人人都有嫉妒心理

人人都有嫉妒心理

嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己，嫉妒和自私犹如孪生兄弟。

心理学家曾说，人人都有嫉妒心理，只是不同的人，这种心理的外在表现的强弱不同罢了。嫉妒也是一种需要，是一种自我提高的动力！从某种意义上讲，嫉妒心越强动力越大！越可能成功！

但在现实生活中，有些人不肯承认自己有嫉妒心理，总觉得自己是在单纯地羡慕别人，为他人取得的成绩和拥有的美好的东西而心里痒痒，自己也强烈地希望拥有同样的东西。心理学家分析说，羡慕是对幸福概念的一种认知，对他人幸福的一种祝福。这也就是羡慕与嫉妒的区别所在。当你看到别人很甜蜜、幸福的时候，如果你在心里能够真诚地给予祝福，不存在其他感情上的强烈反应的话，那么你就可以判断自己的这种情感是羡慕而非嫉妒。

羡慕一词本身就给人以温馨、阳光的感觉，而嫉妒则让人觉得阴险、灰暗。嫉妒和羡慕相比，内潜着对他人幸福的破坏倾向，并对自己所谓的不幸深感无奈的一种心态。

人性的诸多弱点中，嫉妒是重要的一点。嫉妒是一种比较复杂的心理，它包括焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的情绪。别人天生的身材、容貌和逐日显出来的聪明才智，可以成为嫉妒的对象；其他如荣誉、地位、成就、财产、威望等有关社会评价的各种因素，也都容易成为他们嫉妒的对象。

嫉妒心理是人际关系的一种社会心理，是人类的一种普遍情绪。嫉妒心看上去似乎是对自尊心的一种满足与安慰，但实际上它满足的只是自己并不正确的欲望。倘若一个人不能从与他人的相互比较中努力进取、合理竞争，仅以嫉妒别人的进步与优势来安慰、满足自己的自尊心，那么，这种不正当的心理防卫就会成为自己前进路上的重大障碍。

曾在一节心理课上听过这样一个故事：

有一个人遇见上帝。上帝说：现在我可以满足你任何一个愿望，但前提就是你的邻居会得到双份的报酬。那个人高兴不已。但他细心一想：如果我得到一份田产，我邻居就会得到两份田产了；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子了；更要命的就是，如果我要一个绝色美女，那么那个看来要打一辈子光棍的家伙就同时得到两个绝色美女……他想来想去总不知道提出什么要求才好，他实在不甘心被邻居白占便宜。最后，他一咬牙：哎，你挖我一只眼珠吧。

这就是嫉妒心理的危害，如果你让他潜藏在你的心里，你就无法正确地对待生活。莎士比亚说：“您要留心嫉妒啊，那是一个绿眼的妖魔！”这个妖魔具有无穷的法力，而施法者就是自己的心。嫉妒是一种叫人痛苦的感情，但很多人却不自觉的仍然乐此不疲。

嫉妒心理的产生以别人拥有我们所没有的某样东西为基础，而且这种没有的东西，往往是美好的、令你倾心的。它让我们把注意力都集中在这些东西上，越盯着，越得不到，嫉妒心理也就会膨胀得更厉害。

从前，有一只蜗牛对一只青蛙颇有成见，每次见面时，它们总是谁也不理谁，这让青蛙觉得很难受。

有一天，忍耐许久的青蛙决定问个究竟：“蜗牛先生，我是不是有什么地方得罪了你，你才这么讨厌我。”

看到青蛙态度如此坦诚，蜗牛感叹地说：“你们有四条腿可以跳来跳去，我却只能背着沉重的壳，贴在地上爬行，心里不是滋味啊！”

青蛙说：“家家有本难念的经。你只是看见了我们的快乐，却没有看见我们痛苦的样子。”

“你们也有痛苦？”蜗牛对青蛙的话表示怀疑。就在这时，一只老鹰突然袭来，蜗牛迅速地躲进壳里，青蛙却被一口吃掉了。

有时候，你看似别人身上好的东西，往往也具有坏的一面。每个人的存在都有自己的价值，也都有自己的闪光点。嫉妒别人常带给我们更多的痛苦，但若去想想自己所拥有的，将会带给我们更多的感恩及幸福。而且很多时候，因为嫉妒而做出的种种举动，都不具有任何意义和效果。

迈克是一个嫉妒心非常强的人，他经常因为别人比自己强，过得比自己好而心里别扭，嫉妒甚至怀恨在心。一次，他搬到了一个小镇，他发现新邻居的生活非常优越，因此非常嫉妒他。他的邻居越是高兴，他越是不高兴；他邻居的生活过得越好，他越是不痛快；每天都盼望他的邻居倒霉，或盼望邻居家着火，或盼望邻居得什么不治之症……然而每当他看到邻居时，邻居总是活得好好的，并且微笑着和他打招呼，这时他的心里就更加不痛快，恨不得给邻居的院里扔包炸药，把邻居炸死，但又怕偿还人命。就这样，他每天折磨自己，身体日渐消瘦，胸中就像堵了一块石头，吃不下也睡不着。

终于有一天，他决定给他的邻居制造点晦气，这天晚上，他在花圈店里买了一个花圈，偷偷地给邻居家送去。当他走到邻居家门口时，听到里面有人在哭，此时邻居正好从屋里走出来，看到他送来一个花圈，忙说：“这么快就过来了，谢谢！谢谢！”原来邻居的父亲刚刚去世。这人顿觉无趣，“嗯”了两声，便走了出来。

嫉妒的人是可恨的，他们不能容忍别人的快乐与优秀，会用各种手段去破坏别人的幸福，有的挖空心思采用流言飞语进行中伤，有的采用卑劣的计策加以陷害，但到头来的结果又是怎么样呢？

有个人饲养着山羊和驴子。主人总是给驴子喂充足的饲料，嫉妒心很重的山羊便对驴子说，你一会儿要推磨，一会儿又要驮沉重的货物，十分辛苦，不如装病，摔倒在地上，便可以得到休息。驴子听从了山羊的劝告，摔得遍体鳞伤。主人请来医生，为它治疗。医生说要将山羊的心肺熬汤作药给它喝，才可以治好。于是，主人马上杀掉山羊去为驴子治病。

害人者最后的下场肯定更加悲惨。因嫉妒而产生偏激心理，心怀怨恨，中伤别人、诋毁别人等，以种种手段来实现心理平衡，这种人最终必定引火自焚。

嫉妒是与生俱来的一种消极情绪，它潜伏在每个人的心里。少受它影响的人，活得才会更加快乐。因此，心理学家提出了克服嫉妒心理的几点建议：

1．正视嫉妒心理：嫉妒心的产生往往伴随着偏激心理和内心的一种错误理解，即人家取得了成就，便觉得是对自己的否定，他做得好，自己还毫无成绩，是不是自己很失败？其实，每个人的经历、背景、机遇等构成成功的因素都不相同，你不必苛求他人和自己站在同一起跑线上，你只需在自己的跑道上，努力做最出色的自己，你就是成功的人。

2．及时攻击嫉妒：嫉妒心一旦产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。

3．正确比较：一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。

4．不要太自我：嫉妒心理强的人往往都以自我为中心，他们时刻想突出自我，表现自我。无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，加强自我约束，摆正自身位置，努力驱除嫉妒心理，可能就会变得“心底无私天地宽”。

德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”所以，好嫉妒的人总是40岁的脸上就写满50岁的沧桑。嫉妒是心灵的地狱，你越嫉妒，你在黑暗的地狱中监禁的时间就越长。这种人是极为可怜的，他们自卑、阴暗，他们享受不到阳光的美好，体会不了人生的乐趣；嫉妒的人是那么的可悲，“心灵的疾病”会扩散到身体各处，引起躯体上的不良反应，七病八疾不请自到，它是摧毁人性和健康的毒药。

嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己，嫉妒和自私犹如孪生兄弟。法国作家拉罗会弗科就曾说过：“嫉妒是万恶之源，怀有嫉妒心的人不会有丝毫同情。”“嫉妒者爱已胜于爱人。”因为嫉妒，他不希望别人比自己优越；因为自私，他总是想剥夺别人的优越。嫉妒不仅折磨自己，也危害被嫉妒的人。中国古代有副对联，叫做“欲无后悔须律己，各有前程莫妒人”。希望好嫉妒的人经常诵读此联，不断反省自己，改善自己的嫉妒心理。