学会视而不见

学会视而不见

弗兰克是一位犹太裔心理学家，第二次世界大战期间，他被关押在纳粹集中营里受尽了折磨。父母、妻子和兄弟先后死于纳粹之手，唯一的亲人只有他的一个妹妹。当时，他常常遭受严刑拷打，死亡之门随时都有可能向他打开。

有一天，当他赤身独处囚室时，忽然悟出了一个道理：就客观环境而言，我受制于人，没有任何自由；可是，我的自我意识是独立的，我可以自由地决定外界刺激对自己的影响程度。

通过这个道理，弗兰克发现，在外界刺激和自己的反应之间，他完全有选择如何作出反应的自由与能力。

于是，他靠着各种各样的记忆、想象与期盼不断地充实自己的生活和心灵。在经过这样的自我调节以后，他很快便学会了心理调控，不断磨练自己的意志。他自由的心灵早已超越了纳粹的禁锢。

而且，他的这种精神状态感召了其他的囚犯。他协助狱友在苦难中找到了生命的意义，找回了自己的尊严，从而使很多人能够活到出狱。

弗兰克后来这样写道：“每个人都有自己特殊的工作和使命，他人是无法取代的。生命只有一次，不可重复。所以，实现人生目标的机会也只有一次……归根结底，其实不是你询问生命的意义何在，而是生命正在向你提出质疑，它要求你回答：你存在的意义到底是什么？我们只有对自己的生命负责，才能理直气壮地回答这一问题。”

在弗兰克生命中最痛苦、最危难的时刻，在弗兰克精神行将崩溃的临界点，他靠自己的顿悟，靠成功的心理调控，不仅挽救了自己，而且挽救了许多患难与共的生命。

其实说白了，他的这种心理调控也就是对外界环境的视而不见。每个人都是平凡的人，世间的酸甜苦辣是非黑白不可能对我们不产生这样那样的影响。但正所谓“一物降一物，盐卤点豆腐”，外界对我们产生的坏影响，我们并不是没有办法化解。

我们所要做的就是视而不见。不让外界的恶劣环境影响到自己正常的精神世界。同时，为了避免环境压力过重，自己无法调节，我们还可以借助外物的帮助，这些外物即以前的美好、快乐的回忆以及对未来美好生活的期盼和憧憬。

其实，在我们的精神世界中，在我们的日常生活里，在我们的事业中，在我们渴望成功，甚至正在走向成功的道路上，都会出现大大小小、不同程度的挫折和失败，我们应该像弗兰克那样，通过心理调控去战胜自我，战胜环境，使自己安然地渡过磨难和危机。

人生不可能总是一帆风顺的，在遇到挫折和失败时，适当的心理调控使我们战胜一切挫折和失败。所以，学会视而不见吧，那将是帮你渡过难关的最好方法。