把快乐牢牢套住

把快乐牢牢套住

人是生活的主人，生活的气氛、格调、色彩要靠自己去渲染、把握、装饰和点缀。所以，要善待生命和生活，努力让自己快乐起来，让烦恼和磨难烟消云散!

生活中，很多人经常花大量时间预期并害怕他们相信可能发生在他们身上的各种逆境:缺钱、工作遭遇麻烦、某种人际关系遇到挫折等等。我们何不挑出一个正面的心理状态或事件。它可以非常一般，也可以非常特殊，随你挑。你可以选“幸福”、“和谐”、“完全的安详”，开始在心中设想这件正面的事情。你可以挥动一根金索做的活套套住它，就像牛仔用活索套马。那样一来，可以“套”住自己的心理状态。

开怀地想一想，某种良好的事情或境界就会朝你迎面而来。这么做的话，你就是正在套一场顺境，把它紧紧朝自己拉来。你是在宣布:“这种快乐是属于我的”———不久，它真就属于你了。

汤姆是饭店经理，他的心情总是很好。当有人问他近况如何时，他回答:“我快乐无比。”

如果哪位同事心情不好，他就会告诉对方怎么去看事物好的一面。他说:“每天早上，我一醒来就对自己说，汤姆，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事发生，我可以选择成为一个受害者，也可以先去面对各种处境。归根结底，你自己选择如何面对人生。”

有一天，汤姆被三个持枪的歹徒拦住了。歹徒朝他开枪。

幸运的是发现较早，汤姆被送进急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗，汤姆出院了，只是仍有小部分弹片留在他体内。

6个月后，汤姆的一位朋友见到他。朋友问他近况如何，他说:“我快乐无比。想不想看看我的伤疤?”朋友看了伤疤，然后问他想了些什么。汤姆答道:“当我躺在地上时，我对自己说有我两个选择:一是死，一是活，我选择活。医护人员都很好，他们告诉我，我不会死的。但在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼神中读到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”

“你采取了什么行动?”朋友问。

汤姆说:“有个护士大声问我对什么东西过敏。我马上答有‘有的’。这时所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道:‘子弹’!在一片大笑声中，我又说道:‘请把我当活人来医，而不是死人。’”

汤姆就这样活下来了。

找个地方静静坐下，闭上眼睛，进入状态之后，作轻松的深呼吸，开始在心中设想一些正面的事情。假使你选的是“快乐”，就设法让自己在心中看见一个快乐的地方。那地方在室内还是户外?天气如何?有什么气味和声音?然后，把自己摆在那风景的中心，去享受你想象自己在其中会有的感受，想象其中的气温，以及你正在如何安顿你的身体。你在唱歌吗?游泳吗?你有没有感觉到阵阵和风拂过你的肌肤?放松心情，让自己充分融进其中，享受连带产生的所有感受。做完这一段以后，挥动一根金索做的活套套住它。看着金索稳稳套住它，看着金索一步步扯紧起来。感受一下这索套是如何将你和快乐结在一起的。

最后松一口气，再开怀地想一想，某种良好的事情或境界就会朝你迎面而来。要知道，你已经希望你的生活里有快乐。明白了这一点，看着自己昂首站在那新生的、正面的状态里。然后，睁开眼睛做你的日常事务去。

不要整天担心会有什么事情发生，或何时会发生。你已经经过努力套住了你自己的快乐，那快乐就在迎向你的途中，这就是快乐之道。