【摘要】：我们不妨从史坦贝克的“时间伸缩试验”谈起。约翰·史坦贝克是一位著名的美国作家，他曾做过有关“时间伸缩”理论的实验。在这整个行程中，约翰过得非常孤独，也非常清苦，为的就是要把所有的注意力都集中在“时间伸缩试验”上。史坦贝克的“时间伸缩试验”说明，当我们漫不经心或不以为意时，时间就会匆匆逝去，不留任何痕迹；而当我们对某件事怀着热忱，在这段时间经历的事，也就会迅速被大脑吸收，留下深刻的记忆。
4.史坦贝克的“时间伸缩试验”
如何才能成为时间的主人呢？
我们不妨从史坦贝克的“时间伸缩试验”谈起。约翰·史坦贝克是一位著名的美国作家，他曾做过有关“时间伸缩”理论的实验。
58岁的他决定开着自己的卡车，带着爱犬环游美国一周。他从纽约出发，途中经过新英格兰、盎格斯城、苏利伯朗村、芝加哥、西雅图等城市，最后回到纽约。在这整个行程中，约翰过得非常孤独，也非常清苦，为的就是要把所有的注意力都集中在“时间伸缩试验”上。的确，在此期间，他对时间的本质有了一番深刻的洞察。
他发现当他途经气候恶劣、道路崎岖难行的城市时，感觉所花费的时间仿佛特别漫长。这些对于时刻的记忆占据了他回忆中的大部分，好像整趟旅程中都不曾有过其他的时间存在。但实际上，他通过这些城市所花的时间，却与通过其他城市的时间差不多。史坦贝克认为，那是因为气候恶劣、道路难行的城市留给他的印象相当深刻，因此脑海里对于走过哪些地方所需花用的时间也较不易遗忘。
史坦贝克的“时间伸缩试验”说明，当我们漫不经心或不以为意时，时间就会匆匆逝去，不留任何痕迹；而当我们对某件事怀着热忱，在这段时间经历的事，也就会迅速被大脑吸收，留下深刻的记忆。
如果我们把注意力完全集中在一件事情上，则那段时间会因为我们的全神贯注而被拉长；反之，当我们对某件事情感到毫无兴趣、漫不经心时，那段时间也会因为我们的忽视，而在无形中被缩短。
因此，根据史坦贝克的实验，我们可以得出这样的结论：进行时间开发术的首要前提是，我们必须对所从事的工作感兴趣，并且尽可能投注全部的精力。唯有这样，我们才能有效地使时间延长。
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