走进大自然，拥抱健康

也许是因为我们生活的这个世界过于拥挤了，或者是我们的心太累了，所以我们渴望到一个人迹罕至的去处，或者是从来没有去过的地方。卸去所有的面具和伪装，让自己的心灵彻底放松，回归大自然，走近大自然。

在生活中，每个人都在为了钱而乐此不疲地忙碌着，似乎获取金钱是人生中最大的快乐。但是也有一部分人却在向往着山清水秀的地方，向往着大自然，因为只有那里才是释放心灵，获得真正快乐的一方净土。

倦鸟回归树林，池鱼回归大海，人在疲倦的时候，也要回归大自然。因为只有在自然界，人们才能够找回自己，感受到生命的欢乐和伟大。能够和别人相处的人，总能给他人带来快乐;能够和自己相处的人，怎么过都是快乐的;而能够和大自然相处的人，将会获得永恒的快乐。

超然于名利之外，钱多钱少无所谓，官大官小不系于心，有名无名不在乎，寄情山水，知傲林泉。一个人摆脱了外界的奴役，回到自然万物，也便使得心灵获得了快乐和恬静。

宋神宗熙宁七年(公元1074年)秋天，苏东坡由杭州通判调任密州知州，而密州属古鲁地，居处、交通、环境都没法儿和杭州相比。

苏东坡刚到密州的时候，连年收成不好，到处都是盗贼，吃的东西非常欠缺。苏东坡及其家人还时常以菊花、枸杞等野菜作口粮，人们都认为苏东坡过得肯定不快活。

谁知苏东坡在这里过了一年之后，变得神清气爽，那么这奥妙何在呢?苏东坡说他非常喜欢那里醇厚的风俗，而那里的官员百姓也都乐于接受管理。于是他在闲暇无事时清扫庭院，整理花园，修整破漏房屋;在园子的北面，有一个旧亭台，稍加修补后，时常登高望远，放任自己的思绪，作无穷遐想，往西望是穆陵关，若隐若现像城郭一样，齐桓公、师尚父这些古人好像都还存在;往南面眺望，是马耳山和常山，这里是秦时的隐士卢敖得道成仙的地方;向北可以俯瞰淮水河，想想淮阴侯韩信过去在这里的辉煌业绩。他说那个亭台既高又安静，冬天暖和，夏天凉爽，一年四季，早早晚晚，可随时登临那个地方，自己摘园子里的蔬菜瓜果，捕池塘里的鱼儿，酿高粱酒，煮糙米饭，真是乐在其中。

大自然到处是生机勃勃的，走进大自然，就像走进了一个梦幻多变的世界。让人觉得轻松而愉快，让人想大声呼喊，又想高歌一曲。远远望去，大地像一块绿色的地毯，绿茵茵的。小草争先恐后地钻出来，拥挤着，生长着，给大自然增添了一份美丽。看周围，金黄色的迎春花，含笑怒放;特别是那河边的柳树，婀娜多姿，随风飘动，宛如亭亭玉立的小姑娘。抬头看，蓝蓝的天上飘着朵朵白云，那小鸟停留在电线上，真像五线谱。这一切，难道不比画中的还美吗?

放下工作的压力，进行彻底的放松，投入大自然的怀抱，是每个人的梦想。正因为如此，融入自然、拥抱健康的户外运动已经成为都市白领们的时尚，户外运动所倡导的挑战极限，走入自然的理念，也逐渐成了一种时尚。

走进大自然就等于走进了健康世界，到大自然中去欣赏芳草异卉、飞瀑流泉，使人心旷神怡，豁达开朗。良性的心理影响生理，机体各种生命节律与自然相和谐，无形中提高了生命的活力。同时，将身心沉浸在大自然的怀抱中，可以沐浴阳光和新鲜空气，获得免费的给健康充电的时间。