情感的“聚焦”

“情结”：情感的“聚焦”

“情结”的概念，在戈尔曼的《情感智商》中没有出现，但是，它却是最重要的情绪组织形式之一，因此，我在这里特别再将其提出来。

“情结”是现代心理学的概念，英文单词是complex。根据美国阿瑟·S.雷伯所著的《心理学词典》，其意义为一簇或一串具有情绪色彩的观念和倾向。

其中心主题是情结常常受到压抑并与其他行为相冲突。本世纪采用“情结”最早也最典型的人，为精神分析的奠基人弗洛伊德。

其提出的最有名的情结为“恋父情结”、“恋母情结”。其含义是男孩子容易有恋母情结，女孩子易有恋父情结等。这些情结都有如下特点：

1.情绪强烈，并在下意识中极大影响个人行为。

2.压抑：不敢也耻于与人言，如“恋母情结”，下意识中想取代父亲娶母亲为妻，这是绝对难以承认的。

3.难以解脱的挣扎感与撕裂感。受压抑并不是消除欲望，但欲望又受到压制，既无法摆脱又无法突破，这正应了东方的一句话——“心有千千结”。

正如人经历千差万别，“情结”也会有许多种。凡是人经历过引起情感激烈震荡的事件，如果当时没有好好地整合和升华，都有可能演化为情结。

一位少年，6岁时玩火，不小心把外婆的房子烧掉了。外婆对他很好，一直没有责怪他。但是他心中却有着一种强烈的罪恶感，乃至多年以后，还经常以“我需要受苦”、“我受苦是应该的”来惩罚自己。

这个情结，堪称“烧房子情结”。“情结”的形成，一般有如下过程：

1.初始冲击过于强烈。

2.不断重复，并形成情感的“继续缠绕”。如：对快乐的快乐，对喜的喜，对烦的烦，对怕的怕，对恐惧的恐惧……

这是继“首次冲击”后的心灵上的“后续发生”，导致情感的再次强化。如冲击是以“受创”方式呈现的，那么情结往往是这样形成：

初次受挫，给人心灵难以接受的震荡，有“这样太难受”(烦、畏、苦)等感受。

之后是“继创”——每当想起初创，首先激起的并非事件本身，而是浮现与此事的“情感联结”——初创带来的坏情绪，以及自己对它的恐惧。

每想一次，恐惧与痛苦便加深加大一次，即多打击自己一次。于是，你害怕的主要将不是原创事件本身，而是对这害怕的害怕，恐惧的恐惧。

由于对此初始发生的恐惧，不断地怕——怕——怕，于是形成了对这一“情”的结——以(恐惧)情绪加(恐惧)情绪形成的越来越厚、越来越紧的“结”。

如上述因失手烧掉外婆房子的小孩，知道做错这一事后，首先是恐惧，之后想起这份恐惧就更加恐惧，到最后，不用想起这一事件本身，单单想起这份恐惧，就足够使自己自责越来越重了，乃至不可自拔。

3.其他心理参与“缠绕”。

如佛家所讲的“三毒缠结”：“三毒”是贪(贪婪)、嗔(发怒)、痴(痴迷)。贪是因顺而贪，嗔是因逆而嗔。但最厉害的是：人因为贪，将欲望提高后，容易受到挫折，因而更容易嗔。

与此同时，人因为常挫常嗔，反倒更容易贪(如躲避到“伟大的理想”中)。痴迷之人最易贪嗔。倒之，贪嗔多，又强化愚痴。

4.扩大化。将其影响扩大到其他方面和其他事情上，乃至对一大区域甚至对整个人生形成刻板印象。

要当“情结”的主人，就要深懂其形成之道，从最后的“结”回到最初的“情”，再从最初的“情”回到最初的“事”，即“重现当初情境”。

事实上，人们在当初往往最软弱，所以容易受到大的情感震荡，把过于强烈的情感投射到所经受的事情上。但是，事过境迁的你，“长大”了的你，你已经有足够的力量去战胜当初的情境了。

假如去重新正视当初的情境，就容易去化解当初无法化解的痛苦、去整合无法整合的撕裂之处。

在罗洛·梅的《存在心理疗法的贡献》中，记录了这样一个病历：

有一位28岁的妇女，人很聪明。但是，不知何故，在她心灵深处总感到严重的焦虑、深刻的自我怀疑，而且还经常发生不可抑制的愤怒。

在接受精神治疗4个月后的一个夜晚，她做了一个梦：

看到自己在一群没长脸的人群中，这些人就像是一群影子。可是就在这时她发现人群中有一个人对她怀有同情。

接受一疗程治疗后，她又做了一个梦，下面是她的亲自表述：

“我记得自己正走在贫民区的高架铁路下面。‘我是个非法的孩子！’这个念头折磨着我。我在痛苦中挣扎起来正视现实，禁不住大汗淋漓。

我明白了，接受这一现实就等于承认‘我是明眼人之中的瞎子’。那天夜里我醒来时，想法变了：‘我接受自己是非法的孩子’这一事实。但我不再是个孩子了，事实正是这样。

要说我是非法的吗，这说法也不对，只有我的出生才是非法的。那么剩下的是什么呢？剩下的只是‘我在’。这种与‘我在’的接触与接受一旦完成，就给了我生平第一次这种体验：‘因为我在，所以我有存在的权利’。

是一种什么样的体验呢？这是一种原始的感觉——它像我收到我的房契时的心情，这也颇像我小时候，找到一颗桃核，将它敲开，事先也不知道里面究竟是什么，可是却发现桃仁苦中带甜，十分爽口……这是我对自己生命的体验！”

原来，她是一个女人非婚生的孩子，从小就被寄养在一个小村子里。她的母亲发起火来，总要提起她出生的由来，说自己当时怎样设法堕胎。

日子过得不顺心的时候，她就对这孩子大吼大叫：“如果没生下你这个孽障，我们可不会遭这些罪啊！”家里的其他人吵架的时候，也会拿这孩子出气：“你干嘛不死呵，我们真该在你生下来那天把你闷死！”

长大以后，这位姑娘自力更生，虽然成了很有文化教养的人，但是，小时候的那种压抑一直在心头，一直将她折磨到28岁。

分析其“情结”形成及超越情结的经历，能给我们不少启示。其在被引导之下，所做的两个梦，其实都是多年来没有被整合的情感。

从一群没长脸的人群中看到有一个人对她怀有同情，这是多年被压抑而实现不了的期望——希望他人和自己接受自己。

而真的意识到“你是一个非法生的孩子”并接受这一现实——这是一场打了20多年战争的结束：这20多年，她一直拒绝接受这一事实。

然而，接受了又如何呢？不仅没有加倍地痛苦，反倒是心灵的解放。她终于找到了一种“我在”的生存体验，这种体验，虽然还不足以解决问题，却是解决问题的先决条件。

这位妇女正是从接受这一点开始，最后彻底卸下了自己的情感包袱，建立了全新的人生。

这个妇女的情结形成模式，可以用“瓶颈凝滞”来进行形容——它是多年前就已经走到要突破的边缘，但正如处于一种瓶颈状态，要突破而未突破，终年在此“战争”，形成“剪不断、理还乱”的情结。

情结的形成还有“高峰凝滞”，如在感觉最高峰的时候，有一种眩目的美，从此再也摆脱不了。如某些女人爱上男人的那一刹那，即使后来男人变心，她也一直走不出来，等等。

情结最体现出潜意识的特性。潜意识只对两种想法作出反映，并且不遗余力地实施。它们是：

1.反复出现的想法。

2.伴随着情感(激情)的想法。

而在大多数情况下，反复出现的想法总是与各种情感交织在一起的。在以往的心理学中，人们对“情结”的理解，几乎都是强调其不好的一面，虽然，所有的情结，都使人有“凌驾”于人身上，使人不那么自由的成分。

但是，我们认为：“情结”除了有不好的一面之外，也有好的一面。如100多年来，随着列强对中国的欺凌，多少仁人志士，都有一种“强国富民”的情结，为了使中国强壮起来，甚至不惜牺牲自己的生命。这样的积极情结，应该提倡。