【摘要】：有助于保持轻松心情的习惯当一个人处于轻松愉快的情绪时，其对外界的反应及处理急难问题的能力往往表现得非常出色。一个人如果总是不能闲着，会使周围人的情绪紧张。心理学家认为，做少量家务不会使人感到疲劳，而且还使人有愉悦感。
有助于保持轻松心情的习惯
当一个人处于轻松愉快的情绪时，其对外界的反应及处理急难问题的能力往往表现得非常出色。因此，人们提高情商的最佳方法就是保持轻松愉快的心情。下面介绍的五种习惯有利于人们始终保持一种轻松愉快的心情。
1.留给自己一些时间 要学会多留些时间给自己。一个人如果总是不能闲着，会使周围人的情绪紧张。如果累了，你就躺着，即使不累，为了爱惜自己也可以躺着放松一下。
2.接受帮助 认为自己能够做好一切事情是一种自负的表现。如果遇到力所不能及的事情，你最好能请别人帮忙。与其花两个小时做无谓的劳动，不如到公园散步和朋友闲聊。
3.不要同时做几件事 不要指望自己能同时做好几件事。与其同时做几件事情，不如考虑如何提高效率，所以，家庭成员合理分摊工作，小孩子也可以分派工作。
4.把家务分开做 不要把所有的事情集中起来一起做，比如搞大扫除。最好是把家务分成几部分来做。比如：今天整理浴室，明天除尘，后天擦窗户。心理学家认为，做少量家务不会使人感到疲劳，而且还使人有愉悦感。
5.降低生活标准 有很多人对自己的生活提出了高标准严要求，其实这些人应该学会放松。没钱买去新马泰旅游的机票，到附近的草地上坐一坐也不错嘛！
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