让自己轻松点，不要太苛求自己

让自己轻松点，不要太苛求自己

人世间，完美与不完美只存在于意念之间。真正的完美是不存在的，苛求完美只会离完美越来越远，不要太苛求自己，让自己活得轻松点。

“要是我的嘴巴能小一点儿，眼睛能大一点儿，双眼皮能深一点儿，鼻子能挺一点儿，那就太完美了!”

瓜无滚圆，金无足赤，人无完人。不要认为自己无所不能，每个人都不是百事通。聪明人能够正确认识自己，实事求是，一分为二。放纵自己，容易误入歧途;苛求自己，往往活得太累。人们总是对完美心存幻想，并时常有意无意地被这种幻想勾引着捉弄着，认为自己总是做得不好，而别人又实在太差劲。

一个人唯有坦然面对自己，完全接纳自己，包括自己的错误及缺点，才有可能增加正面的生活能量。否定自己，只能导致自我价值感低落。

生活中，我们经常看到很多人对自己太不负责任，他们真心诚意地惩罚自己，而仅仅是因为他们认为自己还不够好，要不就是做得还不够多。他们自怨自艾的理由，不外乎未能达到当初的自我期许，或是辜负了别人的期望，后悔没有选择另外一条生活道路，学业不够理想，或工作不如意等。

不要再苛求自己了，也不要在生活上对自己太苛刻了。为了学习喜欢自己，我们必须培养出面对自己缺点的耐心。这并不意味着我们必须降低水准，变得懒惰、糊涂或不尽心尽力。这是表示我们必须了解一个事实:没有人———包括我们自己———能达到百分之百的成功率。期待别人完美是不公平的，期待自己完美更是愚蠢荒唐的。

有一位女士，她对每件事情都力求精确，因此，凡事不肯委托他人，而必须自己亲自去做。连做个小小的报告都要花费好长时间去研究，至于演讲，就更要准备得筋疲力尽为止。她讨厌不速之客到她家里去，每次请客都要实现计划的尽善尽美———这位女士费尽苦心，终于把每件事情都料理得井井有条，十分完美———一种冷酷的、机械性的完美———没有快乐、自在和温情。

千万别这样苛求自己，不管是在工作中还是生活中。工作因为认真而变得出色，生活因为认真而变得精致。我们鼓励认真的态度，是为了让自己的人生变得幸福和充实，然而，生活中有些人却往往认真得近乎于偏执，不管做什么都追求完美，不容许自己有一点点失误，不允许有一点点瑕疵，结果常常因为对自己太过苛求而搞得身心疲惫不堪。有时候，我们要练习自我放松，取消自己的某些错误，要学习喜欢自己。

善待自己就是多对自己说赞美之辞、接纳自己的情绪、主动去做让自己舒服的事、拒绝去做使自己不舒服的事。包括对自己宽容，为自己感动，为自己流泪，给予自己同情和怜悯，给予自己温暖，允许自己犯错误，允许自己做傻事。

我们总是强迫自己、命令自己，去完成那“偏激的完美”，而不顾自己的需要，自己的情感。用霍妮的话说:“你是你自己最大的暴君。”这种牺牲精神固然会得到主流文化的认可，但这种牺牲的代价是巨大的，这种认可掩盖了行为背后的致命隐患，这种对自己的残忍态度是应该受到谴责的。

不要把目标制定得不可思议，要想想是否切合实际，目标合适才容易攀及，才能增强你的信心。点点滴滴，些许胜利，或许便可成为日后惊人的成绩;不要为失意而懊丧不已，仔细考虑自己是否已经尽力。若已尽力仍一败涂地，更不必埋怨自己，万事总有高低，此路不通，再寻觅其他途径，总会找到合身之地。更不要把嫉妒埋在心里，别人如意时，心中难免嫉妒。埋在肚里当然压抑，不妨摘下自己的假面具。洒脱地袒露自己的心底，只要把它变为上进的动力，竞争的勇气，承认嫉妒又有何忌。

生活的目的在于发现美、创造美、享受美，而不该盯着不完美、不理想的事物苦苦折磨自己。就像工作，如果只发现其职业的不足与缺点，而不善于发掘它的闪光点和长处，就难以找到真正属于自己的那片天地。俗话说:“水至清无鱼，人至察则无徒。”现实生活中，对人、对事、对自己都不要过于苛求，否则会使自己生活在孤寂和焦灼之中。