克服忧虑=延长生命

3.克服忧虑=延长生命

老约翰·洛克菲勒在33岁那年赚到了他的第一个一百万，到了43岁，他建立了一个全世界最大的垄断企业——标准石油公司。那么53岁时的他又成就了什么呢?不幸的是，他在53岁就成为忧虑的俘虏。充满忧虑及压力的生活早已摧毁了他的健康。他的传记作者温格勒说，他在53岁时，看来就像个手脚僵硬的木乃伊。

洛克菲勒53岁时因不知名的消化症，使他的头发不断脱落，甚至连睫毛也无法幸免，最后只剩下几根稀疏的眉毛。温格勒说:“他情况极为恶劣，有一阵子他只能依赖人奶为生。”医生们诊断出他罹患了一种神经性脱毛症，他童山濯濯，后来不得不戴顶扁帽。不久以后，他订做了一顶美金五百元的假发，终其一生都没有脱下来过。

在农庄长大的洛克斐勒原来体魄强健，有宽阔的肩膀，常迈着有力的步伐。可是，在多数人的巅峰岁月——53岁时，他却已肩膀下垂，步履蹒跚。另一位传记作者说:“当他照镜子时，看到的是一位老人。无休无止地工作、不停地操劳，透支体力，夜晚失眠，缺乏运动及休息，终于令他付出惨重的代价。他是世界上最富有的人，却只能靠赤贫者都食不下咽的简单饮食为生。他每周收入即可高达百万美金——可是他一个礼拜能吃下的食物，却要不了两块钱。医生只允许他进食酸奶与几片苏打饼干。他的皮肤毫无血色，只是包在骨头上的一层皮。他只能用钱去买最好的医疗，使自己不至于53岁就去世。”

为什么?完全是因为忧虑、惊恐、压力及紧张。事实上，正是他把自己逼近坟墓的边缘。他永不休止全心全意的追求目标。据亲近他的人表示，他赚了大钱，也不过是把帽子丢到地板上，跳一阵土风舞。可是如果他赔了钱，他就会大病一场。有一次，他取道大湖区水路运送一批价值四万美金的谷物，保险费用要一百五十美元，他觉得太贵了!因此没有保险。可是当晚伊利湖有暴风。洛克斐勒担心货物受损，第二天一早，他的合伙人一跨进办公室，就发现洛克斐勒正在来回踱步。他叫到:“快点!去看看我们现在还来不来得及投保。”合伙人奔到城里去找保险公司，可是回办公室时，发现洛克斐勒情况更糟。因为刚好收到电报，货物已安抵，并未受损!可是洛克斐勒更气了，因为他们刚花了一百五十美元投保。事实上，是他把自己搞病了，最后，他不得不回家卧床休息。想想看，他的生意一年营业额为五十万美元，而他却为了区区一百五十元把自己折腾得病倒在床上。

他无暇游乐或休闲，除了赚钱及教主日学，他没有时间做任何其他的事。他的合伙人贾德纳与其他三个人以二千元美金买了一艘游艇，洛克斐勒不但反对，而且拒绝坐游艇出游。贾德纳发现洛克斐勒周末下午还在公司工作，就求他说:“来嘛!约翰，我们一起出海，航行会对你有益，忘掉你的生意吧!来点乐趣嘛!”洛克斐勒警告说:“乔治·贾德纳，你是我所见过最奢华的人，你损害了你在银行的信用，连我的信用也受到牵累，你这样做，会拖垮我们的生意。我绝不会坐你的游艇，我甚至连看都不想看。”结果他整个周末的下午都留在了办公室。

永远缺乏幽默，永远只顾眼前，是洛克斐勒整个事业生涯的写照。几年之后，他说:“在上床前，我从不忘提醒自己，我的成功可能转眼成空。”

洛克斐勒即使坐拥百万财产，却永远担心可能随时失去财富。可以说是忧虑摧折了他的健康，这是再正确不过的了。他从没有闲暇去从事任何娱乐，从来没有上过戏院，从来不玩牌，也从来不参加任何宴会。马克·汉纳说过:“这是一个为钱疯狂的人。”

洛克斐勒住在俄亥俄州克里夫兰市时，他曾有一次向邻居吐露真言说他“希望能被人爱”，可是他却是如此寡情与多疑，以致没有几个人能真正喜欢他。另一位财阀摩根拒绝与他有任何生意往来，他说“我不喜欢这个人，也不想跟他有任何生意往来。”洛克斐勒的亲弟弟恨他入骨，以致把自己孩子的遗体移出家族墓园。他弟弟说:“我不会让我的骨肉埋葬在被约翰控制的土地里。”洛克斐勒的部属与合伙人都极畏惧他，具有讽刺意味的是，他也同样怕他们，他怕他们把公司的秘密泄露出去。他对人性几乎没有丝毫信心，有一次他与一位石油提炼专家签了十年的合约，他要那个人承诺不告诉任何人，包括他的妻子。他常挂在嘴边的一句话是:“闭上嘴，好好干活!”

五十多岁，正逢他事业的巅峰，钱财源源滚进的当儿，他个人的世界却崩溃了。标准石油公司灾祸连连——与铁路公司的诉讼、对手的打击等等。

在宾州油田上，约翰·洛克斐勒是最让人憎恨的人。遭他无情打击的对手，没有一个不想把他绑吊在苹果树下。威胁他生命的信件如雪片般飞入办公室。他雇用保镖防止敌人杀他。他很想忽视这些仇恨，他有一次自嘲地说:“踢我、诅咒我!你还是拿我没办法!”但是他终究是个凡人，他无法忍受憎恨，也无法担负忧虑。他的健康开始恶化。对这个新敌人——由身体内部发出的疾病，他感到极为茫然与迷惑。开始时，他把偶尔的不适秘密处理，希望把病痛驱出体外。可是失眠、消化障碍及脱发，这些生理上的病状已不容否定。最后，医生告诉他一个惊人的事实，他可以选择财富与忧虑，或者是选择他的生命。他们警告他:再不退休，就是死路一条。他终于退休了，可惜退休前，忧虑、贪婪与恐惧已经摧损了他的身体。当全美最著名的女性传记作家艾达·塔贝尔见到他时，真是大吃一惊，她写道:“他的脸上饱经忧患，他是我所见过最老的人。”老?怎么会呢?洛克斐勒比麦克阿瑟反攻菲律宾时，还要年轻几岁呢!可是他的体能状况极差，以致艾达感到怜悯他。当时她正着手写一本挞伐标准石油公司的著作，她没有任何理由同情这位一手建立起这个超级八爪鱼的主脑，然而，当她看见洛克斐勒教主日学时，渴切地寻求他人的支持——她说:“我心中涌起一种未曾预期到的感觉，而且那感觉十分强烈，那就是我为他难过。我了解孤独的恐惧。”

医生尽全力挽救洛克斐勒的生命时，曾要他遵守三项原则——这三项原则，终其一生他都牢牢记住。

(1)避免忧虑。绝不要在任何情况下为任何事烦恼。

(2)放轻松，多在户外从事温和的运动。

(3)注意饮食，只吃七分饱。

洛克斐勒谨守这些原则，因此捡回一命。他退休了，他学打高尔夫球，从事园艺，与邻居聊天、玩牌，甚至唱歌。

不过他还做了别的事。温格勒说:“在失眠的夜晚，洛克斐勒有足够的时间自省。”他开始想到别人。这一生终于有一次他不再想着如何去赚钱，而开始思考如何用钱去换取人类的幸福。简而言之，洛克斐勒开始把他的财富散播出去。有时候，这并不简单。他捐钱给教会时，引起全国神职人员的反对，他们称它为“脏钱”。不过他还是继续奉献。他听说密西根湖畔的一家小学院，因付不出抵押贷款，面临关闭的命运。他插手帮忙，投入了几百万，把这所学院建立成世界知名的芝加哥大学。他也帮助黑人，他捐助黑人大学。他甚至援助扑灭钩虫。当钩虫权威史泰尔宣称治疗一个病人需美金五角时，洛克斐勒率先捐出百万美金，拯救南方的民众。后来他更进一步成立了世界性的洛克斐勒基金会——旨在对抗世界的疾病与无知。

1932年，北京流行霍乱。中国农夫大批死去。所幸，我们能向洛克斐勒医学中心申请疫苗，使自己免于瘟疫。中国人也跟外国人一样，可以得到救助。那也是人们第一次真正感受到洛克斐勒的财富能造福世界。

洛克斐勒基金会在人类历史上是史无前例的，它可说是独一无二的。洛克斐勒了解到世界各地都有一些颇具远见的人从事一些有意义的活动。他了解到随时都有许多研究在进行，有人成立大学，有许多医生正努力与疾病作战——可是因缺乏经费而胎死腹中的情况却太常见了。他因此决心协助这些人类的先驱者，不是去收买过来，而是提供经费，帮助他们攻克医学难关。今天，你我都应该为盘尼西林及其他数十种运用洛克斐勒基金会的经费而完成的发明，真诚的感谢洛克斐勒。以前儿童罹患脑膜炎的死亡率曾高达五分之四，现在我们子女的生命不再受脑膜炎的威胁，这也是洛克斐勒的功劳。更是因为洛克斐勒的资助，我们才有能力对肆虐世界的疾病如虐疾、肺结核、流行性感冒与白喉进行反击。

洛克斐勒自己呢?当他散尽千万财富之后，是否寻回心灵的平静呢?答案是肯定的，他终于得到真正的满足。有人说:“如果人们对洛克斐勒的印象还停留在标准石油公司的时代，那就是大错特错了。”

洛克斐勒开心了，他彻底地改变了自己，他已成为毫无忧虑的人。现在的事实是，当他遭受事业重创时，他也不肯因此牺牲一晚睡眠。

这个打击是他一手创立的标准石油公司被勒令罚款，这是历来最大的一笔罚款。美国政府裁定标准石油公司垄断，直接违反美国反托拉斯法。讼诉争缠了五年，全美最杰出的法律精英都加入了这场历来最冗长的法庭战争，但最后，标准石油公司败诉了。

当法官宣布判决时，辩方律师都很担心洛克斐勒无法接受，他们显然并不了解他的改变。

那一晚，一位律师打电话通知洛克斐勒，尽可能平静地叙述这个判决，接着他说出心中的顾虑，“我希望你不要因为这个判决而难过，洛克斐勒先生，希望你今晚能安心睡觉。”

洛克斐勒立即回答:“先生，不要担心，我会好好睡一觉。你也别放在心上，晚安!”

不了解事情原委的话，很难相信这几句话居然出自一位曾为一百五十美元而失眠的人的口中!洛克斐勒用了很长的时间才学会克服忧虑。虽然，五十三岁时，他差点丧命，但他学会了克服忧虑后，最后却能享寿九十八岁。