心理测试 测测你的生物节奏类型
有的人是百灵鸟，习惯早睡早起，早上学习和工作的效率高；有的人是猫头鹰，天天晚上精力充沛。你知道这是怎么回事吗？原因可能很多，但每个人有不同的生物节奏类型是一个重要原因。你知道你的“生物节奏”吗？
现在请你完成下表，选出最符合你情况的答案，按照计分表的分数来计算总分，然后你就可以判断出自己的“生物节奏类型”。
1.如果白天的时间任你支配，你在______时起床，才能使你进入最佳状况：
A.早晨5：00—6：00 B.早晨6：00—7：30
C.上午7：30—9：30 D.上午9：30—10：30
E.上午10：30—12：00
2.如果夜晚时间任你支配，你觉得_____时入睡你才能在第二天保持最佳的状况：
A.晚上8：00—9：00 B.晚上9：00—10：30
C.深夜10：30—12：15 D.午夜12：15—1：15
E.凌晨1：15—3：00
3.早晨醒后半小时内，你的清醒程度是______。
A.非常清醒 B.比较清醒
C.不太清醒 D.很不清醒
4.晚上九点时你感觉______。
A.非常累 B.比较累
C.状态较好 D.状态很好
5.你将要进行一次重要的口试，你会选择_______时间去应试。
A.上午9：00—10：00 B.中午11：00—12：00
C.下午5：00—6：0066 D.晚17：00—8：00
6.你准备在每周进行两次体育活动，每次半小时，如果在早上7：00—7：30进行，你认为在这段时间里活动，身心将会处于_______。
A.最佳状态 B.一般状态
C.活动展不开 D.根本不可能
7.你将要参加一次非常艰巨的考试（时间2小时），你希望在大脑生物节奏最佳状态时进行这次考试，你将选择_______。
A.上午8：00—10：00 B.中午11：00—1：00
C.下午3：00—5：0066 D.晚上7：00—9：00
8.假设你每天工作8小时，而且你对工作很感兴趣，下面这些连续的工作时间，你最喜欢的工作时间是_______。
A.上午7：00—下午3：00 B.午夜12：00—早晨8：00
C.中午12：00—晚上8：0066 D.晚上7：00—早晨3：00
E.早晨5：00—下午1：006 F.下午2：00—晚上10：00
计分表：
总分25—35分属于早起型，即清晨和上午大脑工作效率高；总分17—24分属于混合型，即全天用脑效率差不多；总分8—16分属于晚起型。
（续表）
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