给自我形象定定位
测试导语 你的自我形象是否正确，可以从下面的测试中测出来。
下面的测验有50个形容词，请从头到尾读两次。第一次读时，如果碰到的形容词切合自己的个性或形象，就在“我正是”那栏的方格里画一个“×”；第二遍读时，碰到自己将来想具备的形象特质形容词，就在“我想要成为”那栏画一个“√”。所以，有些形容词在两栏中都会被画上记号，有些则一个记号也没有。不过千万记得，打“×”和画“√”要分开来做。
测试开始
形象特质 我正是 我想要
野心勃勃的 □ □
好辩的 □ □
独断的 □ □
吸引人的 □ □
好战的 □ □
粗鲁的 □ □
谨慎的 □ □
迷人的 □ □
聪明的 □ □
肯竞争的 □ □
肯合作的 □ □
有创造力的 □ □
好奇的 □ □
愤世嫉俗的 □ □
大胆的 □ □
果断的 □ □
坚毅的 □ □
迂回的 □ □
小心的 □ □
卖力的 □ □
有效率的 □ □
精力充沛的 □ □
有趣的 □ □
好嫉妒的 □ □
宽大的 □ □
受挫的 □ □
慷慨的 □ □
诚实的 □ □
引人注目的 □ □
冲动的 □ □
独立的 □ □
懒惰的 □ □
乐观的 □ □
能言善辩的 □ □
有耐性的 □ □
实际的 □ □
有原则的 □ □
轻松的 □ □
机智的 □ □
自我中心的 □ □
有自信的 □ □
敏感的 □ □
精明能干的 □ □
顽固的 □ □
猜忌的 □ □
胆小的 □ □
强硬的 □ □
可信的 □ □
温和的 □ □
顺从的 □ □
计分标准
在你的答案里，如果一个形容词只有一个记号（不论“√”或“×”），就可以得到1分；如果有两个记号（一个“√”和一个“×”），不计分；如果没有任何记号，也不计分。把各题得分相加就是总分。
结果分析
33分以上 毫无疑问，你对自己感到失望，你常会有受挫和失败的情绪。最好找专家帮忙。
22～33分 你经常看轻自己，见人就摇头，对自己给人的形象不满意，对追求成功也没有信心。你必须投入时间和精力，致力于人格的发展。
12～21分 你有一些看扁自己，成功的机会不很大。你需要增强信心，减少真正自我与理想自我的矛盾。
6～11分 表明你对自己感到比较满意，但真正的自我与理想的自我仍有一些矛盾，你可以朝自己希望的方向去做。但该得分已经表明你有很健康的人格。
6分以下 表明你有很强的正面的自我形象，对自己有很高的正面评价。你很自信，并对自己的能力感到满意，成功的机会和个人成就感很高，真正的自我和理想的自我很一致。
心理评析
人的一生始终都在寻找自我、实践自我、超越自我。在自我意识迅速发展的特殊时期——青少年期，他们积极主动地去认识自我、塑造自我、完善自我。
自我意识的分化，是自我意识走向成熟的标志。它使个体对自己的内心世界和行为，对自己的角色和责任都有了新的认识，也带来了理想自我与现实自我的矛盾。个体感觉到了两者间的差距，并为此感到苦恼和不安。比如有的人说“我希望自己是无所畏惧的”，可事实上自己连与异性讲话都脸红；“我希望自己有毅力”，可常常做事虎头蛇尾；“我希望自己豁达乐观”，却时不时为小事生闷气等。
自我意识分化的另一个表现就是出现了“主观的我”和“客观的我”两部分，这两部分往往并不一致。当“主观的我”高于“客观的我”时，表现出的是自负，这通常是由于生活中的一帆风顺、片面的自我认识等因素造成；当“主观的我”低于“客观的我”时，表现出的是自卑，这通常是由于家庭教育的不当、生活中经历的挫折及对自己要求过于苛刻等因素造成。无论是自负，还是自卑，都不利于一个人的发展，都会阻碍个体与他人建立良好关系。
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