用心寻觅快乐的真谛

用心寻觅快乐的真谛

杨锦麟（凤凰卫视“有报天天读”、“行走大中华”主持人）

余惕君又有新作了。

这几年他在撰写文字、出版书籍、开设讲座方面不遗余力，热心奔走，甚至表现出某些方面的执著。

一个如此执着的人，他自己快乐吗？

我曾经当面冒昧向余惕君问过这个问题，他一脸满足地回答：快乐！

如何才能达到快乐的境界，如何才能寻觅快乐的真谛呢？

余惕君取出了书稿，再度拜托我为他的新作写一点文字。先睹为快的代价，就是写一点自己的读后感言。

让一个生活在毫无安全感，工作节奏紧张，人际关系充斥着功利和浮躁、整日行色匆匆，老人自杀率占亚洲地区前位，1/7以上的居民患上程度不同的精神疾病，且急需心理辅导的城市里的我，尤其是每天4点起床，工作强度极大，体育锻炼时间极少，睡眠长期不足，脾气时常焦躁，经常处于严重“亚健康”状态的我，来撰写推荐文字，不觉得有一点冒险吗？

我直言不讳，余惕君微笑着，依然坚持己见。

我只能勉为其难。

不久之后，他从远方给我发来一则短讯：“我”是什么？一生都在寻“找”，找到了关键一点，就成全了“我”，这一点是什么？是对生命的感悟、生活的参透。人的一生都在努力寻找自我，找回自我的关键是找到生命的基本要素。

这一点的感悟，余惕君寻找了半个世纪，或许他找到了，或许还没有，所谓“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，也许正是这种“找”的过程，才能体现出上下求索的执著，尽管每个人寻找快乐的路程不同，或有长短，或有远近，或有深浅，或有厚薄，难得的是，余惕君并没有独自拥有，却乐意将这一点感悟写成文字，和更多的人分享。

分享就是一个充满快乐的过程。余惕君乐于和所有人分享，也许，快乐就是从分享的这一刻开始。

20世纪，工业化程度发达的西方国家，层出不穷的社会问题迫使人们寻找宗教之外的“心灵鸡汤”。一时间，林林总总的“心灵鸡汤”大行其道，在缓解和平复郁闷、焦灼的情绪及躁动、浮动的心境方面，或多或少发挥了“心灵辅导”的功能。

汗牛充栋的“心灵鸡汤”的作者们，充其量只能自称“鸡汤”，所谓“鸡汤”似乎只能满足一时间的口腹之欲，却难以从根本上化解世俗社会普遍存在的“不快乐”！

余惕君为自己新作取名为《你可以活得更快乐》（余惕君快乐心经）。一部与读者分享和交流彼此追求快乐心得的书籍，何以作者有把握将其定位于“心经”的高度，赋予“心经”的境界，给予“心经”的期许。也许，正是这两个字足以折射出作者的自信和用心。

和玄奘当年亲笔翻译的佛教经典一样，这一部“快乐心经”，不只是用来浏览和阅读的，它是需要用心倾听，用心领悟，用心体会，用心参透，用心寻觅的，字里行间的哲理寓意甚至是本书所有的插页插图，画外音也是需要用心体察的余惕君果然用心良苦。

他希望和我们一起分享那一点感悟。

所谓“知足常乐”，重点不在于乐，不在于常乐，也不在于足，何以谓之足，每个人确有不同的量化指标，关键在于“知”。知足或知不足，“心有灵犀一点通”，那一点通，需要寻觅，寻觅的过程需要用心，用心了，就能攀上“知”的“灵犀一点通”，那就是快乐的真谛。

给余惕君另一部著作也写过一点文字，也曾用一个“蓄作为拜读他大作的一点肤浅的总结和归纳，不妨也借用这一个“知”，作为我这篇感言的尾声。

我知道余惕君让我先睹为快，是想借此机会给我一点人生的建言。他知道我在目前的职业平台上，总是“痛并快乐着”，也担心我的“乐此不疲”会迅速消耗掉自己生命的能量并为此付出难于负荷与承载的精神和健康。他希望我只是快乐而不要有太多精神上的“痛”，我是深知的。

我期待所有读这本书的朋友，也能在这种对快乐寻觅的知性之旅中，获得了心灵的平静，快乐的真谛，或许我们还有机会在余惕君的下一部著作中，继续分享“知”的快乐。

这一点感悟，相信我找到了。

健康：体壮为健，心怡为康与洪昭光教授（左）合影