【摘要】：心理测试二 测试你承受心理压力的能力通过回答下面这些测试题，就可以知道你能承受的心理压力。你有一个支持你的家庭吗？你是否参加每月集会1次的社会活动团体？根据你的健康、年龄、骨骼状况，如果你的体重保持在合适的范围内，请记15分。你经常做一些深度的放松吗？你的结果符合下列选项中的哪一个？得分越高，说明你对付压力的能力越大。
心理测试二 测试你承受心理压力的能力
通过回答下面这些测试题，就可以知道你能承受的心理压力。
你有一个支持你的家庭吗？如果是，请记10分。
如果你每天吃1顿营养丰富的饭菜，请记5分。
你是否以积极的态度，执着地追求一种爱好？如果是，请记10分。
你是否参加每月集会1次的社会活动团体？如果是，请记10分。
根据你的健康、年龄、骨骼状况，如果你的体重保持在合适的范围内，请记15分。
你经常做一些深度的放松吗？至少1周做3次，包括安神、静思、想象、做瑜珈等，如果是，请记15分。
如果你每周坚持锻炼身体，每次在半小时以上，每锻炼一次，请记5分。
如果你每周都做一些你真正喜欢做的事，请记5分。
如果你在日常生活中，会巧妙地支配时间，请记10分。
你在家中有专门供你独处和放松的房间吗？如果有，请记10分。
白天，你是否靠饮酒或用镇静药来稳定急躁的情绪？如果你每周有1次，请减10分。
夜晚，你是否依赖饮酒或吃安眠药来帮助入睡？如果你每周有一个晚上这样，请减5分。
你是否经常将办公室的工作带回家中开夜车？如果是，请减10分。
如果你平均每天抽1盒香烟，请减10分。
你的结果符合下列选项中的哪一个？
A．50—125分 B．50分以下
A解析：
理想的分数。得分越高，说明你对付压力的能力越大。
B解析：
你应该增强应付压力的能力。
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