在激烈的战斗中保持冷静的十大基本生存策略

第一部分　首要事项:在激烈的战斗中保持冷静的十大基本生存策略

当你与老板、同事、员工以及工作以外的朋友及家人交往时，都会遇到许多不同类型的“敌人”，这时，你总会一心想着要保持冷静、平和，继续维持下去。

“当你穿过地狱时，请不要停下脚步！”

——温斯顿·丘吉尔

你想处理好“敌人”的问题，而你还没找到让自己满意的处理办法，所以我猜想，你正在阅读本书。那么，在你考虑并做好计划之前，不必采取行动，毕竟你先前可能已经尝试了一些容易想到的方法。当然，在做好应对的思想准备之前瞎想也是毫无意义的，所以本书教你如何让自己做好应对的思想准备。

你选择此书去解决“敌人”的问题，这是一个伟大的开端，即使本书是你从一个“朋友”那里得来的。

当你真正感觉“良好并做好准备”时，选择不逃避而是想办法“修补”。这重要的第一步是运用一些应急技巧，先让局面缓和下来。这样你会感觉好一些，也就是先控制自我，然后再心平气和地、冷静地去准备控制局面以及其他人。

20个问题

我们先来做个简短的调查问卷，看看下面这些问题，有哪些与你的现实情况相符合？

1.你是否感觉受到压迫、攻击或奚落？

2.你是否睡眠不好，总是担心自己的处境？

3.你是否感觉很无助？

4.当你想到自己的境遇时，是否感觉浑身发热或发冷（许多，或一点点）？

5.你是否总是自以为是地在心里瞎琢磨？

6.这种境遇让你烦恼吗？

7.你是否有时昏了头，无法清醒地思考问题？

8.它是否影响了你其他的工作，或影响了你的生活？

9.你是否感觉缺乏自信？

10.你是否感觉情况已经超出了自己的控制范围？

11.现在你是否看不到成功的希望？

12.你是否有时害怕去上班，甚至为未来担忧？

13.你是否总把“敌人”放在脑子里，即使他们根本没在眼前？

14.你是否感觉已被打败？

15.你是否认为即使是“好的建议”，也是一个负担？

16.你是否想报仇？

17.你是否期望过他们被炒鱿鱼，或比这更惨，哪怕是想过一点点。

18.你是否想过如果可以就离开？

19.你在问自己这些问题时，是否感觉很痛苦？

20.你是否希望早点解决问题，把问题扼杀在摇篮之中？

得分

上述问题中的任何一条都会让人感到害怕，让我们先把它们放到一边。因为不管里面有多少条与你的境遇相符，它们都是非常普遍的问题，许多人都会遇到，而且阅读本书后，你的问题便会很快得到解决。

无需妥协

处理一切问题的出发点，都是在试图控制事情或人之前，先控制好“自己”。如果你一直惦记着某个问题，同时又想让自己的家庭生活美满，你的大脑空间就会所剩无几，你就不可能头脑清醒地思考问题，对吗？

毫无疑问，在你感觉可以平静地面对问题之前，本书中（或现实生活中）没有任何可以让你运用的策略，一点也没有。当然，你也无需向自己的个性、身份或其他任何重要的东西妥协。

本书首先谈到的，是10个基本生存策略。其中有一些你可能会比较熟悉，还有一些策略你可能忘记了去使用，另外一些你可能感觉很新奇。那么，请你随意选择适合自己的策略。

　听起来可能有些怪异，但在策略的实施过程中你会突然感觉焦躁或紧张都是正常的现象，不必担心。这些反应其实是你的“预警系统”在向你报告，不要反感，它们是和你站在同一战线的。多花点时间分析这些信号，当然你不能在反应强烈时去思考，等冷静下来后再仔细分析，看看它们都反映了什么，然后扪心自问，到底哪里搞错了。如此一来，你不就能从中学到一些东西吗？