轻松生活，切勿预支压力

轻松生活，切勿预支压力

很多人都有这样一个习惯：喜欢预测未来的烦恼，并让这些烦恼给自己带来压力。也因此，有些人因忧郁明天晚上睡不着，白天没精神，预测的烦恼还没来，就已经患上了严重的心理疾病。这听起来似乎有些可笑，但生活中有过这种经历的却大有人在。

人生不如意事十有八九，我们不是生活在真空中，难免会碰到这样或那样的烦恼，对付这些烦恼已耗费了我们不少精力，那么，又何必在事情尚未发生之前便假设它的发生并为之预支烦恼呢？要知道，未来的那些烦恼多数是不会发生的。为此，某心理学家曾做了这样一个实验：

他将志愿者召集到一起，要求他们把接下来7天将会出现的烦恼写下来，然后投入一个大的“烦恼箱”里。7天后，志愿者从箱子里拿出自己写过的“烦恼条”逐一核对，他们发现竟有90％的烦恼根本就没有发生。

而那剩下的10％的，仅有极少的一部分成了他们真正的烦恼，而大多数他们已经自己解决了。其余的问题，他们自己有信心和能力对付。

有一项统计数据显示，一般人的烦恼有40％属于过去，有50％属于未来，只有10％属于现在，而92％的忧虑从未发生过，那剩下的8％中大部分是能轻易应付的。烦恼就像感冒，常常可以不药而愈，因为它们大多数在几天后就会自动消失。

从中我们得出了这样的结论：在很多时候，烦恼都是我们自己找来的，我们总是在殚精竭虑地构思着明天，却从未想过好好地享受今天，当明天成为昨天，我们的心中仍然只有明天。殊不知，我们不断预支着明天的烦恼，也就是在不断透支生命。

有一个敬老院，院中有一位84岁的老人，身体健康，精神抖擞，豁达大度，谈笑自如，滔滔不绝，幽默风趣。但也有几位老人愁肠百结，有的说怎么死都行，就别得半身不遂，自己受罪，还给儿女增加负担；有的说千万别得癌症，疼得受不了；还有一位心脏病患者成天坐卧不宁……总之，痛苦还没来，他们就先“痛”上了。

生老病死，自然规律，人人如此。过早地为死而痛苦，只能给自己增加无谓的烦恼。

生活中人们也常常企图把人生的烦恼都提前解决掉，以便将来过得更好、更自在，活得无忧无虑。而实际上，很多事是无法提前完成的。过早地为将来担忧，设想自己可能遇到的麻烦，只会徒增烦恼，平添许多忧虑和无奈。因此，我们应该学会珍惜今天的快乐，不去预支明天的烦恼。相反，如果我们不去想明天的烦恼，不去想着早一步解决明天的烦恼，一定能使自己过得轻松、有诗意，况且，每天都有每天的人生功课要做，努力做好现在的功课，好好享受现在的美丽时光，即使明天真的有无数烦恼等着你，你今天也是无法解决的，所以，甩甩头，把明天那些莫名其妙的烦恼抛到九霄云外吧！这时，你就会发现，今天如此美好，今天如此轻松！