法或意向之前，不妨等待。等待内在指引告诉你该采取什么行动可以避免无用功，并帮助你处在适当的时间和适当的地点，轻易而毫不费力地创造出你想要的事物。

想一件你想要的事物。为了得到它，你的内在是否告诉你该采取什么样的行动。这可以是一件非常简单的事，例如，如果你想买一样东西，你会想到打一个电话，或去一趟商店。你愿不愿意这样做？决定什么时候去做？如果你这时并没有收到指示，那就不用行动，保持喜悦的状态等待。你要比平常更关注与这件东西有关的想法，这样的话，当要采取什么行动的想法出现时，你就会觉察到它。要在这上面花时间，每次你想到自己想要的事物时，要静下心来，注意心中有没有浮现出有关你可以采取什么行动的意向。

你的灵魂的愿望、真正内在指引的直觉，都直接或间接地与你已经熟识的事物有关。这种愿望会为你提供主意以及实行这些想法的动力。如果你突然迫切地想要做一件你一无所知的事，而这要花数月之久，并且你没有这么多时间，那么这很有可能是一个一闪而过的念头，而非内在指引。你的内在指引催促你所要采取的行动，对你的下一步举措来说是比较合理的，可能是你现在已经知道的可以实施的步骤。有时，你会有获得新信息的愿望，随后如何据之行动的指引就会到来。这样的指引一般不会逼着你立刻去实施行动；你会有很多时间来按你觉得舒适的步调实施它们。

培养聆听内在指引能力的方法之一，就是回顾过去的成功经验，并且问自己：“当我决定采取行动时，我当时有什么样的感觉和想法？”回想一次让你感觉相当满意的购物经验，你还记得自己购买它时感觉吗？尽管你可能有过片刻犹疑，但有一种内心的“知晓”指引了你。如果你回想自己决定购买一件后来懊悔的东西时，你很可能还记得自己的“内在感觉”与你对自己的购买感到满意时的感觉是不同的。

如果一种你不希望发生的情形发生了，那么你可以回想一下，是否有过想把自己引向另一个方向的感觉或想法。你不断从你的大我那里接收到如何以尽可能简单、愉快的方式达成结果的指引。保持高度警觉，聆听这种指引。养成在采取行动之前密切注意自己的想法和感觉的习惯。了解自己平常是如何思考和感觉的，这样你就会辨别出细微的变化。这样，你就会变得越来越警觉，并觉察到自己不断收到的指引。

我追随自己的至高喜悦。

每当你有一种沉重感、抗拒感或感觉不愿继续下去时，那么这就是一个你并不是在追随自己的更高道路的信号。当你在追随自己的更高道路，你的大我对你说话的方式会让你感到快乐，如果你并没有走在自己的更高道路上，它就会让你有抗拒感和沉重感。如果你是在强迫自己做“应当”做的事，那么你就没有在聆听自己生命的更深刻部分。你的灵魂不会说：“你必须做这，你应该做那。”你的灵魂总是会说：“难道这不让你觉得愉悦吗？难道这不会给你带来极大的喜悦吗？难道你不喜欢更多地做这件事吗？”

你们都有过拒绝采取行动而不知道为什么要拒绝的时候，之后却发现这些行动是不必要的或不合适的经验。你可能有一项计划要完成，但你却拒绝去实行。因为你在追随自己的内在指引和喜悦感，所以你把它放在一边，去做其他的事。一天或一星期之后，你也许接到了一个电话，发现整个情形已发生变化；计划已无必要，或需要采取不同的行动。如果你已“强迫”自己实行计划，那你就不得不重新再来。

最好把你告诉自己应该做的所有活动暂时放在一边，问自己喜欢做什么事。通过追随你的内在指引和快乐的感觉，你可以省去毫无必要的工作。

我尊重自己做的每一件事。

有些抗拒感可能是自我贬低。这源自于你感觉自己不配拥有更多。如果你内心深知，健康的饮食、运动，解决一个问题，或别的行动真的会对你有益，但你却在抗拒，那么你可能需要学会更尊重自己。一开始先采取很小的尊重自己的行动，而不是立即去面对较大的事件。想一件你愿意为自己做的真正有益于你的让你感到奢侈的事。也许你喜欢泡个热水澡，买束花放在家里，或每天给自己留半个小时的空闲。

花时间做有益的活动会向你的潜意识发出一个讯息：你是一个有价值的人，你值得成就自己的目标。如果你采取很小的步骤，循序渐进，再要采取一些更大的尊重自己的步骤就会变得更容易。一旦你养成尊重自己更深需要和感觉的习惯，追随你内在指引所指出的方向就会变得更容易。

有时，你的内在指引会说：“我想整天工作。完成任务的感觉真好。”你的内在指引并不会总是将你立刻引向满足；它常常追求一种更长久的自我实现和满足感。内在指引会以许多不同的方式说话，但总是通过自爱和对自己所做的事感觉良好向你说话。

如果你在强迫自己做一件事，或出于义务而做一件工作，或因为你觉得你必须花一笔钱而花钱，那么你就不是在聆听你的内在指引。如果你必须强迫自己做的一项工作中有许多自己不想做的事，那就省视一下更大的画面。为什么你会做一项你不喜欢的工作？如果你喜欢你的工作，喜欢自己做的大多数事情，只是不喜欢其中几项任务，那就再次省视它们。可能会有更好的完成它们的方法：也许会有一个更好的计划，你和同事之间可以重新分工，或你的家庭、子女或朋友可以帮你的忙。注意你的负面感觉，它们带给你的讯息是还有更好地解决办法等待你去发现。

如果你工作数小时，做让自己感觉不快的事，那你就是不尊重自己。如果你做的是让自己快乐的工作，你就会发现你为了挣钱而强迫自己做的任何工作不再是必须的。你还会发现，从长远来看你做自己喜欢做的事比做不喜欢的事所赚的钱要更多。

当你在工作中，以及追随你的愿望、直觉和更高的愿景时，越是感到快乐，你就会越迅速、越容易地得到你所要求的事物。当你追随自己的更高道路，你就会更多地发现一切都在以神奇而轻易的方式运作。这并不是说，你不会遇到挑战，因为挑战会帮助你获得力量和信心。当你追随喜悦、快乐和自爱时，你的梦想就会实现。