学会犒劳自己

3.学会犒劳自己

也许你想过犒劳一下努力的孩子，他今天所取得的成绩真是很不容易；你也想过犒劳一下辛苦的同事，他们与你一起风风雨雨，留了不少汗水，取得了颇丰的业绩；你还想犒劳一下贤惠持家的爱人，如果没有他（她）的默默付出，怎么会让你无所顾虑地为事业付出呢；你还想犒劳……总之，好像有那么多人值得感谢，值得你好好犒劳一番、奖赏一番。但你却独独忘了自己。

事业给我们带来了成功的荣誉感，带来了做事的成就感，你应该为你所取得的成绩而高兴，感到愉悦。这个世界上，也许有千千万万个你想感谢、想犒赏的人，但无论何时，千万别忘了也加上自己，你要学会犒劳自己。

犒劳自己，就是将每一次胜利、成功的喜悦变成下一次前进的动力；犒劳自己，就是给自己一个放松的机会，好的休息预示着更好的奋斗。只有学会犒劳自己，才能将工作和生活安排得更加合理，也才能够在工作中找到真正的乐趣。

有这样一个故事：

“张朝阳”这个名字也许听说过。因为他创造了一个神话，这不仅是对他自己而言，更是对那些准备创业或正在创业的年轻人而言。

这是张朝阳的个人简介：“年龄：40；出生地：陕西西安；教育：美国麻省理工大学博士；主要公司：搜狐公司（www.sohu.com）；公司总部：北京；上市情况：纳斯达克－sohu.com Inc.（June 2000）；主要行业：短信、在线游戏和门户网站；财富：15亿人民币。”

但在这里，我们不说他是如何费劲千辛万苦而取得了这些成绩，我们来说他的人生态度。张朝阳在工作时十分专注，把自己关在一个封闭的空间里，然后茶饭不思，全神贯注；在休息时也是十分专注的，他拥有最豪华的私人油轮，时常出海去散心，他还喜欢登山，喜欢很多户外运动。在他的blog里，你会看到关于他每一次出行的详细记录。

说起来很奇怪，多半成功人士都是醉心于自己的工作，没时间休息、没时间娱乐。可张朝阳却会如此享受人生。这大概就是一种生活的心态吧。

成功者可粗分为两种，一种殚精竭虑，不惜用健康和娱乐换取事业有成，这种人，多半会被工作所累，甚至年纪轻轻就丢了性命；而另外一种呢，就像张朝阳这样，工作、休闲一样也不会耽误，这才是聪明人，因为他知道自己的人生是由很多东西构成的，事业只是其中的一部分。

看看周围，那些将工作和休息分得很开的人，他们并没有因娱乐而误了工作，而是在娱乐后，精力饱满地投入到新工作中。所以，别只知道工作，学会适时犒劳自己，只有会休息的人才会工作。

有人说，人生的价值很难用一个固定的标准来衡量。工作和事业固然是显示人生价值的一个重要方面，但并不是全部。如果因为工作，而放弃掉其他，那真是一次很不划算的买卖。就每个人的个体来论，我们在热爱工作的同时，还有着很多个人兴趣。因此，在犒劳自己的时候，将这些爱好逐个实现吧，只有这样，你的生活才会更丰富多彩，你的人生才是完整的。作为聪明的工作者，我们拒绝“过劳死”，我们会为自己寻找工作之外的快乐。

◆民以食为天

没有食物是万万不行的，各种各样的食物可以给身体提供不同的需要，说俗点，要想好好工作必先好好活着，要想好好活着必须好好吃饭。这话说起来俗，道理却是不俗的。

也许往常工作中，忙碌的你要么匆匆吃个盒饭、啃个汉堡，要么干脆坚决与肚子打对抗战，无视饥饿的需要。但你可知道这样做的后果吗？这样饥一顿、饱一顿也许一天两天不成问题，甚至一个月、两个月都不会影响身体，然而长久下去，终究有一天，这些被你视而不见的身体伙伴会集体起来反抗，那时，可就不是你好好吃饭能解决的了。

所以，当你醉心于工作时，不妨吃吃盒饭，但工作结束了，你非常出色地做完一件事了，就必须犒劳自己一顿可口的“大餐”。另外，有心理学家验证，美味的食物不仅可以提供给身体营养，还能提供给心灵“营养”，让你变得开心起来。

◆让身心去旅行

现代的都市生活繁忙而压抑，曾经在一次广播节目里听到一个这样的故事：一位写字楼中的高级白领说自己的工作非常忙碌，曾经有三个月穿破一双高跟鞋的经历。听到这里，不仅暗叹：高跟鞋竟然能在三个月里穿破，她穿着高跟鞋究竟走了多少路呢？

她的工作强度和压力从这双高跟鞋里就可想而知。太累了，不是吗？所以，心理学家建议每一位上班族，抽空去旅游吧，什么都不需要带，只带着自己的心灵。

那么，你觉得这个建议如何呢？当你很顺利地完成一件事，就为自己划上成功的一笔，当这些成功的比划累计到“十”的时候，就给自己放假去旅行。这个地方不一定很远，这次旅行不一定要花很多钱，也不需要你精心计划和准备。

任何一个地方都好，宁静的湖边或者宽广无垠的草地，就你一个人，不带手机，让自己安安静静地享受自然的气息，让身心好好地放松。要知道，你奖赏给自己的这次旅行是需用十次成功来换取的，所以珍惜它的得来不易，别轻易放弃掉。

◆犒劳是一种放松的心态

我们一直在鼓励你要学会犒劳自己，要么奖励自己一顿大餐，要么奖励自己一次外出旅行。其实，不论哪种方式都好，最重要的，我们是要告诉你，学会犒劳自己是培养一种放松的心态。现在，人的健康不仅仅是身体上的，还包括心理健康。我们常说“休息是为了更好的工作”，虽然很多人在说，却很少人真正地执行了。

可以说，生活或工作在这个时代的每一天都是不容易的，需要思考的和要做的总是多如牛毛。但不要把自己折腾得很累，让美好的思绪乱成一团麻，应该给自己的心情放放假，为自己寻找到一处供心灵和身体休憩的驿站。

当你学会放松的时候，也就为工作做了更好的准备。每一位成功人士，他们都不是只知道工作的“拼命三郎”，他们给自己安排了非常丰富的业余活动。因为他们懂得，生命是比其他东西都重要的，如果没有健康的身心，根本就无从谈起成功和事业。

总之，我们之所以用心地努力地做事，是为了实现人生的价值，更是为了从工作中获得快乐。那么，从现在开始，让我们好好学习如何犒劳自己，工作着并快乐着吧！