姚伶俐
2014年8月23日，一个平平常常的日子，我如往常一般刷着朋友圈，看着朋友们分享的各种帖子，一篇“杭州马拉松下周报名啦”的帖子映入我的眼帘，看了那篇文章后，最美马拉松赛道，我便萌生了要参加一个国际马拉松赛事的想法。当时的我对于“马拉松”根本没有概念。一时的冲动，感觉生命中总要去做点有挑战性的事情，人一生中能有跑过一个国际性的马拉松经历我觉得是挺自豪的一件事。对于我而言，每跑一步、每过一段都有不同的风景。从那时起我开始关注杭州马拉松的报名事宜。
8月29日12点，杭州马拉松预约报名通道开始报名，我激动地坐在电脑前刷新报名网页，因为报名的人实在太多了，导致报名网页陷入崩溃的状态。而幸运的是，我在下午5点左右成功地报上了杭州马拉松的短程（12.8公里）名额。对于一个没有跑步经历的我来说，之前最多的跑步路程只有800米，12.8公里的马拉松，的确是一个极大的挑战。
那时起我开始了解马拉松知识：马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
9月初我开始自己跑步和参加周末的户外活动，从最初的400米—1000米训练开始，最开始的跑步速度是7分钟多每公里，慢慢地坚持，每天慢慢增加公里数。9月中旬，我竟然可以一口气跑5公里，每次跑得满头大汗回家，那种酣畅淋漓的感觉，只有跑步的自己才能体会到。10月份，我继续慢慢增加跑量，从5公里增加到6公里、8公里，每天都在为自己的进步感到雀跃，每一次身体都爆发出更强的能量。10月7日的一个晚上，我一个人默默地跑了一个短程的距离13.22公里。这是我跑步以来坚持的最长距离，当我有要放弃的时候，当我有想停下来走的那一刻，就在心里鼓励自己：伶俐你是最棒的，你一定会坚持到底！带着对自己的无限期许，我坚持下来了，用1小时22分47秒完成了自己人生中第一个长路程的跑步。那天跑完，我流下了激动的泪水，其实人体内贮存着无限的能量，只要你肯坚持和发现。跑步给我的意志力、自制力、承受力、自信心都带来了积极的影响，也锤炼了我坚韧不拔的人生态度。
从那天开始我坚持跑步或者骑车上班，慢慢地专注于跑步本身，而后感受到自己内心的快乐！每天8—10公里的坚持，跑步是很平常的一项运动但却可以帮助你在过程中专注于自己的内心，开始思考如何更加充实的度过自己的人生。正是在跑步中，开始领悟到：生命不是百米冲刺，而是一场长跑，它漫长且容许犯错，没有固定模式，不一定以超越别人为评判标准，而贵在坚持到最后。相对于前一个月的持续跑步，我的跑量大大提升了。
10月底，离杭州马拉松还有不到一周的时间了，我萌生了跑一个半马的想法，虽然没有跑过21公里这么长的路程。但是对我来说只要坚持下来肯定能完赛，因为之前自己跑过13公里让我对自己充满信心，觉得再增加8公里，慢慢跑应该没有问题，那个时候就下定决心自己要完成一个半马。10月31日傍晚，离杭马还有1天的时间，为了看看自己到底能不能坚持跑完半马，一个人从公司跑向世纪大道然后折返。开始一个人默默的跑了10公里，后来遇到认识的小伙伴陪跑11公里，跑到18公里时开始下雷阵雨，3公里享受雨水洗礼的奔跑过程，就这样坚持跑完了21公里。跑完之后，我更加确定了杭马跑半马的决定。因为跑步，我认识了一个组织“杭马会”和一群爱跑步的人，他们教会了我很多，怎么跑步可以避免不受伤，跑前跑后如何拉伸。杭马的前一天我在组织里遇到了一个姐姐，她因为那天要考试，放弃跑马拉松的名额，于是她的名额转赠给了我，让我替她完成这个梦。
11月2日杭州马拉松在杭州黄龙体育中心拉开帷幕，我带着无限的憧憬踏上了自己的半马旅程，并且清楚地告诉自己以安全完赛为目标，量力而为，爸爸妈妈舅舅舅妈电话打来提醒：跑不动了就停下来。看着30000人的赛道，看着天上的直升飞机，想着CCTV5的直播，想着自己也能上电视了，那真是心情澎湃啊！
8点整，发令枪枪声划破长空，我在人潮拥挤中出发，起初还有认识的小伙伴一起起跑，之后就找不到他们的身影了，我只能跟着大部队一起跑下去，我慢慢地坚持着，跑的过程中没有任何的不适应，一切都很好，我一点点的前进。听着路人为我加油呐喊，在路上偶遇一位跑步的大叔，陪跑了一段路程，我们也闲聊几句，听说我第一次跑马拉松，为我点赞，在路上还鼓励我快到终点了，小姑娘加油，已经很棒了！可以跑进2小时了，当时给我巨大的精神动力。
当到全马和半马的岔口时，我看到了胜利的曙光，志愿者提醒我还有500米，那个时候好激动啊，当看到终点的计时牌，当我冲线的那一刻，我知道自己成功了，自己坚持下来了，我的首个半马安全完成了，我的首马成绩为2小时3分41秒，当我拿到半马的奖牌亲吻着合影，把我完赛的照片发送给爸妈，舅舅、舅妈，让他们分享我的喜悦之情，并告知他们我很安全、没有受伤。
有些人开始跑步，也许是为了挑战自我，也许为了纾解压力，也许是为了身材，也许是为了一个人，也许是为了一件事，也许是为了一句话，也许只是一个冲动，也许只是一个偶然……然而，不知不觉，当我们由痛苦的坚持，磨砺成坚持的享受之后，我想每一个热爱跑步的人都能明白，跑步真的只是为了跑步，仅仅是“喜欢”这个简单而朴实的动作，喜欢让身体在大自然中自由舒展，喜欢让面颊感受迎来的飒飒清风，喜欢聆听脚步踩在路面的踢踏节奏，喜欢发现身边跑友纯粹明亮的喜悦表情。真的，我只是喜欢跑步，可以放思绪去自由遨游、去天马行空……
我的首马已经结束，但是我的脚步却不会停止，人生诚如一场马拉松，我愿用自己的脚步描绘一生风景！路上会有曲折，会有意外，会有匆匆而过的路人，会有一路相携的朋友……珍惜出现在我们生命中的每一个人吧，有了他们或浓或淡的那笔，才能汇集成我们多彩的人生。
（作者简介：姚伶俐，浙江省杭州市，船务，“90后”，网名：伶俐smile，杭马会服务团队志愿者）
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