自我激励技巧

1. 自我激励技巧

1）为自己设立一个“跳一跳才能摘到的桃子”

自己所定目标不要太小，也不能太大。假如太小，会使自己失去动力；假如太大，又会使自己感觉实现目标遥遥无期，失去斗志。因此，合理的目标很重要，真正能激励你奋发向上的，是确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己的目标，是因为他们目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。

2）热爱自己的工作

如果你坚信大多数工作是有价值的，而且努力工作会使人愉快，工作绝不仅仅是获取薪水的手段，更是你获得归属感、自我实现的载体。这就要求我们从被动工作转变到积极、主动工作，最终你会在工作中得到极大地激励和成就感。

3）提高自我期望水平

乐观、自信也是一种有效地自我激励方法，不断适当地提升对自己的期望，会使你精力充沛、信心十足。这是一种积极地心理暗示，“我行，我能！”你相信自己会成功，于是，你真的成功了。

4）寻找能够获得自我激励的工作

每种职业都有不同的能力要求，而我们每个人的性格特征、兴趣、思维方式也是不同的。只有当个人的兴趣和所具备的能力与我们所承担的工作的要求相吻合的时候，我们才会得到更多的自我激励。这要求我们首先要了解自身，了解工作，尽可能地找到能够获得自我激励的工作。当然，有时由于受到各种条件的限制，我们对工作没有太多的选择权，那么就设法尝试对工作的具体内容尽可能做些改变，以得到你希望得到的回报。

5）提高与目标相关的技能

不断地学习与实践，提升为了实现你的目标所需具备的相关技能，这样会减少挫折感，成功的预期也会相应的提高，自信心足了，激励作用也就增强了。

6）对自己的行为进行矫正的技术

人生的棋局应该由自己来摆布，不要希望从别人的身上找寻自己，应该经常自我反省并塑造自己，通过有针对性的正强化和负强化措施来激励自己。

7）把握好情绪

人开心时，体内会发生奇妙的变化，从而获得一种新的动力，令开心之事在自己身上找到，不要总想在自身之外寻找开心，要多让自己情绪高涨并不断激励自己。

很多人希望自己过富有意义的生活，但生活不能仅仅梦想于未来，越是认为自己有充分的时间去做想做的事情，越会让绝妙的机会悄然流逝。因此，只有重视今天，面对现实，不断地自我激励，我们前进的力量才会无穷无尽，我们前进的步伐才会沉着坚定，成功才会离我们越来越近。