壮志凌云，需有一个健康的体魄

壮志凌云，需有一个健康的体魄

强健的体魄，充沛的体力，旺盛的精力，聪慧的智力，是成就大事的得力助手，也是推动事业的动力和根本的保证，这是一条铁的法则。

健康不是别人的施舍，健康是对生命的执著追求。登上世界最高峰的人，必然是体格强健的人;经得起失败打击的人，必定是意志坚定的人。强健的体格和坚定的意志相结合，就会产生一个完美、健康和成功的人。

身体的健康与否，可以决定一个人勇气与自信心之有无，而勇气与自信，又是成就事业必备的条件之一。身体衰弱的人，遇事往往感到犹豫、畏难，不会有创造精神。如果一个人的肌体里、血液里、大脑里，没有充足的力量，那么，当大事临头时，往往无力应付。他必然筋疲力尽、死气沉沉、目标低下、无精打采、有气无力、思想落后、意志不坚、脚步不稳。因此，他永远做不出大的成就，最终必定要失败。可见，拥有健康并不能拥有一切，但失去健康却会失去一切，一个人的成功与失败，全看你能否保重自己的身体，能否使你的身体总是处于精力充沛的状态。古今中外有重大成就的人物，往往都非常重视自己的身体。

毛泽东长期从事革命，在革命初期，他和工农群众打成一片，劳动练就了强健的身体，毛泽东有几个体育爱好，其中游泳为最，所以留下了“曾记否，到中流击水，浪遏飞舟”之佳句，而且毛泽东还有一个习惯，就是每天坚持一个凉水澡，健康的身体以及乐观的革命主义精神，使他在掌握中国共产党的最高领导权之前，经受住了陈独秀路线的排挤、李立三路线的压制以及王明路线的打击;使他在艰难的中国革命征途中，依然坚信只有社会主义才能救中国，只有共产党才能救中国;使他能在革命和建国时期以充沛的精力来领导中国人民走向光明。

健康是生命力最主要的源泉，如果没有了健康，则生趣索然，效率锐减，生命也因而黯淡。而一个人成功的秘诀，就埋藏在自己的脑海里、神经里、肌肉里、志向里、决心里。作为一个人，体力和智力是最要紧的东西，因为体力和智力决定了人的精神状态、生命力和做事的才能。而体力和智力的强弱，则依赖于一个健康的身体。因此，一个人能有健康的思想和健康的身体，本身就是一大幸福。

身体是我们赖以生存和生活的物质基础，离开了物质基础，就谈不上从事社会生产活动和改造自然活动，更谈不上取得个人事业上的成功。一个人有大志，有自信，而同时又具有足以应付任何境遇，则他一定能从那些烦闷、忧虑、恐惧等种种精神束缚中解脱出来。

欲成大业，身体是最大的资本。凡是要完成对于整个生命的成功紧密联系的大事业，就必须付出你的全部力量，否则就不能成功。如果你有强健的体魄，那么不论做什么事情，都不会陷于被动，而会完全出于主动，出于自告奋勇。这样，工作就不是出于被动和勉强，你就会坚强有力，最终必定会有独特的开创性成就。因为，强健的身体里蕴含着伟大的创造力，强健的身体可以增加人们各部分机能的力量，所以做起事情来，与那些体质衰弱者相比，自然效率就更高、更有成就。

人生的第一要事，就是要维护保持自己的健康，发展自己的力量，增强自己的精力，为将来可能从事的一切事业做好充分的准备，这是每一个人的神圣职责。