烦恼总会过去

卸掉烦恼的包袱

每个人都曾有过烦恼或正在烦恼的时候，其实，这些烦恼都是我们自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生活，但千万不要自寻烦恼。

你可曾听到过，人们能够从烦恼中得到的好处吗?它可曾帮助过任何人改善他们的生活吗?难道不就是这个恶魔随时随地都在损害人们的健康，摧残人们的活力，降低人们的工作效率，使人们的生活陷入不幸之中的吗?

野蛮的土著人在宗教礼拜中，往往用种种残酷的方法，残害自己的身体，还以此作为虔诚的标志。对于这种土著人，我们难道不觉得既可怜又可笑吗?然而，在嘲笑他们的同时，我们发觉自己也并不高明。我们往往用种种精神的刑具来折磨自己，我们常常怀着各种无谓的杞人忧天和不祥的预感，在我们的一生中自寻烦恼。

生命的过程就如同一次旅行，如果把每一个阶段的“成败得失”全部都扛在肩上，今后的路还怎么走?为你的“旧包袱”举行一场葬礼，将它埋葬，与过去的不愉快说再见，跟往事干杯吧，用乐观的思想代替悲观，以镇定代替不安，用愉快代替烦恼。这样，你将在今后的人生旅程中轻装上阵，生活会更加轻松而有质量。

有一个叫亨利的人，虽然他已经成了大商人，每年都有上百万的收入，但是，他却常常的情绪不稳，因为他心里总是提防着周围的人，包括自己的助手和家人，于是心里就会产生许多莫名其妙的烦恼，他十分痛苦。有一天，他的一位好朋友真诚地对他说:“亨利，相信人总比怀疑人更让心绪安宁。”这句话，深深地打动了亨利，他这样做了，从相信这位朋友开始，他发现自己的烦恼每天都在减少。

一个人在心绪不定的情形下工作，效率自然不会高。人的各种精神机能，一定要在丝毫不受牵制的时候才能发挥最高的能力。困于烦恼的头脑，尽管仍在思考，但往往不清楚、不敏捷、不合逻辑。

各种各样的烦恼充斥着人的心灵，不要把烦恼藏在心中，许多人感到烦恼时，总是深藏在心底，不肯坦白地说出来。其实，这种方法是很愚蠢的。内心有烦恼，应该尽量坦白地说出来，这不但可以给自己从心理上找出一条出路，而且有助于恢复头脑的理智，把不必要的烦恼除去，同时找出消除烦恼的方法。

如何才能淡化和化解烦恼呢?你不妨试试以下方法:

1．现实的观点。就是勇于承认现实，坦然面对现实，对任何既成事实的过失以及灾祸，不要过多的后悔和烦恼，也不要因此而责备自己或他人，应把思想和精力放在努力弥补过失，最大可能的减少损失方面，否则过多的后悔、无休止的责备，不仅于事无补，而且还会扩大事端，增加烦恼。

2．换位的观点。俗话说:旁观者清当局者迷，就烦恼之事来说，也是如此，置身于烦恼之中的人，往往执著一点，甚至钻“牛角尖”，千丝万缕难找头绪，甚至自己无法控制自己，此时，置于局外旁观者的劝导，往往可以起到指点迷津，淡化烦恼的作用。如果你正处于烦恼之中，你不妨做一下自己的旁观者。

3．比较的观点。比如，在NBA的世界里，如果人人非要跟篮神乔丹比较，那真的是很不现实的事情。很多人只能望其项背，所以只能以他为最高，做最真实的自己，否则，那肯定是件极度烦恼的事。

4．时间的观点。遇到烦恼事，倘若能主动从时间的角度来考虑一下，心中对此烦恼之事的感受程度可能就会大大减轻。受了上级的当众批评，面子很过不去，心里难以承受，不妨试想一下，三天后，一星期后甚至一个月后，谁还会把这当回事，何不提前享用这时间的益处呢?

因此说，烦恼就像天空中的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼就不会对你有丝毫的影响。