消灭厌职情绪的五种方法

消灭厌职情绪的五种方法

在工作了一段时间后，人们常常会产生一种厌职情绪，这种情绪严重地影响着人们的生活和事业。下面就给大家介绍消除厌职情绪的五种方法。

1.想象自己是一个自由人　想象自己是个独立承包者，你的雇主是位大客户，然后合理分配你的时间，以达到不仅满足客户所需，而且还有余地从各方面发展自己的事业。例如，你的工作是负责起草各种报告式文件，用词的好坏，对你上司可能无关紧要；但对于你———一位独立承包人，你应认识到，你的措辞技巧可能会开辟一个全新的销售市场。这样做表面上是取悦你的上司，实际是把你推到独立承包的地位。

2.既会工作也会休息　有些人只知道拼命地工作。一开始在晚上加1～2小时的班，不久便整星期地加班，最后连周末也成了办公时间。实际上，工作成了霸占他全部光阴的蛮横宾客。这类人除了工作，几乎没有任何社交活动，更谈不上有休息时间，这样时间长了，不免对自己的工作产生反感。这时，人们要科学地分配时间，再忙也要抽出时间休息，放松一下疲惫的身心。

3.梦想少一点，计划多一点　认真地分析与自己的理想职业有关的每一件事———从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求的理想职业的标准或最终要实现的目标。比如：你可以把所追求的理想目标划分成尽可能短的各阶段。如果你仅仅是一个低级经理，或只是一名记账员，你就必须寻找一条能帮助自己达到另一较高职位的晋升之路。你认真分析一下周围环境及个人能力是否能调到另一部门，或者先谋个较低的职务，然后找机会进修；最低限度，也要找出妨碍你日后晋升的不利因素，然后加以克服。谨记，循序渐进是改变不称心工作的最好方法。

4.寻找工作外的成功　像对待本职工作一样认真对待自己的兴趣和业余活动，并同样引以为豪。大多数人只把来自办公室的成绩看成真正的成功，结果这些人唯有事业上春风得意时才会沾沾自喜，而一旦工作遇到麻烦，就感到羞辱不堪。当你把自尊也系于你的职业努力之外的业余生活时，工作中受挫时，你就容易保持一种积极乐观的态度。

5.改变对待他人的态度　每天早晨一想到上班就害怕，有的是因为人们与周围同事相处不好。虽然你不喜欢与他们一起工作，但最低限度，也应该和他们积极相处。当你在电梯里对人微笑时，别人也会报以微笑，在办公室也是如此。以礼相待是人的本性。如果你对别人不理不睬，那么你更不可能在一夜之间就与别人建立亲密关系，但若你真诚地去改善关系，你的同事迟早会感觉到这一点。假如你对周围一切都心存厌烦，包括厌烦你的工作、你的上司……你就更要用一种积极方式与人交谈，谈些你喜欢的事，至少你可能会找到与同事的某些共同点。

你要学会管理好自己的情绪，因为这个世界不会以你喜欢的方式待你，也不会以你不喜欢的方式捉弄你。成功全靠自己赢得，学会管理你的情绪，学会爱自己的职业，你会发现管好个人情绪的乐趣与益处。