工作压力测试

心理测试二　工作压力测试

1.您是否曾经为消除紧张情绪而在午餐时间饮酒？

　　经常　　有时　　从不

2.您认为同事们背地里笑话您吗？

　　经常　　有时　　从不

3.您怀疑部下阴谋反对您吗？

　　经常　　有时　　从不

4.您怀疑老板想抓您的小辫子吗？

　　经常　　有时　　从不

5.您是否认为自己的工作得不到认可？

　　经常　　有时　　从不

6.您是否认为公司的奖惩制度不合理？

　　经常　　有时　　从不

7.您是否发现自己不愿意接受新事物？

　　经常　　有时　　从不

8.您觉得自己被工作紧紧束缚吗？

　　经常　　有时　　从不

9.您害怕上班吗？

　　经常　　有时　　从不

10.您讨厌本职工作吗？

　　经常　　有时　　从不

11.您后悔自己对职业的选择吗？

　　经常　　有时　　从不

12.您容易生气发怒吗？

　　经常　　有时　　从不

13.您上班需要服用镇静剂吗？

　　经常　　有时　　从不

14.您是否因为工作问题而彻夜难眠？

　　经常　　有时　　从不

15.您曾试图逃离目前的工作环境吗？

　　经常　　有时　　从不

16.您觉得孤立无援吗？

　　经常　　有时　　从不

17.您是否因为电视节目中的观点不合自己的胃口而大叫？

　　经常　　有时　　从不

18.您考虑过辞职不干，另谋出路吗？

　　经常　　有时　　从不

19.您认为您如果不在办公室，部下们会消极怠工吗？

　　经常　　有时　　从不

20.您感觉自己正承受着工作带来的沉重压力吗？

　　经常　　有时　　从不

计分：经常，3分；有时，2分；从不，1分

评定：

总分为51—60分。

生活在沉重的压力与焦虑之中，应尽快向心理医生咨询。

总分为36—50分。

情况不佳并有每况愈下的趋势。

总分为20—35分。

工作压力适中，可以自己调控。