每个人的心底都有悲伤划过

每个人的心底都有悲伤划过

人生忧愁与快乐的关键在你的心态，把握住自己的情绪，用平和的心态处事，要坚信，悲伤总会过去，幸福很快会到来。

人的心理总会经受各种情绪的考验，当悲伤来临时，你用何种心态对待，将决定它在你心底停留的时间的长久。

1945年8月，第二次世界大战对日作战胜利纪念日之后两天，玛丽·布朗太太回到她在渥太华的家，站在空寂的房间里发愣。

几年前，她丈夫死于车祸。接着与她相伴的母亲去世。布朗太太这样描述当时的状况：“钟声与哨笛宣布和平的到来，我唯一的儿子唐纳却死了。我的丈夫和母亲在那之前就死了，整个家只剩我一个人。

“离开孩子的葬礼回到家中，那种无名的空寂感，我永远难忘。没有哪儿会比家更空寂了。悲伤和恐惧让我窒息：除了学会一个人生活，还要改变生活方式，最大的恐惧则是怕自己因伤心而发疯。”

一连几个星期，布朗太太沉浸在悲伤、恐惧和孤独之中，痛苦和惶惑使她茫然，不肯接受现实。她说：“我相信，时间会帮我平复创伤，但是时间过得太慢了，我必须找点事打发时间，于是我就去工作。

“时间慢慢地过去，我发现我能重新对生活、同事、朋友产生兴趣。我渐渐明白不幸的事已经悄然走远，未来的一切正在变好。我曾经多愚蠢，怨苍天待我不公平，不肯接受现实。但是时间改变了我。

“这一天来得很缓慢，不是几天也不是几个星期，它是渐进的。最重要的是我终于学会面对现实。

“现在，当我回首往事时，就觉得自己像一艘航船历经风雨后终于航行在平静的海面。”

面对痛苦，我们会悲伤，但是不应该让悲伤充满我们的生活，马克思说：“一种美好的心境比千付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”当厄运不幸降临时，情绪也会糟糕到极点。这种负面的情感体验让你觉得自己仿佛陷入了一片黑暗的沼泽之中，而且越来越深，将要被它吞没。

生活中人人都有可能在某个时刻走入这种境遇之中，平静的你看待深陷痛苦之中的人，心生怜悯是大多数人的反应。而当你不巧是那个悲惨的人时，渴望被更多的人同情的潜在心理会成为你走出这种状态最大的障碍。每个人的心底都有悲伤划过，留住悲伤的人，就会失去阳光般的人生。