王 忠
如果在2012年11月18日之前3个月的某一天，你问我：你能跑完42.195公里吗？我回答：“我怎么可能跑那么远？”
但是，3个月后，2012年11月18日下午13点22分20秒，当我以飞翔的姿态越过2012年杭州国际马拉松赛终点门的时候，对着天空仰天长啸：“I come，I see，I conquer!”是的，我跑完了我人生的第一个全程马拉松！42.195公里，虽然是2012年杭州国际马拉松赛最后一名跑完全程的选手，但是我跑完了它！
马拉松进入我的生活，是在2012年。这一年，我正好30岁。
2012年4月末的时候，体重已经飙升到了82公斤，一次偶然的机会，我开始学习咏春拳。每周固定两三次学习，让我开始有了新的变化。因为咏春的基础动作练习都需要辅以二字钳羊马，刚开始的时候，我的右膝明显hold不住，但是慢慢地，膝盖感觉强壮了起来，到最后我甚至已经能站二字钳羊马打完全部的基本动作。
2012年8月中旬的时候，我在新浪微博上，结识了一位上海跑友：史丘。他在2012年4月23日至2012年7月24日共计93天的时间里，跑步79天，累计跑步833.2公里，体重从最初的70公斤减少到62.8公斤，共减重7.2公斤。
史丘的经历极大地鼓舞了我，8月26日晚上，我决定从第二天开始我的慢跑锻炼计划，并记下我第一条锻炼微博：“2012.8.27GTD实践之：78.4公斤，晨跑3公里，8月第1次，1/100，高腿俯卧撑3组110个，咏春拳基本动作：日字冲拳、标指、正掌、撑掌、底掌、正铲掌、反铲掌、摊掌、三品掌等，总耗时1小时。”
8月27日。这一天，有一句话直抵我的灵魂深处，并从此挑开了另一种生活的帘幕：“一个男人，如果一辈子连个马拉松全程都没跑过，那都不叫男人。”无知者无畏，我的目标竟然已经是两个月后的杭州国际马拉松全程了！
11月11日，光棍节，这一天，我有一个小小的突破，我创造了个人最远跑距，17公里，历时2小时，这一天我在微博里说：“我在心理上不再惧怕长距离！”
11月17日，我给我的好友们发信息：“明天上午我将开跑2012年杭州国际马拉松，全程42.195公里，挑战自己，挑战极限，人生几何，总要有几件80岁回来看不后悔的事，请为我加油！”
11月18日，晴，5—20℃。早上5点15分，我已经起来了。到了黄龙体育中心，停好车，7点还不到。很多人已经开始慢跑拉伸热身，我在人群中寻找着，终于在16、17看台出口处找到了从上海赶来参加杭马的史丘兄弟和顾轶群夫妇。
起跑后，我按照自己的节奏慢跑，两步一呼，两步一吸，慢慢随着人群往前。从黄龙体育中心出发到三台山路这一段，我跑得很享受，跑过风景，跑过你，跑得真的好爽。路上还碰到了BLACK同学，我们相互鼓励了一下！
三台山路之后，有很多上坡的路，之前由于没有跑过这条路线，所以一开始上坡的时候就耗费了大量的体力，过龙井路的时候，我感觉腿慢慢开始发沉发重。4小时30分的粉红兔子已经不见了，5小时的黑兔子就在我身后几百米的地方。口渴，喘息。穿过梅家坞的大牌坊，17公里，我已经接近我个人的最远跑距了。我停下来，从袋里掏出士力架，慢慢啃下一条，20公里后能量和水的补充将越来越重要，我必须要有足够的能量跑下去。我远远地看见5小时的黑兔子已经赶上来了，我必须跑起来了。我内心有一个声音告诉自己：“从17公里后起，我的每一步都将创造我个人跑步的新的记录！”
脚底已经开始火烫火烫的了，两条腿就像灌了铅一样，每一步都是那么艰难，已经跑过了20公里，才完成一半啊。5小时的黑兔子就在我身后不到10米的地方，反正我的目标只有两个：第一跑完全程；第二不受伤。跑不进5小时没关系，但是我一定要跑完全程，我暗暗下定决心，咬了咬牙齿。
跑过之江路折返点，5小时黑兔子已经把我甩在100米以外了，我沿着之江路拖着不争气的腿往前追。23公里、24公里、25公里……步伐越来越小，步频越来越慢，呼吸越来越重。跑过浙江大学之江校区的时候，我左大腿的肱四头肌一阵抽搐，我停下来了，揉了揉，稍微缓解了一点，慢慢往前走，走了一百多米，感觉好了一些，我继续小步伐往前跑一段走一段，但是走的路程的频率明显已经多于跑的了。
路上路过一个个跑不动的兄弟姐妹，他们有的已经跑不动，准备放弃了，有的还在坚持起身往前跑，我跑过他们身边，“加油啊，不要放弃，跑完它！”。跑近钱塘江大桥的时候，我终于看见了30公里的路标，还有最后12公里了！我一步一步又挺过了10000米！
我走过了31公里，感觉好像好了一点，左大腿肱四头肌肉奇迹般的不疼了，腹部也不痛了，脚板还是很酸很疼很烫，小腿也还是酸胀，我小步小步地向前跑着。路后方开上来一辆大赛的收容车大巴，师父打开车门，对我招招手：“小伙子，上车吧，其他人都在了！”我摆摆手，继续往前跑。我跑过钱塘江大桥，跑过复兴大桥，跑过钱江三桥，淡淡的阳光透过江边的树林，斑驳地投映在赛道上，我看着蓝天，突然觉得很幸福，今天，我要做自己的英雄，今天，我将创造属于自己的奇迹！
大赛的工程车亦步亦趋地跟着我，一个一个收走路障，很快他们就要超过我了，我连赛道都要没有了。但是，我还是要跑下去，我知道终点在哪里，它在我心里！
36公里之后，我已经看不到路牌和公里牌了，最后一辆大赛收容大巴从我身边开过，开门，师父很和蔼地对我说：“上来吧，别跑了，到终点也已经没成绩了！”我对他说：“谢谢师傅，不管有没有成绩，我都要跑完它，你们走吧！走吧！谢谢。”师傅朝我竖了一个大拇指，发动，远去……开动的瞬间，我还看见车上后排的一个兄弟朝我微笑，竖起大拇指！我会跑完的，一定！
跑过三桥，已经看见城市阳台了，各种艰难，我已经提不起脚步跑了，我只能小步小步地向前走着，口渴，路边的饮料供应点早已收走了，志愿者也已经不见了，路边有个头发花白的大爷朝我微笑：“小伙子，加油，走也走完它！”对，走也走完它！
我的前面已经没有赛道了，我只是傻乎乎地慢跑着，远远地，我看见了市民中心的标志性建筑了，终点，哈，那是终点！我小跑了一段，跑不动啊，还是走吧！看似近在眼前的目的地，走起来却那么遥远，我走啊走，我看见了全程马拉松的终点门，终点门上的红色的计时器还在跳动着时间，5小时多了，我努力地靠近，靠近，我靠近的不是终点门，我这是在向我的梦想靠近啊。
我又跑了起来了，拖着无比酸痛无力的双腿，但我要以胜利者的姿态跨越！我终于跨过了终点门的电子毯，时间定格在了“5小时22分20秒”。我跑完了我人生的第一个全程马拉松！我创造了我个人的最远跑步距离：42.195公里！我是2012年杭州马拉松全程马拉松最后一个跑完的选手，但是我完全的跑下来了，我没有放弃！我做到了！我实现了我2012年最艰难的梦想！
关键是我没有放弃自己！！巨大的幸福感瞬间充满了我的全身，我的每一个细胞都在欢呼和沸腾，我站在广场中央，我仰天长啸，我指天高呼：“I come，I see，I conquer!”
（作者简介：王忠，浙江省杭州市，公务员，“80后”，网名：GTD忍者，杭马会会员）
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