“羡慕嫉妒恨”也可以表达

“羡慕嫉妒恨”也可以表达

进入职场后，你是不是提醒自己要学会掩饰情绪，尽量用平淡的心态面对工作中发生的一切？是不是觉得如果表达了自己的“羡慕嫉妒恨”就是不成熟的表现？你是不是一直压抑着自己，可还是没有很好地处理与同事的关系？

其实，有时候抒发一下自己的情绪也不错，至少让同事们觉得你很“真实”，如果你一味地掩饰，不仅使得自己很“受伤”，承受着越来越大的压力，还让大家认为你带着厚厚的“面具”，难以接近。

不过，如何表达自己的“羡慕嫉妒恨”也是一门学问，既让别人了解你的感受，又不能太过直白。如果能把握好这个度，将会更容易处理与同事的关系，特别是刚刚进入职场的你，如果能迅速营造良好的人际氛围，对自己今后的发展会有很大帮助。

新人故事

菲菲是刚刚进入职场的新人，她人生中的第一份工作就是来到这家民营企业担任办公室内勤。

由于初来乍到，大家只是很礼貌地和她打了招呼，并没有太多的交流，接着同事们都各自忙碌起来。

和大家相处了好一阵子，菲菲觉得自己并没有完全融入办公室，同事们互相很熟络的样子，唯独对她非常客气，菲菲有些不自然，她看到别人都相处得很融洽，却不知道该怎么促进自己与大家的关系。

有一次，部门主管在会议上提出了对同事丽丽的表扬，还当众宣布她当月的奖金会提高百分之五。回到办公室，大家都围在丽丽身边，话语中带着羡慕和调侃，甚至还开着玩笑。丽丽也很开心地同大家交谈着。

菲菲很安静地坐在旁边，没有说太多，她虽然也很羡慕丽丽，但是总觉得说出来有些不好意思。

同事小王是大家公认的“计算机天才”，只要在电脑方面有不懂的问题，找他准行。某天，菲菲的电脑出了点小问题，她去找小王帮忙。她只是简单地对小王说：“电脑突然蓝屏了，麻烦你帮我看看，是哪里出了问题。”便让对方坐下来，慢慢检查，期间几乎没有语言交流了。小王很快搞定了电脑，菲菲道了声“谢谢”，没有再说其他话。其实，她心里很羡慕小王，懂得那么多电脑知识，大家常常需要他的帮助。

这时候，小玉走了进来，对小王说：“天才，你又在做‘好事儿’啊，你知道的计算机知识怎么就那么多呢，你都不知道我有多羡慕你哦，改天教教我吧，别老让我干嫉妒你。”小王随即同小玉搭起讪来……

菲菲恍然大悟，她觉得是自己平时太过“保守”，所以才没办法在同事面前“放得开”，如果自己不能表达出真实的想法，又如何让同事们感受到自己的真诚呢？菲菲决定改变自己……

有一天，因为同事小李的失误，给菲菲的工作造成了一些不便，她便佯装生气地对小李说：“李啊，你犯错我还得受连累，我今天一整天都特别‘恨’你。”小李不好意思地笑笑，连连赔不是。

这样经过一段时间的相处，菲菲和同事的关系渐渐融洽了，以后的日子，当有了情绪的时候，她都会用巧妙的方式表达出来，不仅让同事们知道自己的看法，还拉近了同大家的关系。

达人之路

很多新人同菲菲有一样的心理，总是把情绪放在心里，不好意思表达出来。其实，这样不仅容易“内伤”，还会让同事觉得和你有距离感。如果能改变这样的观念，巧妙地将你的喜怒哀乐表达出来，你就能获得更令人满意的人际关系。

首先，学会放松，别总是“压抑”自己

很多新人在职场中都表现得小心翼翼，往往“压抑”了情绪。新人初来乍到，的确有很多需要注意的地方，但是不能过于“保守”。

你越紧张，工作中越容易出错，不如放轻松一些，把心中的不愉快说出来，解放自己，如果你不知道如何向同事表达，可以先告诉身边的朋友。

随着时间的推移，你会慢慢熟悉工作和身边的同事，你可以看看他们都是怎么表达情绪的。

人都会有情绪，就看你如何调整，对职场新人来说，练就强大的心理素质对今后的工作有很大帮助。如何抒发不良情绪就是其中很重要的环节，所以说，别压抑，有事儿说出来。

其次，巧妙表达你的情绪

职场中，人际交往最厉害的手段莫过于“亦真亦假”，就是说，说话办事不能太直接，得朦胧地表达你的喜怒哀乐。

当某件事情触及你的利益，不要很直白地说：“就是你耽误了我的时间，害我得加班，你得付我加班费！”这样的话，谁都接受不了。你不妨换一种表达方式：“今晚我还安排了其他事情，因为你只好推掉了，要是没车了，还得走回家。”对方听你如此说，至少是心存内疚的。如果你不说出来，对方可能觉得你无所谓，那你可就吃了“哑巴亏”。

与同事搭讪也是讲究技巧的，通常会用半开玩笑的方式，比如：某位同事对制作演示文稿十分在行，你常常请教他，便可以说：“你这一下子，顶我想好几天，你这‘大师’什么时候收我为徒啊？”既表达了你的羡慕之情，又影射出自己很想求教的想法。

最后，学会表达，做“真实”的自己

人都是有情绪的，如果你一味隐忍，反而让同事觉得和你有距离感。想要同大家搞好关系，就得有很自然的表现，当得知同事受到了上级的嘉奖，你在祝贺的同时可以委婉地表达出对她的羡慕；因为别人的关系，让你在工作中受到“连累”，如果你能用半开玩笑的方式表达出对他的“不满”，则会让他觉得你并没有在刻意“伪装”自己。

能够表达，对你来说，是释放压力的过程，同时，也让对方感觉到，你是一个会高兴会生气的“真实”的人，这样有助于增进你和同事之间的关系。

职场寄语

1．你不说，没人知道你在生气和痛苦。

2．工作不等于做“受气包”，你有表达自己情绪的权利，不过，这确实是一门艺术。

3．会生气、会高兴的你更加“真实”。